1樓：有知居
人沒有目標才會頹廢，要走出低谷就要學會自我激勵。
第一步，確立目標去完成，例如堅持跑步鍛鍊、每天練習寫字、攢錢去旅行等等，通過這種好達成可目標，體會成功喜悅，激勵自己。
第二步，每天早上洗臉時對著鏡子重複自己的目標10遍。
第三部，中午下班對自己說5遍。
第四部，晚上睡著之前重複自己的目標，最好能達到日有所思，也有所夢的境界。
2樓：民生社會喵
頹廢時候我會想起所有愛自己的人。
每個人也會遇到人生的低谷，能否順利走出來真的需要看自己的內心。
在我最頹廢的時候我想起自己的父母也想起那個一直在身邊的他，難受迷茫甚至覺得生活沒有意思的我在想起他們時候心裡面有莫名地刺痛；我可以一直頹廢但看的眼底下的他們其實比自己難受得多，我可以哭著說生活很苦但他們卻選擇默默把這些難受埋在心裡而笑著迎向我。
想起那些一直偽裝自己開心鼓勵我的人，我覺得心很痛我不該辜負他們。
3樓：天才人物我無敵
你可以頹廢，你可以一蹶不振，可你的孩子怎麼辦，你的父母怎麼辦，這個家怎麼辦！
作為乙個八零後，身上的壓力有時真的讓人喘不過氣來，房貸，車貸，孩子托費，日常開銷，這些都成了我無形的壓力，有一階段自己就很茫然，甚至有些萎靡不振，可現實卻不允許我如此，唯有勇敢往前走，才能讓自己活的精彩。
4樓：匿名使用者
開啟乙個招聘**，選擇你理想的職位和薪資，看一下對應的招聘要求，想想自己符合幾條。
開啟你想去的學校官網，選擇你想申請的專業和專案，看一下申請要求，想想自己能否申請上。
想一下你喜歡的那個ta，思考一下她的擇偶標準，想想自己符合幾條，能不能給ta幸福，能不能追到ta。
想一下你想住的房子，查一下該房子在你想居住地段的**，看一下自己的銀行卡餘額。
想一下你想買的車，查一下**，看看自己的存款。
想一下自己的父母和孩子，思考一下你想給他們怎樣的生活，看看自己現在的能力和差距。
想一下自己理想的體重和樣貌，稱一下自己實際的重量，再照照鏡子。
想一下自己一直想去旅行的地方和想去吃的餐廳，思考一下什麼時候能去玩能去吃以及能去的頻率。
想一下自己一直想去做的某件事，不管是創業、出國旅行、做個spa，買個珠寶、包包、衣服還是換輛車、買個單反、換個電腦等等，現在可以去做了嗎，如果不可以，思考一下為什麼。
如果不可以，那就請繼續加油努力。
5樓：左手執筆
在情緒低落的時候，要懂得合理的激勵自己讓自己免於頹廢之侵，作為乙個已經踏入社會的人，我在頹廢的時候會通過以下方式來激勵自己：
當我心情低落毫無鬥志、什麼都不想做的時候我會去想想我的父母，父母用種地供自己上完學，並且至今還在不停的勞作，我年紀輕輕毫無成績有什麼理由不努力呢？父母一把年紀了都不曾放下手中的活休息，自己可以說連不努力的資格都沒有了；
當我不想努力的時候，我會去外面的路上走走，無意間我會看見一些開豪車的女性，並且他們精神飽滿，好像無時無刻都在忙著自己的事業，此時我內心會問自己乙個問題，女人本可以不用這麼拼，但她們卻拼得很精彩，作為乙個男人難道要畏畏縮縮呆在家裡嗎？
每個人的生活成長環境不一樣，激起自己內心那股勁的方法也會不同，但相同的是：別人自己頹廢太久，別讓自己懂得太晚。
6樓：天道真相
成年人的世界裡沒有容易兩個字，一切靠自己去爭取，靠自己去奮鬥，別說你很忙，別說你沒時間，別給自己的懶惰找理由。
小的時候，一片口香糖都要掰成兩片吃，那時候的口香糖是真甜啊！
心裡想著，等我長大了，有錢了，直接買一包口香糖放嘴裡，好好的吃一次。
現在我長大了，我買了一包，嘴裡吃著，再也沒有感覺了，心裡滿是心酸。
不是夢想沒了，是你變了，口香糖已經滿足不了你，生活的磨難，工作的歷練，家庭的希望都靠你去撐起！
加油吧！朋友，你已沒有時間浪費，今天又快過完了，看看你的錢包，想想你的老婆和孩子，還有健在的父母，你憑什麼不努力！
7樓：酒氣少女販賣機
每當我陷入消極的狀態的時候，我就會給自己一段假期去外面的世界看一看，放鬆一下自己的心情，自己的內心就會突然變得非常的寬廣，會覺得這個世界還是非常的美好，是值得我們去努力的。
我還會找朋友聊天，告訴朋友，我們現在所處的困境，朋友一定會很好的開導我們和幫我們，找到解決問題的方法。
8樓：保定印記
每當我低迷的時候，我會想一想自己的家人，看著她們期盼的眼神，讓我深知身上肩負著重擔。
每當我沮喪的時候，我會看一看鏡中的自己，告訴自己永遠都是最棒的。
我深知人生會經歷許多無奈，但只要向前看就會有出路。
而人生更像一場遊戲，把每一次的挫折當成闖關，當戰勝困難的那一刻，同時也挑戰了自我。
至始至終我都信奉的一句話就是「站直嘍！別趴下！」
9樓：解生活百態
1、多讀書，正所謂書中自有**屋，書本的內容雖然是死的，但是可以從中找到很多人生的真諦；
2、多跟朋友談心，講述自己的想法和現狀，讓朋友充當導師的角色，激勵自己前行；
3、給自己頂乙個短期/長期的目標，讓自己能夠有動力去追尋自己的夢想！
10樓：小喵談考研
我覺得這個時候可以看一些比較勵志的電影，因為這種電影是可以給人正能量，也可以給你一些比較振奮的精神，這個時候你看完就會覺得自己鬥志滿滿，也不會覺得自己沒有信心了，所以你會鼓起勇氣去做你想做的事情。
還有就是給自己一些壓力，然後讓自己有一些緊迫感，得讓自己感到自己如果再不努力的話會產生一些嚴重的後果，這個時候你迫於壓力肯定就會上進了。
11樓：零仙
每當自己頹廢覺得沒有奮鬥動力的時候我們就是要告訴自己，一定不能容忍現在的自己這個樣子，因為自己還是不夠優秀的，所以的話就是自己要做的就是趁現在自己還可以奮鬥的時候多多去努力，去學習，去變成乙個更加優秀的自己。
這樣等到自己老去回顧自己的青春的時候就不會痛恨自己過去的不努力了。一定要相信付出就可以有收穫。
激勵自己的言語，激勵自己的話
1 反省不是去後悔,是為前進鋪路 2 如果要飛得高,就該把地平線忘掉.3 雖然過去不能改變,未來可以 4 哭著流淚是怯懦的宣洩,笑著流淚是勇敢的宣言.5 重要的不是要得到什麼,是珍重已經擁有的 6 所有的魅力在 習慣 面前都將無色 7 人生的目的不是為了活得長,是為了活得好 8 摔倒了爬起來就好 9...
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