1樓：匿名使用者
出現這種情況，我很理解，這說明你是你個完美主義者，其實根本並不是什麼太大的問題，主要是自我心理調節，最好的方法就是轉移自己的注意力，每天多找一些事情做，多接觸外面的世界。其次就是要相信自己，無論任何事情都能做的好。最後就是堅持下去。
祝你開心。
2樓：徐芸生
愛滋病毒不能暴露在空氣中，否則不能存活的。你聽說過愛滋病是通過接觸傳染或者呼吸傳染的嗎？沒有吧。
再說了，醫院麼，怎麼可能把不乾淨的東西帶出去？能檢查愛滋病的醫學實驗室都有有效的隔絕措施和嚴格的規章制度，病毒是不會帶出去的。
強迫症的根源在於強迫觀念。我建議你搜尋關於愛滋病傳播的知識，證實我上面的話，徹底消除你的強迫觀念。強迫觀念解決了，強迫行為就自然消除了。
我很苦惱，我有強迫症怎麼辦？
3樓：匿名使用者
主要是心理要放鬆，這個最重要。
4樓：匿名使用者
強迫症屬於一種慢性病，而且容易反**作，所以同高血壓、糖尿病等疾病一樣，需要長期堅持**。一般來說，強迫症的**應包括急性期**、鞏固期**和緩解期**三個階段。
5樓：匿名使用者
強迫症是心理焦慮障礙，強迫思維和行為的一種表現，要通過心裡**和藥物**相結合在臨床還是有療效的。
6樓：匿名使用者
強迫症的產生一般是因為以刻板形式反覆進入患者意識領域的思想、表象和衝動意向。
建議你放鬆心態，不要刻意的去想這個事。
7樓：
強迫症的**方法包括藥物**、心理**和物理**，其中，心理**和藥物**是最主要的**方式。
在藥物**中，5-羥色胺再攝取抑制劑（ssris）是目前的首選**藥物，用於初始階段的**。心理**中的認知行為**也是強迫症的一線**方案，對改善強迫症帶來的影響有很好的療效。
具體的**方法因人而異，醫生會根據患者的症狀及嚴重程度，制定個性化**方案，並需要定期觀察隨訪。
8樓：匿名使用者
保持鎮定，努力克制自己，同時可以請朋友或家人幫忙，並及時進行心理**
強迫症患者的苦惱，求助
9樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的強迫症，是一種以強迫症狀為主的神經症。因此，在**上，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我提供的精神**方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗較強心理衝突的心理素質，從而更有利於你所患強迫症的精神**。
10樓：匿名使用者
人生要邁兩道檻：情，錢，人生要會兩件事：掙錢，思考，人生的兩種狀態：
謀生，樂生，人生要做兩件事：感恩，結緣，人生的兩個基本點：糊塗點，瀟灑點，人生三件事：
學會關門，學會計算，學會放棄，人生三問：盡快有多快？稍後有多後？
永遠有多遠？，人生三處：發現長處，理解難處，不忘好處！
11樓：匿名使用者
不要讓心活得太累，不要去幻想太多已不屬於自己的人和事，那樣才有可能在生命沒逝的時候找到自己的心靈歸屬。在人生的旅途中，偶爾也會迷失在來時的路，沿途的風景，邊走邊忘。不再是掙扎，不再去糾纏。
12樓：
學會承受痛苦。有些事情，只適合爛在心裡，適合無聲無息的忘記。常有人感嘆，活得真累。
累，是精神上的壓力大；累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆。生活貴在有張有弛。
心累，使人長期陷於亞健康狀態；心累，會使自己精神不振。心別太累，學會解脫自己。
如何改變強迫症
13樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
14樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象乙個影子，時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，
人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。
生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
15樓：深圳_林紫心理
放棄控制是最好的辦法，建立一種新的良好行為替代原有的強迫行為，不知你能否做得到，如果做不到的話，就要找心理諮詢師幫你找到潛意識裡的衝突並加以解決才能解除所表現出來的變形的症狀--強迫行為。
16樓：匿名使用者
ouwlla額：
是一種極為常見的心理問題。治哦起來也不難，明確地說，那中歐國際心理健康機構你應該先去問問！
可以給你看看，很不錯的！。。
17樓：匿名使用者
你不要強迫我好不?不抄襲怎麼回答呀?我又不是醫生,你又強迫不能看醫生.
18樓：蛙眼蜥
除了自身的願望，還有環境的配合問題，看你的家庭工作環境如何了。
強迫症 的苦惱
19樓：匿名使用者
可以當你的覺悟到達乙個高度的時候
20樓：孤舟一艘
可以一般來說恐懼是因為受到了心理創傷，然後後來一直未能得到好的**或者癒合，由於恐懼積累，恐懼心理得到了強化，以至於愈來愈嚴重
首先想想自己恐懼的問題是什麼，是什麼令自己恐懼，是某個動物？是看到某個現象？或者對某個人？
還是對自己的某些思想？……總之，很多很多。我們得具體看待，但是有一點，那便是失誤多多少少有一定的通性，我們可以參考對待
由於時間關係，我不想含糊進行回答，所以如果可能的話具體一些，這樣更有利於解決，當然，我也不是權威，但是好多東西我還是略有涉獵，希望有所幫助
21樓：愛狗狗的法拉利
如果是精神疾病，恐懼症，自己肯定是治不了的。得去找醫生。
精神病和恐懼症是兩類不同的問題。
克服恐懼心理的方法：
1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的我」，「天生我材必有用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
如果還是不行，就去找心理諮詢師吧～
強迫症的煩惱
22樓：蓋德
你好，如果你的情況是由特定事件也就是小抄事件才引發的症狀，那可能是偶發的。但如果在很多事情上你都反覆想，就可能就會變成強迫症。有時候是我們自己抓著某個問題不放，從而才使得這個問題最終變成病症。
建議你對於自己的這些想法不要太過於關注，有時候你越是在意，反而會越無法做到自然，允許擔心和焦慮的出現，理解自己，接受它，繼續做自己的事情就可以。如果症狀發展嚴重，或是別的事情也都有這類擔心，並且對生活開始有了負面影響，那還是建議你盡早進行**。
23樓：消逝的蘇格
這不算強迫症，只是因為你知道自己做了不太正確的事情被人發現了所以擔心，多慮了一些而已。放輕鬆些。有那個心的話就告訴自己下次不要這樣了，憑自己的能力考個好成績。
呵呵呵....我有強迫症，比如說，每次出門的時候，我會站在門口開啟包包確認有沒有帶鑰匙，確認好了之後合上包包，然後又覺得好像看錯了，就再開啟包包再確認一遍，如此反覆至少四次左右才能稍微安心。而且基本每次都這樣，我會下意識的暗示自己「你這是強迫症，你已經把事情做好了，你不許再多慮多想了」
24樓：
打小抄這些事情不奇怪的……
首先，你要相信自己 「我能行」。努力查漏補缺，給自己補習短缺的知識，讓自己變得更強大。
下次考試的時候，同樣要告訴自己「我能行」，相信自己不用小抄一樣可以考得高分。
慢慢來，不要急。。。
25樓：濁浪
有臉皮 ：加緊學
沒臉皮 ：告訴老師
26樓：匿名使用者
呵呵 以前我也有過和你一樣的經歷呢 但隨著時間的流逝 漸漸就忘了 不要在想那件事了 沒事 承認錯誤就是好孩子 呵呵
強迫症的煩惱
27樓：蓋德
你好，你的這種現象的確是強迫症的表現之一。目前主要體現在關心頁碼上。而你所擔憂的是：
影響到你的學習了，這讓你煩擾，心情和睡眠都不怎麼好。原本想努力學習，現在卻反而對書有了恐懼心理。這使得你的焦慮和擔憂在公升級。
建議：帶著這個問題繼續去學習，同時不要試圖去壓住自己的這種想法，因為你越壓制它，反而會讓它繼續存在下去，這是心理的規律。
當你能夠坦然面對自己看書時會關注頁碼的時候，也許你的問題就迎刃而解了。
28樓：匿名使用者
中國人的心理健康問題該怎麼搞，現在是市場經濟，壓力大，中國人又好要面子，老外還抹的下面子去心理診所，怎麼辦，怎麼辦。共產黨怎麼就不管管。我好象是魔蠍座的，怎麼也會患上完美主義的毛病
29樓：奉士天翔
現代社會人們工作越來越多,運動越來越少,抽時間去打球或游泳或登山吧,任何會讓你出汗的運動都行,只要堅持二個星期會有你意想不到的效果,這招我用過,我的症狀和你一樣.至少每天有一小時運動,實在沒時間三天一次也行,
30樓：
我不太明白你所謂的關心書的頁碼是什麼意思，不過，你就把關心當成一件平常的事情，不要把它看成是一件壞事，也許你就不會煩惱了。
31樓：夜雨琵琶
壓力太大 ，太過於關注自己的進度問題，還是慢慢來吧
32樓：匿名使用者
你主要還是壓力過大吧
我今年十六歲，但一直被強迫症煩惱著，就是腦袋裡出現了乙個想法，就會反反覆覆一直想，很焦慮？
33樓：匿名使用者
如果不是很嚴重，對正常生活和學習沒有造成很大的影響，那你可以轉移注意力，放鬆心態，神經不要過於緊張；如果很嚴重，影響到正常生活和學習，那還是建議去醫院看一看，強迫症也是一種心理疾病。
34樓：東北情感老師
你要把想東西的事情放在學習上不停的學習，或者聽聽**轉移一下注意力，就不會得到強迫症，這樣的折磨了，你也可以聽聽歌聽聽**，聽聽佛經之類的都會改善
強迫症患者的苦惱，求助，求助強迫症患者求助
你好，你所提到的強迫症，是一種以強迫症狀為主的神經症。因此，在 上，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我提供的精神 方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗較強心理衝突的心理素質，從而更有利於你所患強迫症的精神 人生要邁兩道檻 情，錢，人生要會兩件事 掙錢，思考，人...
強迫症的苦惱
可以當你的覺悟到達一個高度的時候 孤舟一艘 可以一般來說恐懼是因為受到了心理創傷，然後後來一直未能得到好的 或者癒合，由於恐懼積累，恐懼心理得到了強化，以至於愈來愈嚴重 首先想想自己恐懼的問題是什麼，是什麼令自己恐懼，是某個動物？是看到某個現象？或者對某個人？還是對自己的某些思想？總之，很多很多。我...
是強迫症的進，強迫症患者進
說的好呀,我也是這麼想的,不要記較太多,哈哈,強迫症患者進 你好,這是強迫症的表現,建議你最好採用中藥配合心理 可以達到很好的 效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥 小,標本兼治.同時配合心理 從根本上 疾病,才能取得滿意的 效果,疾病反...