1樓：海灃劍
不是很糟的心理壓力最好是要靠自己來解決，不要寄希望於別人或心理醫生。只有正視問題，對症下藥，才可以得到解決，而不要一味的逃避，不敢面對。逃避、恐懼，解決不了任何問題，只會增加自己的心理負擔，使自己覺得更累！
勇敢面對吧，積極樂觀的生活，開心也過一天，不開心也過一天，過去已成歷史，未來猶未可知，你要做的只是把握今天，不斷地提醒自己要放鬆心情，勞逸結合。其實我們的心都很脆弱，像小孩一樣，要經常哄它，安慰它。也許這樣並不能解決你面前的困難和煩惱，但是至少讓你有勇氣去面對，去理智的找方法來解決擺在面前的種種問題，而不是一味的逃避和恐懼！
當然在保持樂觀的同時，也要注意個度，不要盲目樂觀，正確認識自己的能力，在許可的範圍內給自己稍加上些小小的壓力是必要的，這樣你就會過得更充實，生活才會更有意義。
鑑於你目前的情況，你要樂觀，不要那麼悲觀，沒什麼事情是大不了的，當你在乎自己沒有一雙好鞋的時候，你可曾想過有很多人都還沒有腳呢！你現在最需要的就是放鬆，身心都需要放鬆，學會樂**世界，學會勞逸結合，學會把握規律把握度，自信自立自強！
希望能幫到你，希望你早日擺脫現狀，祝你好運！
2樓：
真是個命苦的mm，不能為自己而活，卻要為別人的快樂奉上你的笑顏，你每時每刻都在痛苦中掙扎。你感到孤獨，說明你的理智是清醒的，相信自己，這樣的生活對你也是一種磨練，你要把控好自己的位置，每個純潔善良的女孩子最終都會等到屬於她的幸福！
3樓：匿名使用者
不要哭，女生更要堅強，這個社會確實不像我們想象中那麼好，但是請別放棄，能來到這個世界本來就是乙個天大的機會，每個人都有低谷，不經歷風雨怎麼見彩虹，你應該多想想還有很多不如你的人，如果周圍的同事都是很不友好就換份工作吧，多看些積極向上的書籍，讓自己充滿希望，笑一笑，每一天的太陽都是新的，順便給你推薦一下she的《天亮了》，我難過的時候就聽。
4樓：00_露琪亞
千萬別放棄，你不是已經撐到現在了嗎？那就繼續努力下去吧。
這只是開始而已，以後的路還很長。
只要做些自己喜歡做的事，你會發現這世上有很多有趣的事，不一定要有錢才能做自己喜歡的事，只要開心些，人生會很美好的。
你說看到朋友更孤單，那是因為你還沒找到真正的朋友。
活得開心點吧，你的父母在天上看到你這樣，不會開心的，既然活著，就活得開心點吧。
5樓：匿名使用者
不要想不開，其實在你社交的時候對於欺騙來說是在正常不過了，你在想想你的人生有幾個是知心好友，在有的就是說，他們說謊那是他們的不對，自己不要把這點小事看的如此重要，把心敞開，嗨
6樓：匿名使用者
我很同情你，你其實很堅強，從小到現在，你一直堅強的生活著，如果可以，我願做你的知心朋友，聽你傾訴心聲，給你安慰，給你勇氣，我的qq946175049，想開點，現在的社會就是這樣，慢慢調節心理，適應生活，適應工作，適應環境。相信一切都會變好！
7樓：金佰意聊展櫃
你有些太敏感了，我們在別人眼裡並沒有我們想象的重要，所以不要太在乎別人的看法，每個人都是以自己為中心，別人才沒有功夫歸於關注你呢。如果覺得所有的人都不好，說明你還發現不了別人的優點。假如你真的生活在惡人谷，那就換個環境吧。
8樓：
我建議你去小學重溫一下快樂的日子，看著小學生的快樂，自己的心胸也會寬廣，那孤單的感覺也會減少很多。在去你這沒有人煙的地方，去發洩一下自己的情感，這樣你會好過得多。
9樓：
工作天天喝酒？酒吧？其實你也不必這麼悲觀，要耐得住寂寞，誰的人生沒有坎坷呢？
家家都有本難念的經，換一種眼光去看待周圍的人，努力讓自己覺得他們不醜陋。還要培養自己的愛好，喜歡做什麼就做從而獲得快樂。別那麼多愁善感，努力忘掉傷心事，明天還得過噢
10樓：0絕對零
記住一句話，你用什麼樣的心情去看待事情，你的眼裡就有什麼樣的風景。
如果再想不開，找個你信得過又有耐心的人傾訴，說出來，如果對方是乙個有經驗的長輩，也會給你指點。
11樓：公尺丫丫的天氣
開心是過一天，難過也是過一天，為什麼要讓自己過的這麼辛苦吶。把心靜放開了，什麼事就都沒什麼大不了的。看看**吧，學學茶道、花道···都是可以沉澱人心靈的
12樓：匿名使用者
我們不需要別人一定要同情我們，我們要自己逐漸成長，強大。尊嚴和榮譽不是別人給的，是自己掙回來的。這些有了，快樂也會隨著而來的。
13樓：
去旅遊吧，這樣開闊心胸，和大自然多接觸接觸會好很多
14樓：
唉 可憐的孩子呀~~不要太悲觀，給自己點勇氣，相信生活會一點一點好起來的
15樓：蕤之
心裡不要覺得難受，或許我無法體會你的感受，但希望你勇敢的活下去吧。
我餓曾想過自殺，但是我怕死啊。。。。
其實有許多關心你和愛護你的人的，好好加油
16樓：匿名使用者
你把心放平穩，然後好好地感受一下這個世界
17樓：
想開點吧，多交些朋友。
18樓：518我還是我
其實生活是彩色的，只是你沒有發現，學會發現生活的美，找乙個可以傾訴的人....
19樓：職業神秘人
"掙錢的過程很心酸"...我不知道是怎樣的心酸，有的時候覺得甜他就是甜的，在過程裡，不管心酸還是痛苦，你要知道，你要的目的是什麼。。那麼，苦的也會變甜。。
人外有人，不光指的人的知識，還有遭遇，世界上快樂的人很少。。
傻瓜，加油！
20樓：匿名使用者
人生莫非只有三天.即昨天,今天,明天.忘記昨天,珍惜今天.瞻望明天!
21樓：趙偉佳
你去幫下別人就會得到快樂。
我媽媽老懷疑我,因為之前談過男朋友,心裡難受,想不開怎麼辦，我都不趕上qq，我不想在看到她，嗚嗚
22樓：饅頭的爺是蒼蒼
你媽媽懷疑你什麼？
懷疑就是種擔憂
媽媽的擔憂對不對呢？
還有，你同性戀嗎？
怎麼你的男朋友是個「她」？
23樓：匿名使用者
為人父母的，更多的是擔心。你還是找個人好好聊聊吧！
心情不好該怎麼辦啊 總是想不開 感覺所有人都在逼我 有時候又感覺對不起全世界全是內疚 想看心理醫生
24樓：匿名使用者
那就快去找心理醫生，解開你的心結
25樓：劉思備
我跟你一樣，你去外面大吃一頓，瘋狂購物，做你想做的事，心情自然就會好了。
總是感覺別人在欺負我 其實真的有人在欺負我 我也不知道怎麼辦
26樓：石榴栗子貓
樓主應該找到別人欺負自己的原因 即使是弱者 也不會總是被欺負 所有找到原因才是解決問題的關鍵
27樓：匿名使用者
因為你孤獨 身邊沒有可信任的人
28樓：
最好是聯合你的好朋友合夥欺負回來。如果沒有好朋友願意幫你，你乙個人也去欺負回來，但是要裝作是弱者，博得他人的同情。這樣欺負才是王道。
29樓：莘沐風
要想別人不欺負你 你就先強大起來。。。在我們老家那邊有一句話 是這麼說的：軟的怕硬的，硬的怕不要命的。。。
這話不是說要你拼命什麼的 而是說 人要自強！！ 自尊是自己掙得 不是別人施捨的 你要加油
我心裡很壓抑總是想不開怎麼辦
30樓：會飛的
我們現在遇到的許多不如意，不痛快，都是因為視界太小，繼續發現，繼續努力吧！
31樓：
首先，物極必反，當你心情差到極點時，你的機會要來了；
其次，心情壓抑必然導致運氣不佳，兩者會形成惡性迴圈；
最後，你需要調整心態，凡事看到陽光積極的一面，很快你就可以反敗為勝。
當乙個人總是想不開的時候該怎麼辦？
32樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
33樓：弘巨集茂
當自己想不開的時候如何調節情緒？
一時情緒的低落或是遭受巨大身心打擊後，讓人感到茫然一片，就如心死一般，怎麼也想不開！這是要走向極端的一種表現，如果不及時排解自我調節，其後果不堪設想。具體解決辦法如下：
1、學會多與人溝通
與同齡人相聚。當與同齡人聚在一起時往往感到無拘無束、自由輕鬆，可以暢所欲言。在交往交談中，還能了解社會，增長知識，豐富見識，發展個性，灰暗的心緒一下子會活泛起來。
此外，更不能忽視朋友的作用，有了煩惱多與朋友交心，生活也會因此多姿多彩。
2、多用知識填補空白
充實的生活，不能缺少知識的陪伴，眼界開闊了，也不會無謂地產生消沉自閉的情緒。要在做好自己的本職工作、讀好專業書籍之餘，多閱讀各類歷史書籍、科普書籍、中外名著、詩歌、散文、**，潛心去讀，無知和空虛就會被填補，愉快和充實感就會油然而生。
3、培養多方面的情趣愛好
生活豐富多彩了，我們也就沒有時間去體驗自卑、自閉的感覺了。健康優美的**使人輕鬆愉快，可以調節情緒，陶冶情操，各類文體活動，可以使生命充滿朝氣。生活中健康、向上的樂趣，生活中的美無處不在，需要培養樂觀向上的思維方式。
34樓：亢昊
首先要珍惜生命，每個人的生命都是寶貴的，不可以輕生。人生總有挫折，要學會堅強。媽媽不在了，還有爸爸，還有同學朋友老師親人，好好活著，好好學習，你的未來會一片光明。
35樓：
我小時候不在父母身邊長大的，我小時候會自己對著鏡子叫媽媽我想你，但是心裡陰影怎麼也抹不去，現在有了女兒才能體會父母的辛苦，父母也有很多的不得已，很多事情不是我們能左右的，但是我們必須好好的活下去
36樓：城南花已開
心理是人腦對客觀事物的真實反應。當我們步入青春期了，我們就慢慢有思想了，思想若逃避事實或扭曲事實，我們的心理就會出現障礙，內心就會痛苦，甚至麻木！只有實事求是地接受事實，才不會潛意識長期糾結問題，自立自強，心理也就自然**了，美好的生活也就隨你而來。
我總是被宿舍裡的人欺負，我該怎麼辦
海鷗牌小螺號 我覺得你總是被宿舍裡的欺負，都是因為他們覺得你太軟弱了，你性子太好奇了，這個超級該強硬一些，讓自己變得更加強大。如果實在不行，可以告訴輔導員告訴家長，讓他們來解決這件事，讓你換乙個宿舍，換乙個環境。 帆布鞋滴驕傲 我覺得如果你總是被宿舍裡的人欺負，那你就要學會如何反駁回去不能一直受欺負...
頭太大怎麼辦？心裡好難受好自卑，我心裡覺得自卑焦慮 很難受
這是無法改變的事實，你必須去接受它，無論你高興還是怎麼它都這樣，何必呢，再者你因為這個自卑太沒必要了，你整天這個狀態才會讓別人感覺到你的異樣，開心一點別人都喜歡你，你又怎麼會想這麼多呢，誰沒有點自卑的東西呀，其實都有的，只是也許別人不在意 為什麼要自卑？所有人都要像你那麼像 哪天生殘疾，侏儒，或者有...
婆家人對你不好要怎麼辦，婆家人總欺負我該怎麼辦 50
叭叭狗 你生孩子他們沒幫忙，也沒來看望，你老公對這件事是什麼態度?至於過年，你可以對你老公說剛生完孩子月子裡沒恢復好，導致身體不是很好，孩子也小，不適合長途跋涉，過年你老公也不能去看他們，他需要照顧你和你寶寶。只有說服你老公同意不去他父母家過年，你們兩個人才不會生氣，你老公不去了，你就可以陪你父母寶...