1樓：慶秋枋
你有男朋友嗎？或者說你有女朋友了，可以跟他們訴苦啊，所以說你現在很煩，然後你可以嗯把他們當成出氣筒啊，或者你可以找乙個網路上面去買那種解壓的工具。**上很多，你可以去買乙個試一試。
2樓：匿名使用者
運動，出點汗，可以跑步試試，猛跑一陣心情會很好，跑他一兩個小時，跑前半個小時不要喝水，跑完不要立刻睡覺、喝水，應該拉拉筋活動一下，跑步對心情是有幫助的，堅持下去，相信你一定會愛上跑步這項運動，好了，現在，立刻，動起來吧，跑起來！！！
3樓：玲瓏津
這是失調了，壓力大，可以找中醫師來調理一下身體，能夠很快恢復。
4樓：橙哥太善良
我也是這樣，現在備考律師資格證，心情煩躁的很呢！自己調節吧，沒有什麼良藥，靠自己
5樓：尋寄
感覺抑鬱就去醫院。抑鬱症是很痛苦而且沒有任何原因的痛苦，無論如何都不能解脫那種。如果你試想一下不用考研了，你就不抑鬱了，那就說明只是抑鬱情緒，注意調節壓力，勞逸結合，散散心聊聊天就好了。
6樓：匿名使用者
你應該清楚明白你考研的原因是什麼，如果有足夠的動力的話，就不會產生這種情緒的。
考研好煩躁，靜你下來，睡不好，心情不好，怎麼辦 怎麼發洩掉啊，感覺已經抑鬱很久了？
7樓：嗨丶zh先生
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。不要再去想它了，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
乙個人的快樂。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，不是因為他擁有的多，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，憤怒的情緒就是地獄人生在世
8樓：綠意如煙
可能考研的確是一件很艱難的事，你這種狀態也很正常，盡量讓自己靜下心來，自己好好調解一下情緒。
9樓：番薯糖水
不要太當回事，一平常心對待，你現在這樣肯定考不過啊，還不如去放鬆下，不要總是複習複習，出去走走，要勞逸結合，不然肯定要崩潰的。
考研好煩躁,靜你下來,睡不好,心情不好,怎麼辦？
10樓：
應從煩躁中走出來，多與朋友勾通交流，放鬆一下自己的心情，把煩惱看淡些，讓自己樂觀愉快起來。
現在好鬧心啊，一想到自己考研考砸了就鬧心，心情不好，我該怎麼辦啊？感覺自己要被考研折磨瘋了 20
11樓：匿名使用者
那你得趕緊給自己樹立乙個目標，不用太大，相對容易實現的就可以，如果心裡沒有乙個目標、乙個追求，那每天都會像這樣昏昏沉沉 還有你說的壓抑的感覺，天天處在這種環境中對身體還是精神上面都不好，每天出去散步 運動運動 把自己的心態調整好 和身邊的家人朋友多溝通
都是個人意見
12樓：帝國階梯
這麼可怕？我還指望通過考研擺脫困境呢
考研期間很多事讓我心情不好，怎麼辦？
13樓：匿名使用者
在考研期間一定要調節好自己的心理，很多人都輸在考研不能堅持下去，覺得自己複習的不好肯定不行，肯定考不上的心理上。考研有時候真的覺得挺痛苦，有時候真的覺得很煩，覺得堅持不下去，時間眨眼就過去了，其實從十一月開始複習，時間完全能趕上。英語每天都要保證看，哪怕僅僅讀幾篇作文模板，這也是一種進步。
政治有人在考前乙個月複習，考試成績也有五十多，六十多分的，不用早期在政治上花太多功夫，很容易忘，看看知識點，歷年考試題，尤其是選擇題；對於大題每年考前都會有押題的，這個時候再去背誦，記得比較牢。專業課同英語一樣都是循序漸進的複習，最好做個計畫，每天要完成的內容盡量當天完成。到真正考試後心態同樣放平，有很多人在考第一門時覺得自己考得不好，就不去接著考下去了，到考場後你會發現每場考試後都有人在下一場考試不會出現，如果自己感覺自己考得也不好，會對自己的心態產生影響的。
還是要堅持下去。 希望你能成功
14樓：小佳會生活
新鮮毛豆放3天就發黃變黑，教你一招，儲存一年都依舊新鮮，學學，很棒的生活小妙招，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝！
15樓：陽光明媚的兔子
先哭一通 如果已經報名就拼死命也要複習 至於上不上的去 所謂的得之我幸 失之我命 如是而已 你就是第一年考研 心理不踏實 沒關係 先想方法把自己弄哭一下
16樓：jj扶桑
既然選擇了考研，就毫不猶豫的走下去吧，畢竟，誰也不知道路的盡頭是什麼在等著你，或許就是成功呢？經常換個心情，有好多需要想的事，就每天劃出乙個固定時間給自己痛快的想，其他時間使勁的學。另外，學醫的人都是我崇拜的偶像o(∩_∩)o~，祝你成功！
17樓：小群
為什麼非要回學校呢，在你們老家就近找個大學複習不是很方便嗎？我是工作後考研，白天上班只有晚上有時間，但晚上每四天還要上乙個夜班，現在也感覺沒什麼收穫，可是沒有放棄信心，只有努力提高效率了。到學校後白天到考研自習室待著跟研友們一起奮鬥和他們交流交流認識認識你就不孤獨了……
18樓：
沒有時間哭了，趕緊複習，給自己定乙個計畫——當然這個計畫是努力可以完成的， 每天必須完成，否則不吃不睡。否則每天這樣糾結，到最後肯定崩潰！
19樓：匿名使用者
考研期間壓力肯定大，所以說心情不好，也是很正常的，你要學會自我調節。
20樓：
你好，考研期間學習壓力還是很大的，把主要的精力集中在學習之重點知識。複習上不要在意那些事情。
21樓：端莊且小白
你好，如果考研期間有很多事讓你心情不好的話，我覺得你可以在學校去諮詢一下那種心理機構，一般都會開導你的
22樓：櫻花樹下
這個就是需要自己給自己解壓，能考上就考，考不上心態放平，也可以找工作。
23樓：
這些不愉快的事情讓它拋棄到九霄雲外當中，自己一心一意用在學習上面
為什麼會心情不好,煩躁，為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦
習慣成自然，我早都習慣了 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。好好地進行運動。可以通過收拾房間 唱歌 吃東西以及撫摸寵物等方法來讓身心更加愉悅。讓人更加開心。另外要學會調節自己的情緒，才能夠讓自己更加放鬆，否則長期處於...
家人因為樓上有噪音睡不好,心情很煩躁怎麼辦
一碗清湯麵 可以找到物業和樓上住戶進行溝通，如果晚上睡覺時還是噪音很大影響休息可以報警處理。 先溝通一下，看一看是什麼問題，說不定就解決了。如果不能解決問題，就報警，讓警察處理，擾民是可以報警。 果果120果果 第一你可以上樓警告他們！第二你要看看是否他們在早八點之前和晚10點之後，若是在這個區間你...
天天心情不好煩躁怎麼辦，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
會飛的小兔子 1 阿q精神勝利法 當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。2 情感傾訴法 在遇到...