1樓：
自己的人生自己選擇。當然，也得自己負責。
2樓：兲喨言兌晚桉
去醫院檢查下不就ok了，
壓力太大了？？
凡事要學會釋懷
這樣啊，那你愛不愛他？
去當兵，還要在部隊呆幾年呢？
如果你真的不想這樣子煎熬，要麼理解他支援他，要麼乾脆解除婚約，找個身邊的愛你的
聽從自己的心吧，它不會騙你
為什麼我的回答從第乙個跑到最後乙個了，好吃虧啊，但願採納
3樓：校傲桖
恐婚症候群。你的所有負面情緒都是**於你的親人讓你結婚的緣故。
其實到了年紀就該結婚，就像是玩遊戲一樣，你的主線任務已經到了結婚的這一關，要是不做這個主線任務，那你的其他主線任務就無法繼續，那你就公升不了級，就更別提以後了
4樓：劉麗
可能就是你不想說話造成的。交幾個知心，經常一起聊聊天，相信會好起來的。
你的鬱悶也是有原因的，是相親造成的。不要一味的去逃避，和家人好好商量商量，逃避解決不了問題。
5樓：匿名使用者
既然你已經找到了你煩悶的原因，就已經很好了，說明你還是有一定的意識。那你有沒有是這和你的父母，物件溝通一下呢？心平氣和溝通，試著說出你的想法，你的打算，試著取得他們的理解。
因為閉口不談是對問題的解決沒有任何的幫助的，只有大家進一步的溝通才能找出問題的解決辦的嘛，所以首先就試著和他們溝通一下。其次就是煩惱的排洩方式，找合適的，自己喜歡的發洩方法把自己的煩惱發洩出來，其實運動，傾訴就是很好的分憂方法。
6樓：攸攸滴
告訴他們你真實的想法，跟別人傾訴下，別搞出抑鬱症了。不划算。
7樓：白菜葉
再找個 找個你喜歡的
8樓：匿名使用者
父母催你結婚也是正常的，他們把這當成一種責任，但是可能不了解你自已的心裡是怎麼想的，你可以試著與父母溝通溝通。保持乙個快樂的心態最重要，見人說話面帶笑容，去網上或書本上看一些笑話講給別人享一下。如果我不開心一般就是睡一天或著找幾個朋友去ktv喝點酒唱唱歌，第二天不去想不開心的事就解決了，主要看你怎麼調整，希望能幫到你。
9樓：
本人覺得你如果不想結婚，應該和父母說清楚，不要把所有的事情憋在心裡，出去旅遊，散散心，或者換個環境生活。不然容易造成對身體不好的影響。。。聽**是一種不錯的舒緩壓力的途徑
10樓：客觀
結婚是幸福的事啊 你是因為什麼情況會有這種想法的 抑鬱症我可以告訴你不是的 結婚過早我們都會有這樣的想法 我還年輕
我心情不好，鬱悶的不行，每天感覺胸悶、透不過來氣，沒精神，渾身沒勁，是不是抑鬱了？？？
11樓：亥尋冬
先去醫院檢查下身體，不要相信別的。檢查如果沒什麼問題的話，應該就是自己心理的問題，每天不要去想太多，給自己制定乙個目標，給自己點動力，讓生活更豐富。
12樓：千年蟲教授
聽完幸福人生講座就可以改善
13樓：匿名使用者
不能簡單說抑鬱了，應該是你生活習慣不好吧。
14樓：匿名使用者
去醫院看一下，不一定是
心情超級鬱悶，胸口堵了一口悶氣，睡不著覺怎麼辦
15樓：發明正能量
給親友們打個**，傾訴一下。
深呼吸，伸展活動一下，放鬆放鬆。
還可以適當聽點**、廣播，調節一下心境。
本人29歲總感覺心裡憋得慌，超級煩躁，超級易怒，家裡沒什麼事情發生，還伴有心慌胸悶是怎麼回事啊？
16樓：韓凱彬李燕虹
第一：吃些海產品，如紫菜；海蠣；海帶。蘋果也是可以；
第二：找個空曠的地方，大叫幾聲；
第三：找個高地 或海邊（不是海灘哦）；
經常地深呼吸，吸氣10秒，呼氣15秒；
如果你不經常玩遊戲，也可以試一下玩遊戲 （穿越火線或拳擊之類的，但希望你不要著迷了）；
願這些對你有幫助。
17樓：指尖稍冷
無事做或事太少，一但有讓你感得值得做的事就不會
18樓：cc車友會
去醫院檢查一些吧！可能是肝臟不好。
19樓：魯小詡
壓力大睡眠不好
經常吃地溝油
心情很壓抑的時候，為什麼會覺得胸口悶悶的?
20樓：匿名使用者
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。
不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．
孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗．
我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。
還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡 !!
21樓：匿名使用者
心情壓抑,對胃會有影響的.
我總是想哭，工作沒心情，玩也沒心情，不想說話，不願和別人溝通，我是不是快成抑鬱症了
上海心路心理 你之前發生了什麼事情呢？你的症狀有些像抑鬱症狀，但具體確診還是要以醫院和專業的心理諮詢機構來做判斷的。你需要解決的是怎麼讓自己走出這個困境。建議你尋求專業的心理諮詢師幫助走出困惑，你的生活會越來越好。還有什麼不明白的可以問我們。 宋清光 抑鬱症的臨床表現為心境低落，思維遲緩，意志活動減...
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