1樓：匿名使用者
病情分析：您好，根據你的情況來說，你有抑鬱症的症狀。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪。
意見建議：要對自己有自信心，多做自己感興趣的事情，樹立自己的自信心，減少自己的心理壓力。保持良好的心態。要相信自己。不要太擔心了。
2樓：手機使用者
所以你們要自卑，服在神大能的手下，到了時候他必叫你們公升高。
彼得前書 5:6
你好，這是聖經上的話，你不一定能理解，但是我們在自己看似惡劣的環境中就一定得：堅強+大度+柔和
為什麼呢？因為於我們自己有益，聽到不喜歡的聲音，心中立馬告訴自己：算了，不跟他計較。
看到不喜歡的人，第乙個反應是大度地對他一笑！遇到不開心的事，不斷地對自己說：過了這幾分鐘一切又會恢復平靜，心情又會好起來，所以不要多想！
不要多想！不要多想！這種方法就是給自己暗示：
一切都沒什麼了不起！沒有克服不了的困難！
這是我的人生經驗，在這裡分享給你，不知道對你是否有幫助，總之一句話：我們要努力適應環境和不讓自己心靈受傷，絕不指望環境來適應我們。
3樓：燈下凝眉
感覺您負性情緒比較多，建議多接觸一些正面影響。
怎樣學會心理自我安慰
4樓：艾德教育全國總校
1、目標轉移法
如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
2、適當的哭一場
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國心理專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。
從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
3、聊天
聊天是心理障礙的良醫。通過聊天傾訴，還可以緩解心理壓力和障礙，使不良情緒得以宣洩、調節、疏導。如果遇到喪偶、天災人禍等，幾位老人在一起可以互相安慰、勸解，可起到疏導、激勵、撫慰等心理效果。
俗話說：「良言一句三春暖」，相互鼓勵和安慰，甚至可勝過心理醫生。
4、學會自我除錯
及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我除錯，及時放鬆自己。如參加各種體育活動；下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方式宣洩自己壓抑的情緒等等。
另外在工作中也可以放鬆，如邊工作邊聽**;與同事聊聊天、談談笑話;在辦公室裡來回走走，伸伸腰;開啟窗戶，臨窗遠眺，做做深呼吸等等。 同時在複雜緊張的工作中，應保持心理的平衡與寧靜，俗話說「心定自然涼」。這就要求白領應養成開朗、樂觀、大度等良好的性格，為人處事應該穩健，要有寬容、接納、超脫的心胸。
5、轉移注意力
當 火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽**、下棋、打球、散步等正當而有意義的 活動，使緊張情緒鬆弛下來。有的人生起氣來拼命幹活，這既是一種轉移，也是一種宣洩，不失為一種行之有效的制怒方法。
但此時需提醒他注意安全，因為在被激 怒的情況下，動作往往不夠準確協調。
生活中當你生氣、煩躁、鬱悶的時候不妨嘗試一下以上的5種方法，適當的哭一場，轉移目標，多與人聊天來調適自己的心情，保持良好的心理狀態。
5樓：有求必應
回答煩惱是暫時的，快樂卻是永遠的，乙個微笑，將瞬間改變一切，美好正在呼喚你。
生活從來不會刻意虧欠誰，它給了你一塊陰影，必會在不遠的地方撒下陽光。
有些路走下去會很苦很累，但是不走會後悔，沒人心疼也要堅強，沒人鼓掌也要飛翔，越努力，越幸運。
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6樓：檔案傳知
讓別人說去吧，走自己的路，說明你的身體素質比她們強，贊乙個！
7樓：匿名使用者
我還以為是啥大事哈，就這個小事情你還久久不能夠忘懷！
其實，這件事你的同學們早就忘掉了，就你乙個人還不能夠忘記！
所以，你的問題就是把根本不是問題的問題當成了問題，你需要的是忘卻淡然，不要在根本沒啥意義的小事上煩惱，根本不需要自我安慰，又不是出啥大事整個人生都沒有希望了！
時常對一些小事耿耿於懷，總是經常回憶過去的人更加容易抑鬱，這是有科學研究依據的，不是危言聳聽！
看看我給你上傳的《我們都是自己的陌生人》你就明白了！
此書是心理學家戴維邁爾斯的經典，可以再網上買到的！
求高中心理老師開導，專業的，耐心看完我的感受
8樓：蘋果的派
你想做的事情是什麼？你現在或許是壓力太大了。適當的放鬆自己的心情。
我們是學生，或許學習是必須的，但是我們也不能因為學習讓自己難受啊，學習是慢慢來的，別想太多。在乙個班級有學習好的，必然存在著成績差的，老師念名次只是想讓大家知道要努力，其實是想鼓勵，不是為了讓你難看的，我想是因為你想太多了。同學之間是平等的，或許是你自己不夠自信，不敢勇敢的和大家交流。
美麗的女生首要擁有的是自信，有了自信，才會覺得快樂。中國的每乙個家長都是這樣的，現在你高二，真是進入緊張的時期，家長的意見你可以聽聽就算了，不要太當真。而且你要和家長溝通啊，讓他們知道現在的你的心理情況，或許訴說才可以讓你的心情得到緩解。
有空的時候去遊樂園玩一天吧，沒有任何負擔的玩，一定要玩那些讓你可以大聲尖叫的遊戲，好好的發洩一下自己的心情，相信明天一定比昨天和今天好，這樣我們才能快樂。
有什麼比我們的快樂更重要。學習是我們的使命，但是不是我們的唯一。
希望你快快樂樂的吧，。。。
9樓：雨落畫上
學會放鬆噢！ 本公子自從上初中的時候作業 不對 是連筆都沒有拿過#17 人活著本身就是累的 需要我們從累中學會休息 還有千萬別想著死噢 姑娘正是芳華正茂的時候呢
10樓：梅雪竹韻
1、正確看待學業，端正心態。人的能力是有差異的，你可以上網查查加德納的多元智力論，學習成績的好壞並不代表一切，縱觀中外名人，固然有學業成績較為優秀的，但更多的是成績中等甚至是被老師認為的差生。所以，端正心態，學習成績不好，並不意味著你就肯定是不優秀的，在職場中和社會中我們需要多種智力結構的人才。
2、學會管理時間，優化學習方法。每天作業要到深夜，說明你的學習效率偏低了。你可以學習一些提高學習效率的方法，如把不同型別的作業組合做，把記憶的作業錄成錄音，在洗漱或者路上記憶；把自己精力最好的時間段去做較難的事情；還有做作業要勞逸結合。
尤其要保證必要的睡眠時間，提高課堂聽課質量。也要善於借力，如果某門課程確實跟不上，在條件許可的情況下，可以請家教。也可以向同學請教，看他們是如何安排時間的。
3、樂納自我，善待自己。老師處於學校管理的壓力，都希望班上同學成績優秀。但是總不可能整齊劃一都是第一名，班上排名偏後的同學只是學習成績暫時落後而已，你可以是個性開朗的，和所有人都友好相處的，可以有自己的興趣愛好的，不要用自己的乙個短處否定整個自我。
高二高三是人生中的特殊階段，要承受較大的學業壓力，但是人經過這一階段的磨練，人從心智上都會得到很大的鍛鍊，收穫的不僅是成績，還有承受壓力的能力。活在當下，人這一輩子在不同的階段會有不同的主要任務，學習是你當下的主業，其他的活動可能確實要適當壓縮甚至暫時放棄，學會取捨，集中精力攻克主要任務，我相信你會找到當下生活中的樂趣的，也許是體悟忙碌的滋味，也許是承受失敗能力的培養，也許是克服惰性激發潛能的契機。苦後會有甘甜的。
僅供參考，建議和學校心理老師面談
11樓：匿名使用者
這樣想的話或許你該問問自己是不是真的喜歡你所選修的課程。學會找到學習中的樂趣.或者主動跟同學朋友老師交流聊天,分享自己在學習生活的事情.或者心結也會慢慢開啟
12樓：唐膜
其實我也只是初三的學生，可能幫不了你什麼忙。你要學會和老師家長溝通，你的學習差可能是你的學習方法不對，但是千萬不要想不開啊！生命是寶貴的，每個人只有一次，真的別往那個方面想啊。
13樓：匿名使用者
哎，小姑娘你壓力太大了，你何不想想所謂的大學生又能幹什麼呢？
14樓：一哥真的很好
建議你找你學校的心裡輔導老師，面對面交談，更容易解決問題。
我要開學了，但心理很不是滋味．幫我開導一下吧
15樓：一聲狸薩
我的看法：學校爛沒什麼可擔心的，北大的不爛，可是你能進去嗎？所以好好面對9月份的新生活吧，至於同學，我想把握住自己就好了，努力學習，不是最近新聞上經常說大力發展高職高專嗎。
我上的是大專，沒什麼的，前途一樣光明啊~
16樓：
心病心藥：「開學恐懼徵」悄悄找上門
要上學了 可我情緒很低落
暑假逐漸臨近尾聲，來青少年心理諮詢中心求診的學生卻多了起來。滬上幾條心理**的反饋也顯示，臨近開學，家長打來的諮詢**比平時增長5成。求助的孩子雖然年齡不同，卻有乙個共同點：
對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，產生了焦慮、恐懼的情緒。假期無憂無慮的生活與開學後緊張的學習生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導致的心理問題，稱為「開學恐懼徵」。
「開學恐懼徵」是一種情緒障礙，主要特點是對學校產生恐懼。它不是乙個專用的醫學術語，也不同於一般的學校恐懼徵。只是由於近幾年此類學生較多，才形成了這樣乙個俗語。
它的主要症狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適症狀。
開學恐懼徵的主要誘因是「開學」，它會導致學生對學校生活產生焦慮和恐懼，或「喚醒」分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由於自己的人格缺陷或對學校和學習過於緊張所致；後者往往是在學校學習或在其他活動上有過挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。
公升學壓力、人際交往不適應等方面是導致「開學恐懼徵」的重要原因，心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過於追求完美的優秀生是「開學恐懼徵」的易發群體。
為你開張「開學恐懼徵」處方：主動適應多交朋友
上小學：訓練得適度，心理別「放假」
對於即將告別幼兒園跨入小學的兒童，為了讓他們適應新的小學生活，家長可以提前訓練孩子的學習能力和獨立生活能力，尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒異常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長在訓練孩子時應該適時適度。
放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在「放假」，開學後很難適應正常的學習生活。家長應及時糾正孩子的生活習慣。
進初中：接受新環境，多交新朋友
小學養成的學習生活習慣，到了初中就不適應了。
首先，學習內容和方式不同了。許多孩子會發現比較大的變化為「三多一少」，即課程多，授課教師多，作業多，休息時間少。其次，人際關係也不同了。
在小學時，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
面對新環境、新變化，一定要有思想準備，並做好相應的心理調適；還要盡快了解新環境，主動接受新環境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。
讀高中：增強抗壓性，學會抗挫折
每年9月份，對即將開始的高一生活，大部分學生是陌生的。
首先，是對高中學習生活的不適應。高一的學習難度比初中加大了，不僅學習的強度及量有顯著增加，而且，所學知識更概括、更抽象，更難於理解了。其次，是人際關係不適應，高一新生如果遲遲結交不到新朋友，會使學生感到很孤獨，產生種種不良心理。
由於一進高中就有一種緊張的高考氣氛，同學間你追我趕的競爭態勢會給新生帶來壓力，嚴重的會產生心理障礙，因此要對高中新生提前進行「抗壓」和「抗挫」教育。
大學新生心理問題不少
適應不良者：約30%-60%休學 退學：心理疾病佔一半
據研究發現，大學生適應不良，抑鬱、強迫、焦慮，約佔30%-60%；而近年來因各種原因休學、退學的大學新生中，由於心理疾病而導致休學、退學的學生人數已佔休學、退學學生總數的1/2左右，並有繼續上公升的趨勢。
那麼，怎樣才能讓大學新生適應新環境，盡快走出迷惘和困惑呢？家長要教育學生除了做好充分的學習準備外，還應該重視和進行必要的心理準備。
1，擺正心態，正確定位。
不少學生會發現，大學裡群英薈萃，同齡的「精英」們或許會使自己原先的榮耀感在不自覺的比較中蕩然無存。此時，如何擺正心態、冷靜清醒地給自己乙個正確的定位是非常重要的。既不能盲目自大，也不能自怨自艾，既要肯定自己的優勢，同時也要正視自己的不足，充滿信心去迎接新的挑戰和生活。
2，具備自立能力。
上大學意味著告別父母的照顧，開始全新獨立生活，衣食住行、飲食起居都要自己去計畫安排、統籌兼顧。只有做好自立的心理準備，才能坦然地面對大學生活中一系列瑣碎的事務，合理地支配自己的時間和精力，有條不紊地學習、生活。
3，學會把握方向。
現實生活中的大學已不再是與社會隔絕的「象牙塔」了，對物慾的嚮往，對金錢的崇拜，這些社會上存在的不良風氣，難免會對校園中的學子產生影響，對此，大學新生更應把握好自己生活的方向，學會自尊、自強、自立。
請學心理的哥哥姐姐們看一下
那不是什麼心理問題，是你個人習慣的問題，你一定很愛乾淨，所以總是覺得做什麼都謹慎！還有後面你說你做筆記怕影響別人，那是因為你但擔心 最近發生大 很嚴重，你比較緊張 放鬆地就好了 我個人認為是有一件事的發生引起你現在的這種狀態，你過於的在意自己，也就是過分的在乎別人對你的看法，但是你現在還知道自己的狀...
請學電子，家電的老師幫我答一下考題
你不用問這和以複雜的問題吧,你是大學生的嗎,中專生不用學到這麼深的哦,急求這道題的解答過程，今天剛學數列，請各位務必給我詳細的解答過程，因為明天老師讓學生上去講，謝謝 小茗姐姐 本題教學生學會列項 看分母就知道要用平方差，你講出這句話就已經贏了分子分母同乘根號 n 1 根號n，通項an 根號 n 1...
長相帶來的煩惱心理醫生進來開導一下我
光榮爵士 性格內向修到中向就可以了，若強烈要改變自己，反而有點壓力 要學會平常心對待。寵辱不驚，看庭前花開花落 去留無意，望天空雲捲雲舒。這句話的意思是說，為人做事能視寵辱如花開花落般平常，才能不驚 視職位去留如雲捲雲舒般變幻，才能無意。內向不是缺點。相反能增加內涵。在不與人過多計較中，多留心自己內...