害羞的生理機制是什麼?什麼心理促成害羞,臉紅,緊張,出汗。這些行為起到了什麼有益作用

時間 2022-04-01 14:45:15

1樓:真

羞怯僅僅是人與人之間的不同,它可能是豐富這種形式的一種變體。如果情況確實如此,父母是否應該注意,不要讓孩子的害羞朝性格孤僻方向發展呢?一些研究表明,父母的確有必要這麼做,甚至這樣做是至關重要的。

普特納姆在肥皂泡實驗中發現,那些對新環境有牴觸情緒的孩子更願意把他們的情感藏在心裡,這種跡象表明,他們在今後的生活中更傾向於產生消沉和緊張情緒。同時,害羞孩子染上社交恐懼症的危險性會更高,社交恐懼症是一種嚴重的紊亂狀態,施瓦茲和卡格恩實驗物件中有一半人都在受這種疾病折磨。此外,美國加利福尼亞大學2023年對hiv呈陽性的病毒攜帶者所進行的一項研究表明,不願意社交以及易怒患者與那些心態平和患者相比,其病情恢復可能更緩慢,而且病毒載量也是後者的8倍。

儘管不能簡單地認為,這種結果也適用於hiv呈陰性的病毒攜帶人群,但這項研究的確表明,羞怯也許會對免疫系統造成損害。對於那些由於害羞而感到壓抑的孩子來說,首先,家長們應該向孩子們傳達一種令人寬慰的訊號,譬如說「這個問題比較難處理。我會幫你克服它」。

而注意不要把孩子的焦慮和品行不好相提並論。對於那些害羞的成年人而言,認知談話**能有效緩解他們的憂慮,盡量解除社交的障礙,減少與社交相聯絡的恐懼感。行為**也能有效**社會恐懼症,通過讓病人慢慢接觸社會,使得他們逐漸從感到不舒服的社會環境中解脫出來。

華盛頓大學社會工作教授大衛·霍金斯說:「害羞存在著危險因素,但它也具有一種保護性品質。」害羞孩子也許比那些開朗孩子的朋友少,但他們涉及暴力犯罪或團夥犯罪的機率更低。

研究害羞的科學家指出,亞伯拉罕·林肯、穆罕達斯·甘地、納爾遜·曼德拉等偉大的性格都非常矜持,如果他們的性格不是這樣,也許不會取得如此令人矚目的成就。

2樓:匿名使用者

害羞也是緊張的表現,一般又是焦慮導致緊張,臉紅就是緩解焦慮程度吧

3樓:匿名使用者

對這個世界的認識,感覺不到愛的存在,對周圍的人感到恐懼,不安,其實就是缺乏愛,對這個社會沒有愛的片面認識

4樓:匿名使用者

害羞就是害怕,或懶得不怕。 屁用沒有 ,如有的話,也是享受懶起的感覺。

生活中,有哪些常見的心理學現象

5樓:妄與梔枯

1、破窗效應

此理論認為環境中的不良現象如果被放任存在,會誘使人們仿效,甚至變本加厲。一幢有少許破窗的建築為例,如果那些窗不被修理好,可能將會有破壞者破壞更多的窗戶。最終他們甚至會闖入建築內,如果發現無人居住,也許就在那裡定居或者縱火。

一面牆,如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉,很快的,牆上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一條行人路有些許紙屑,不久後就會有更多垃圾,最終人們會視若理所當然地將垃圾順手丟棄在地上。這個現象,就是犯罪心理學中的破窗效應。

2、暈輪效應

暈輪效應又稱「光環效應」,屬於心理學範疇,是指當認知者對乙個人的某種特徵形成好或壞的印象後,他還傾向於據此推論該人其他方面的特徵。本質上是一種以偏概全的認知上的偏誤。暈輪效應愈來愈多地被應用在企業管理上,其對組織管理的負面影響主要是體現在各種組織決策上。

3、霍桑效應

所謂「霍桑效應」,是指那些意識到自己正在被別人觀察的個人具有改變自己行為的傾向。心理學上的一種要求特徵。20世紀20-30年代,美國研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進行的工作條件、社會因素和生產效益關係實驗中發現了實驗者效應,稱霍桑效應。

比如讓員工將自己心中的不滿發洩出來;由於受到額外的關注而引起績效或努力上公升。霍桑效應的基本條件是,重要的工作環境屬性能夠被大量捕獲,沒有暗藏的或隱晦的資訊。

4、皮格馬利翁效應

皮格馬利翁效應(pygmalion effect),也有譯「畢馬龍效應」、「比馬龍效應」或「期待效應」,由美國著名心理學家羅森塔爾和雅格布森在小學教學上予以驗證提出。

暗示在本質上,人的情感和觀念會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。

5、虛假同感偏差

虛假同感偏差(false consensus bias),又叫虛假一致性偏差,指的是人們常常高估或誇大自己的信念、判斷及行為的普遍性,它是人們堅信自己信念、判斷正確性的一種方式。

當遇到與此相衝突的資訊時,這種偏差使人堅持自己的社會知覺。人們在認知他人時總好把自己的特性賦予他人身上,假定自己與他人是相同的,例如自己疑心重重,也認為他人疑心重重;自己好交際也認為別人好交際。

如果缺乏社交,人會產生什麼心理問題?

6樓:猥瑣de星星豬

缺乏社交至少有三點重要的影響:

1;工作方面。我們絕大多數工作都是需要相互合作來完成的,而缺少交際會讓人覺的你很孤僻,不合群,不容易親近,進而導致別人在有選擇的情況下,不會找你合作。當你遇到困難時,你去尋求幫助,由於之前和你沒有太多的交際和和合作,你的同事會幫助你但不會盡力幫助你(我說的很直接),而且你也會因為與人很少交際,也不太好意思開口。

2;生活方面。這方面不想多說,在你面對挫折、心情低落或是生病的時候,你會尤其有感觸,在那個時候你會很需要他人的關心,有時候可能都不需要別人說話,有個人陪伴就已足夠!相信我們都經歷過這些。

3;心理方面。從人的歷史發展來看,人類就是一種群居動物,和同類在一起是最自然的事了。而中國或其他亞洲國家又都是崇尚集體主義的國家,所以在這樣一種背景下,乙個缺少交際的會顯得與社會格格不入。

不僅被身邊人不理解,自己也會產生懷疑,自我否定。而這才是最可怕的。

7樓:何家大小魚

首先,他會患上自卑感的不良症狀,最後導致自閉症。這種情況一般從幼兒開始,因為懼怕與別人的交往,喜歡乙個人獨處。在沒有安全保障的前提下,遠離他人就是遠離傷害。

如果繼續持續下去,這個孩子就可能會患上自閉症的。

其次,他還有可能患上人際交往障礙的不良症狀,進而導致人際交往恐懼症的產生。在比較強勢的對手面前,弱勢一方總是被打壓,包括嘲笑、譏諷、歧視、排擠等,從而非常懼怕與他人交往,認為自己永遠不會被別人接納。

再次,他還會出現伴隨身體的社會功能減退,表現為與社會的脫節或跟不上社會的步伐。比如觀察能力、思維能力、辨別能力、反映能力、判斷能力、語言表達能力、肢體協調能力等,都會出現與同齡人差距較大,甚至格格不入的狀態。

8樓:匿名使用者

人是群居動物,無論生理和心裡,都需要與人溝通交流。進行正常的社交。如果不社交,心裡會產生很大的障礙。

1;工作方面。我們絕大多數工作都是需要相互合作來完成的,而缺少交際會讓人覺的你很孤僻,不合群,不容易親近,進而導致別人在有選擇的情況下,不會找你合作。影響工作。

2;生活方面。這方面不想多說,在你面對挫折、心情低落或是生病的時候,你會尤其有感觸,在那個時候你會很需要他人的關心,有時候可能都不需要別人說話,有個人陪伴就已足夠!3;心理方面。

從人的歷史發展來看,人類就是一種群居動物,和同類在一起是最自然的事了。而中國或其他亞洲國家又都是崇尚集體主義的國家,所以在這樣一種背景下,乙個缺少交際的會顯得與社會格格不入。

9樓:匿名使用者

缺乏社交活動會影響我們的激素及新陳代謝。本項研究的設計者之一哈里斯說道,如果你知道有人一直在關心著你,那麼當緊急情況發生時,應激激素如皮質醇、腎上腺素等的水平就不會那麼高。比如,在哈里斯住的北卡羅來納州,有時會出現龍捲風。

沒有家人朋友的支援,身體就會一直分泌這些荷爾蒙。那麼高血壓,小肚腩,糖尿病和心臟病就更可能出現。

但如果有的人就是自己呆著最開心呢?的確,有些人生來就是獨行俠,但是哈里斯認為這些人不多,並不影響她的研究結果。《公共科學圖書館•醫學》雜誌中的一項薈萃分析顯示了社會關係和發病率及致死率的關係,引用到一項令人痛惜的結果,那就是在2023年,孤兒院裡那些沒有社會關係的嬰兒更容易早夭。

豐富的社交生活並不總是輕鬆的,特別對於上了一定年齡的人來講。但對於我們這些能夠控制好這一風險因素的人來說,我們應該多和朋友家人交往,支援我們的夥伴,至少這麼做同吃西蘭花一樣對我們的健康是有利的。

心理壓力大的表現 該如何緩解

10樓:yan胖子

現代社會生活節奏快,生活要求高,工作負額重,很多上班族都普遍面臨著巨大心理壓力。心理壓力大會進而反饋影響到日常工作學習以及身體健康。

心理壓力表現:

在生理方面,心悸和胸部疼痛、頭痛,掌心冰冷或出汗、消化系統問題、噁心或嘔吐、免疫力降低等。在情緒方面,易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等。

在行為方面:失眠、過度吸菸喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮靜藥。在精神方面:

注意力難集中,表達能力、記憶力、判斷力下降,持續性地對自己及周圍環境持消極態度,優柔寡斷等。

如何緩解:每個人都會有心理壓力,尤其是現代社會,工作、房子、婚姻、感情等問題,讓我們的心理壓力越來越大。對於心理壓力,我們不但要學會調整它,也要學會預約它。

補償,實現目標的願望受挫後,可以利用別的途徑達到目標,或者確立新的目標。在實施過程中,發現目標不切實際、前進受阻,應及時調整目標,以便繼續前進,獲得新的勝利,即「失之東隅,收之桑榆」,這是一種心理防禦機制。

昇華,人在落難受挫之後,奮發向上,將自己的感情和精力轉移到其他的活動中去。如大學生在感情上受挫之後,將感情和精力轉移到學習中去。這也是大學生在受挫之後一種很好的調節方法。

學會運用壓力,出現壓力並不可怕,適當的壓力可以讓我們更加的積極與進步,所以我們要學會運用壓力。

11樓:思冒小盼

現在工作,生活,學習的節奏越來越快,人難免會有很多這樣那樣的心理壓力。

心理壓力的人四個表現:

第一,生理方面:心悸和胸部疼痛、頭痛,掌心冰冷或出汗、消化系統問題(如胃部不適、腹瀉等)、噁心或嘔吐、免疫力降低等;

第二,情緒方面。易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等;

第三,行為方面:失眠、過度吸菸喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮靜藥等;

第四,精神方面:注意力難集中,表達能力、記憶力、判斷力下降,持續性地對自己及周圍環境持消極態度,優柔寡斷等。

此外,緩解心理壓力要知道的幾個方法:

1.設定現實的目標

對自己和別人的期望值要現實些,使之切實可行。

2.將壓力寫出來

一旦將壓力1、2、3……地寫出來,您就會發現,只要各個擊破,其實壓力很容易緩解。

統籌安排

3.事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做,就會增加內心的緊張或壓力。所以,您只要先把必須做的事完成,就會減輕壓力。

4.適時放鬆

每個人在工作之後都需要放鬆,如聽**、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。

5.慢慢用餐

用足夠的時間吃飯可以緩解壓力,狼吞虎嚥會增加緊張情緒。

6.想像

比如想像在藍天白雲下,自己坐在平坦的草地上,心中充滿安詳、寧靜、平和的感受,這樣可在短時間內緩解緊張,恢復精力。

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