1樓：機元修茆儀
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`
2樓：蹇玉蘭卓雪
唔、心情不好的時候嘛~可以睡個大覺，睡覺可以舒緩自己。還有嘛~幹點別的事情，盡量不要想那些煩心的事，或者去吹一下海風，或者是把心情不好的原因寫到紙上，然後把紙燒掉噢。這樣就可以把煩惱去掉啦。
希望能幫到你噢、
3樓：匿名使用者
煩惱是別人帶來的 快樂是自己找的
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的 全看你自己如何選擇
每天早晨起床時 給自己乙個微笑
再大的困難 也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天...
4樓：匿名使用者
不開心的話,你就要轉移注意力,做事情,投入的做.這樣就容易點,還有就找人談心,很俗的方法,還有啊,吃東西,睡交也行.總之方法有很多,你要找到適合自己的.
5樓：
如果是我的話!我會找點事情做!
到外面去走走!看看人,到廣場去看看在玩耍的小孩子!
去海邊上看看大海!
打個**給沒見過面的短訊朋友,或是網友聊聊天!
或是去ktv唱幾首!大叫一下!~~~~~~~什麼亂七八糟的心情,都沒了!~~
心情真好!~~
6樓：匿名使用者
散步乙個人思考
難熬的時候吼兩聲(最好是無人區)
我是比較理性的型別
有時間的話也可以去旅遊
7樓：711慶慶
我會站在馬路邊上靜靜的看著忙碌穿梭在路口的人們！思考人生，思考生活！
如果當你心情不好，你會怎麼做。
8樓：滄海浩波
每個抄人都會遇到心情不襲好的時間，bai在心情不好時可採取du下面的方法得zhi到緩解：
1、要保持良好自我dao感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
9樓：匿名使用者
大吃一頓，做點其他事轉移注意力
10樓：今生不再
喝酒，大喊大叫，然後睡覺
11樓：農輝嬴夢寒
學會放棄，放復下該放下制的，放下了心就寬了。就bai能發現
du生活中自己以前未zhi
曾發現的快dao樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
心情不好的時候你會怎麼做 10
12樓：
生活中遇到不順心的事，心情不好，是非常正常的事情，但是應該迅速調整過來，如果長時間心情不好，很影響生活質量。在日常生活中我們盡量保持好心情，平時做事要積極，多用功，把平時工作與生活的事情做的非常到位，安排的非常恰當，工作幹的很出色，領導滿意，家中秩序竟然，這樣不順心的事就會大大減少，你的心情就會時常保持的非常好。當心情不好的時候，有時要認真分析一下，為什麼心情老是不好，到底原因在**，找到癥結，並做出有針對性的調整，這樣不好的心情，才真正得到有效的調整，心情才會越來越好。
13樓：公尺花花的笑
心情不好的時候你要跳出來，跳出讓你心情不好的人或者事，先做點別的事情轉移一下注意力，調整自己的心態，有時候過了這一陣你可能當時的那個情緒已經好多了，接受了或者平靜了，再回去做可能就好多了，調整好心態很重要，還有運動也是很能緩解心情不好的，可以適當通過運動來解壓
14樓：玲瓏骰子紅豆
你心情不好在於你有過多的執著,把很多東西看得很重。放下,便自在,所以你要學會放下,那你的心情就會自然、平和、開心。
15樓：渾劍
找朋友喝酒，順便說說心情不好的原因，朋友們從各個角度看事情，有時候就能讓我覺得可能是自己自找的煩惱。所謂「天下本無事庸人自擾之」
16樓：來自蓮洞絕色蓋世的張春華
心情不好的時候就會發脾氣。其實這樣不好，對別人不公平。現在的時候盡量忍住自己，然後出去走走，或者休息一下，放鬆心態，慢慢的回歸自己，找出問題的核心，自己要在**改變，或者注意的地方。
這樣才能讓心情變好，
17樓：小助首領的品牌知識店
我也是。
心情不好。
弄個肘子，來一斤牛二。
吃完喝完，呼呼大睡。
18樓：
心情不好時我會出去走一走 找鄰居朋友聊聊天或看看電視聽聽** 也可以給自己做點好吃的 總之 改善自己的情緒不要沉迷其中苦思苦想會加重病情
19樓：扭咕嚕肉嘟嘟
心情不好的時候可以乙個人看書，靜靜心，可以聽聽**，放鬆一下，如果乙個人待不住，可以去逛逛街，打打電動，然後可以看電影調整一下心情，如果時間允許，可以去旅遊，散散心，看一些世界，開闊眼界
20樓：
看電視劇集，運動跳舞，出去玩，吃很多好吃的，還有睡覺，基本醒來就好了
21樓：
不說話，出去溜達溜達，玩一下，聽聽**，放鬆一下自己。
22樓：綦芃左嫻婉
和朋友嘮叨了就好了！心情不好覺得還是需要自己的調節其實有時候別人怎麼勸都是一樣的！要自己真的釋懷了才釋懷了~
23樓：荊姣蹉祺福
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！
24樓：匿名使用者
我心情不好的時候，不喜歡別人打擾我，我會自己去買點喜歡的衣服和好吃的，消費完了就會好點。
25樓：匿名使用者
心情不好的話建議吃點甜食，甜甜的東西會讓心情好受一點，抽菸喝酒都是傷害自己的事情，可以偶爾嘗試，並不能多用；還可以和朋友傾訴，找自己信任的人和自己聊一聊，被陪伴會讓讓自己感受到溫暖；
當你心情不好的時候你會怎麼做
26樓：匿名使用者
出去走走，找個沒人的森林，在那裡睡一會，聽聽大自然的聲音。
27樓：龍蕾摩月
我可以告訴你幾個辦發
1;多出去走走
和朋友一起散散心鬧
2;到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。
3;多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也許心情就會好了．呵呵！4;看看身邊有趣的事物啊，還有，我會經常看看我小侄女的相片，不知道為什麼，每次看到有關她的相片，不知不覺就能咧嘴笑了！呵呵，她真的好可愛！
你也要積極尋找身邊的快樂哦！
5;...多看看新聞
...多看看電視
!...看看其他沒有你幸福的人
你會更珍惜自己擁有的
開心的度過每1天
6;其實心情每個人都潮起潮落的時候.可是我不知道你現在幾歲,還有你本來的性格是這樣的啊!
有人喜歡乙個人靜靜的發呆,有人喜歡
找朋友聊,有人喜歡在乙個無人的地方大哭
,有人會抽菸不斷,有人會借酒發洩,還有人喜歡去蹦迪狂舞的,方式很多!尋找自己適合的方式~!
心情不好的時候，你會怎麼做？
28樓：雙魚伴你月光下
你心情不好在於你有過多的執著,把很多東西看得很重。放下,便自在,所以你要學會放下,那你的心情就會自然、平和、開心。
29樓：匿名使用者
一般我會去運動，因為運動是很好發洩情緒的一種方法，運動完洗個熱水澡，去睡覺又會美好的一天
30樓：匿名使用者
重要的一點就是愛要無私無悔，愛要清潔純淨，沒有一絲的雜質，甘心的願意為他做任何事情，當你愛上的時候，就要讓他幸福，只要他開心快樂，才是最重要.
31樓：濡夢令
乙個人靜靜的坐在那，聽聽歌，看看電視劇集，或者出去走走，總之不要做出任何決定，盡量別和他人交流，會遷怒與他人，自己靜靜的思考
32樓：曬著豔陽奔騰
找個空曠的地方大喊，和個損友開著無厘頭的笑話，談著無厘頭的天
33樓：夏目憶馨
睡覺或者出外旅遊或者看書喝咖啡☕或茶道
心情不好的時候會怎麼做？
34樓：火樹銀花不寐城
心情不好的時候可以發呆、聽歌、運動，看綜藝。每個人都會有心情不好的時候，但是我們要學會控制自己的情緒！當心情不好時，我們可以這樣做。
運動，委屈心情不好的時候會想哭，運動能幫我們把淚水變成汗水，這樣就不會流淚了，還能發洩情緒，完了以後，心情好，身體好！
人都是情緒複雜的高階動物，所以每個月總會有那麼幾天，消極情緒瀰漫，說不出具體原因，就是突然看什麼都煩躁，心情喪到極點，覺得人生沒有追求，身體好像被掏空，不想說話，不想吃飯，不想上班。有時候這種狀態周期短，睡一晚上就過去了，而有時候則需要好長時間才能擺脫。
心情不好，可以發呆，類似於冥想，特別是下雨的時候，坐在窗戶旁邊，聽著外面淅淅瀝瀝的雨聲，然後想象自己身處在一片大草原裡，能聞到泥土的味道，花草的芬芳，聽到蟲兒鳴，鳥兒叫，會感覺心靈都被洗滌了一樣，有種如釋重負的感覺，我每次這樣都可以坐一下午。
心情不好，可以看綜藝，前不久看了乙個南韓綜藝《林中小屋》，蘇志燮和朴信惠出演，兩個嘉賓獨自在林中生活，完成節目組的一些任務。包括聽柴火燃燒時的爆裂聲，潺潺流水聲，清脆的鳥叫聲，煮蘿蔔牛肉湯時冒泡的咕嚕聲，吃飯時幸福的咀嚼聲，整個節奏都很安靜，緩慢，讓人真恨不得馬上去山林隱居。推薦大家心情不好的時候可以去看，看著就想睡覺了。
35樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
36樓：船長未出海
當我心情不好的時候，我就會去跑步，沒有目的地的使出全力去奔跑，當我奔跑在操場上的時候，會讓我特別的釋放。
37樓：
我心情不好的時候會和朋友一起出去聚聚，到野外去郊遊，通過呼吸新鮮的空氣來緩解自己的壓力，讓自己充滿正能量。
38樓：天亞是我
心情不好的時候，我會去打遊戲，在遊戲裡我能夠虐別人，會讓自己覺得十分有成就感，也就不會不開心了。
39樓：
心情不好的時候會呆在乙個安靜的空間，讓自己靜下來，也會聽聽**，看看書，乙個人的時光是最自在的。
40樓：時光說它記得
心情不好的時候我會選擇看一部搞笑的電影或者綜藝節目來緩解自己的心情，轉移一下自己的注意力。
41樓：喵窩追劇
心情不好的時候我會約上三兩個好友，來一場說走就走的旅行，沒有任何計畫，想去哪就去哪。這樣有利於釋放自己所有不開心的情緒，心情就會變好。
42樓：夏沫呀
心情不好的時候我會吃蛋糕，雖然蛋糕會讓人肥胖，但是也確實讓人快樂，很多時候一看到蛋糕，心情就會好一點。
心情不好時你會怎麼做
你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是 煩惱的最好良藥...
當你情感迷茫時，你會怎麼做，當你迷茫了你會怎麼做
準三 先讓自己心情平復和冷靜下來，可以通過運動或者是旅遊散心之類的，總之要在自己冷靜下來之後再考慮情感的事，這樣會更理性更客觀的去分析其中的各種，才會給自己乙個合理的答案。 我來回答你這道問題，當你感情迷茫時，你先把自己。武裝起來裝備好。好好吃飯，好好睡覺。用心安慰自己。沒人安慰你的時候，自己對自己...
心情不好的時候你會怎麼做，心情不好的時候你會怎麼做 10
生活中遇到不順心的事，心情不好，是非常正常的事情，但是應該迅速調整過來，如果長時間心情不好，很影響生活質量。在日常生活中我們儘量保持好心情，平時做事要積極，多用功，把平時工作與生活的事情做的非常到位，安排的非常恰當，工作乾的很出色，領導滿意，家中秩序竟然，這樣不順心的事就會大大減少，你的心情就會時常...