1樓：
人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世煩惱無量。要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
2樓：一老夫
「崩潰，感覺絕望」是無能的表現，是自我毀滅。
要相信人世間沒有永恆的幸福，酸甜苦辣才是真正的人生。要經受住生活的磨難，才能達到幸福的彼岸。
3樓：匿名使用者
生活沒有什麼好絕望的，要知道，生活中有那麼多比起你來也許更困難得多的人不都那麼堅強的活著嘛，所以別想得太多，過好每一天吧！
4樓：匿名使用者
。暴躁，無聊，容易受傷和不信任充斥的日子誰都有，我在想是不是一直下雨的緣故……不要不相信別人更別不相信自己。而且誰也不能限制你的自由。
敢愛敢恨才是你。…關心你的人很多很多不是嗎?
5樓：_低頭細數背叛
因為心累所以感到身心疲憊、
累到一定程度、難過就成了淺淺的厭惡、有這種感覺可以理解
6樓：匿名使用者
你可以出去旅遊，散散心啊
7樓：匿名使用者
沒有過不去的坎，船到橋頭自然直
為什麼情緒不穩定，動不動就崩潰，感覺很絕望
8樓：匿名使用者
說明精神壓力大，休息不好，所以情緒不穩定，動不動就崩潰，感覺很絕望。
9樓：
心理因素沒有調節好，主要是不夠自信，太過於被動，放開些沒什麼大不了的，穩住自己，使自己自信起來，你的路長著哪
10樓：我也是南陽男人
那是因為沒經歷過比較觸動內心深處的事，所以閱歷和思想上比較單純膚淺，人活一世，多學多看多思多悟，尤其是古代的大道理，寓言和俗語，裡面蘊含的人生至理名言太豐富了，道德經，四書五經，十三經，爾雅，這些古代偉人的思想經典，讀萬卷書，行萬里路。
11樓：來自延福寺有才能的油桃
心理素質差，不會理性調節情緒，這樣很容易吃虧。還是一點點增強自信心吧，足夠優秀的時候，沒人會讓你崩潰。
12樓：匿名使用者
心理素質差，不會理性調節情緒，這樣很容易吃虧
13樓：
應該是例假要來了，就會情緒不穩定
感覺自己崩潰了，生無可戀，要死了的感覺，絕望了，抑鬱了
14樓：匿名使用者
不應該的，俗話說的好，人生的路沒有過不去的坎，只要不是一些重大的人生中不可違逆的事情，堅持下去，終會出現奇蹟的，身患重病的我們有張海迪可以學習借鑑的，自然環境下，我們有好多絕地逃生的事件可以學習，我們要有一顆勇於面對現實，勇敢的去面對的心，一切的困哪，困苦都是可以走出來並且克服了的，若干年後，我們回首往事再看，當時所謂的那些困難，其實都不是什麼事兒，天空飄來五個字，那就不是事兒，就算它是事兒，也是只難一小會兒，綜上所述，個人觀點僅供參考希望能不能幫的到你，讓你能夠戰勝困難，早日走上新生活！祝你幸福好運永相伴
15樓：
多出去找人聊聊，別老是待在家裡，慢慢地就會從這種狀態中走出來，祝你好運！
16樓：不沛若
人間能有什麼大不了的事啊？
其實生活並沒虧待任何乙個人，就看你是如何去面對。
擁有乙個良好的心態非常重要。
挫折與坎坷都是對人的考驗與磨練。人不可能一輩子都一帆風順，困難時常會有的，要學會去正確的面對，會迎刃而上的去解決。
17樓：開
彼此彼此啊，你是有什麼困惑啊
朋友，說出來吧看能解決不
不知道你發生了什麼大事。
你們有沒有有時有崩潰的感覺呀，好絕望的感覺？
18樓：匿名使用者
感情中，經常會發生這類的事情。不過提醒你，要傳播正能量哦，
不管有多崩潰，有多絕望，努力向前看，往好的方面想，都需要
積極向上
19樓：
別人 的看法真的那麼重要啊? 你自己喜歡調侃麼? 還是純粹為了掩飾自己的老實?
如果 你的生命 一直都活在別人的世界中 那你有怎樣能找到自己呢?老實也是優點啊, 自己覺得好就行 如果覺得自己在女生面前 沒話說 可是多看看笑話 多和人聊聊天 調侃不是刻意模仿的 和人的性格有關 要找到自己 就要先看清自己 自己喜歡什麼樣的自己 如果連喜歡什麼 都不知道 無所謂 那我真沒辦法了...
20樓：l小布丁
有時候和你一樣的感覺，可是又能咋樣！只有默默的安慰自己，告訴自己一切都會過去的～～～
21樓：行走無去
有啊。我一直都在崩潰後還沒回覆呢
乙個人怎麼才能擺脫從鬱悶，迷茫，無奈，崩潰，絕望那種感覺，重要的是怎麼從中解脫出來
22樓：匿名使用者
朋友--鬱悶，迷茫，無奈，崩潰，絕望，這都是難免的，因為這就是人生，考驗我們的人生... 但人生不僅僅如此，還有快樂，堅定，成功，希望，不是嗎？
其實沒有人會是真正的失敗者，因為內心深處有你堅強的靈魂存在，除非，是你將未來、將希望遺棄... 朋友，在人世間我們難免會經常感到迷茫，但沒關係，只要我們不放棄，希望就會永遠存在，等待著我們去尋求，所以朋友，不論遭遇了什麼事情，都不要放棄，加油！！
23樓：匿名使用者
1.慾望的追求少點, 2.攀比的心態少點, 3.
知足常樂的心理多點 . 4.心態平衡點, 5.
根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情. 6.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己 ..
找個人給你指點.旁觀者清啊
崩潰+絕望=？
24樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
25樓：匿名使用者
崩潰+絕望=從新開始
抑鬱症感到絕望崩潰怎麼辦？
26樓：
1.改變一下自己的心態。可能有些壓抑，轉移一下注意力可能就會好許多。
抑鬱症多半是心理壓力造成的，那就只有自己可以解決，別人未必能幫上忙。多去做讓自己開心的事情，把自己的注意力分散開。看看蔚藍的天空，看看綠色的樹林，欣賞自然的美……這能讓你擺脫心煩意亂。
2不要總是去在乎別人怎麼想怎麼看。多給自己一點自信。換個角度想想，別人不能理解你，不能跟你溝通，那就是他的損失。
多想想自己好的方面，能幫助自己建立起信心。很多人都曾經有過這樣的狀況，只是自己早些走出來了。
3人生很短暫，快樂也好，不快樂也好，都要好好活著，日出而作，日落而息，懷著一顆博愛的心去生活，現實生活中比你慘的還有很多呢，那些孤老寡人沒孩子的是真的慘，生病了都沒人知道，做人確實很累，時不時還來個病痛折磨，在自己絕望的時候，多多和知心朋友聊天。
27樓：匿名使用者
看來是家庭目前的你的婚姻不幸福。賬戶不懂得體貼你還有你周圍的人。環境讓你覺得很壓抑，透不過氣來，除了你自我排解。
你可以去找心理醫生學點心理學，知識。如果實在對這個家庭很失望的話，你覺得沒有這必要再繼續下去的話，那麼就分開吧。
28樓：你的君王
抑鬱症是一種心理疾病，很痛苦，在他感在得了抑鬱症之後呢，會很痛苦，所以說我建議你呢，就是說不要去羞澀覺得不敢不好意思去看醫生，一定要及時的就醫去聽從醫生的建議。
29樓：
去看看醫生吧。抑鬱症真的不只是脾氣不好，情緒上的問題。這是一種病啊，當然有能力的自我控制調節可能會好，但是嚴重的自己是根本解決不了問題的，醫生會輔助藥物、心理**等等來幫助你。
希望你能早日**
30樓：
到崩潰的話，最好去相關醫院去看一下。最好的話就是看下心理醫生之類的。再或者可以像家人啊，同學朋友閨密啊，求助。
他們應該可以給你適當的幫助啊！再不行的話，你可以自己控制你自己的想法。開朗一點，樂觀一點。
你的態度決定於你會絕望，還是會崩潰。所以說，你也要自己堅強一點。開心一點。
抑鬱症是病。但是他很溫柔啊！抑鬱症，這個病，它只會傷害自己，不會傷害到別人。
真的很溫柔。望採納，謝謝。謝謝！
31樓：六小妹
人均抑鬱從某種程度來看也不完全是壞事,起碼說明人們開始重視抑鬱症,終於正視這個病了。抑鬱症和抑鬱情緒是有區別的,其中的區別就在於是否長時間
32樓：共有一篇帖子
自然知道是抑鬱症，只有一點去標準化大型醫院**。
33樓：娛行笑談
有沒有好友，跟他們聊一聊，放鬆一下心情。多去旅遊看看外面的世界，看多了大自然，會讓人變得心界開闊起來，想開點，生活就那麼幾十年，別太壓抑自己了！
34樓：筱離索索
你可以試著轉一下注意力，因為抑鬱症多數是因為乙個人的內心世界比較黑暗，不與人交流才導致的
35樓：來自蜈蚣塔嫋嫋娜娜的魯肅
抑鬱症的瘓者感到絕望崩潰，應刻時刻瘓者跟前的有人陪護，以防不測。到對口醫院住院冶療。
36樓：寶貝冬冬
每個人都會有一段這樣的經歷，最好的辦法就是不要把自己封閉在乙個地方，多出去走動走動，跟朋友分享你的事情，朋友會開導你，這樣慢慢就會好起來的！
37樓：
可以求助親近的人，或者阻止自己老是去想一些悲傷的事情。做點別的事情轉移自己的注意力，或者找乙個讓自己活下去的動力
38樓：魯步南戎
其實就是自己的思想在作祟，要放寬心態，不鑽牛角尖，多接觸一些思想健康向上的人，多想一些開心的事。俗話說：車到山前必有路。
每個人生活中遇到點挫折和問題是很正常的，沒有過不去的坎。山清水秀疑無路，柳岸花明又一村。相信你一定會走出誤區的。
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