1樓：
我之前也有過這樣的情況，也是經歷了一些事情.我乙個人處在陌生的城市，身邊的朋友也很少。每天過著朝九晚六的工作生活，但是因為一些事，每天就覺得自己是在沒有思想的遊走著樣，坐在公司也是腦袋空空的，但是一下班回到家裡也是活躍點。
這樣子多了一段時間，我發現自己是不能這樣子的，工作中就更加主動的和同事們聊聊，週末的時候也盡量給自己安排業餘活動，讓自己過的充實些，不去想一些自己不開心的事情。現在，我還是過著朝九晚六的工作時間，但是不再是以前那種行屍走肉樣，能很開心的去工作。我相信需要一點時間讓自己去度過這個階段，同時自己意識到了這點也要積極的去調整自己的心態，人的潛意識是很強大的，你要用自己的行動力去克服它。
2樓：雄霸一一方方
調整作息時間，夜裡1點至3點是養肝的，你那段時間不休息，興奮，則白天的時候，肝火旺，心情煩悶。聽到聲音，就會感覺煩躁。
3樓：森強
我以前也這樣，喜歡乙個人，不想跟任何人接觸。有些苦難煎熬著我們的心，然而我走過之後，回頭看看，那是一種經歷，是一種幸福！別人得不到！
真的，你不必這樣為難自己，其實你很健康。只不過作息時間不對，你想你白天疲勞，腦袋不清醒，晚上清醒，做什麼事 都來勁，這中日夜顛倒的作息長久下來 你 能舒服嗎？調整作息 多出去走走 多曬曬太陽！
晚上多聽些輕** 別想那麼多。找點事做！如果你能堅持21天，你會發現自己脫胎換骨，浴火重生了！
4樓：風狼之藍
調整作息，適當運動，鍛鍊身體。
請心理醫生幫我看看我是怎麼了
5樓：匿名使用者
總的來說你沒有什麼大的問題，不要把自己想象為有什麼心理疾病。
你說有「童年陰影」，既然你意識到自己現在的情況受到小時候經歷的影響，那麼說明你的自知力還是很強的。不過，童年的經歷往往對成年以後的心理狀況，乃至於人格特徵都有極大的影響，所以，你現在會有不敢看女人的眼睛和臉的情況。
你說自己小時候被人欺負，看來你認為自己現在的問題是由於小時候被欺負造成的，你的想法有可能是正確的，但或許不準確，我不了解你的具體情況，所以不敢妄下定論，只能說，「不敢」這種狀況，通常意味著內心的膽怯，而這種膽怯有可能是純粹的害怕，有可能是帶著某種羞怯，也有可能是一種自卑的表現。這些都是自己對自己下的咒，自己的確很難解，但相較於真正的心理疾病，我想你要改善應該比較容易。
6樓：伊諾之諾
找個好友給你「脫敏」，漂不漂亮不重要，重要的是女生，就盯著她看，哈哈，一定要是好友啊，不然抽你誰也救不了！
童年時，大部分孩子都做過荒唐事，或者欺負別人，或者被人欺負，但即便是欺負別人的人也沒有什麼惡意，就是頑皮頂多是頑劣小兒。長大後學會忽略那點，坦蕩的交友，如果有比較能說得來的，又很善良的女生，不妨大膽的跟她說說你的情況，請她幫忙。別拿女生當牛鬼蛇神，也別拿自己當流氓無賴，異性間正常的交往是社會生活的一部分，看誰都沒有關係，但是要抬頭大大方方的正面看，不要因為緊張而低頭悄悄的用眼角窺探，那樣不利於你克服這種心理，乙個很要好的異性對誰的生活都是必要的，知道這點你就不會不敢看女人了，漂亮女人更不用怕，愛美之心人皆有之嗎。
有沒有心理醫生能幫我分析下，我這是怎麼了
7樓：
你的問題不是一下子能解決的！你可以去天音免費，心理諮詢**。做心理諮詢 。。
8樓：網易書魂
你這是很典型的「精神抑鬱症」。
不過還好，你這是早期，是完全能夠**的。現在就去找精神科醫生，叫他馬上給你配藥，越早越好。
一定不要去私立醫院！去公立的精神病醫院。
9樓：
建議接受專業的心理諮詢
10樓：孤獨的獅王
有點焦慮症的意思，應該去精神病醫院看看啦
我都不知道自己怎麼了，尋求心理醫生幫幫我好嗎
11樓：
我感覺你的問題在於目標不明確。你是要生活快樂，還是要錢多？
你應該是太注重錢的數量大小，讓自己無法放鬆下來，造成了與他人關係疏遠。
建議是給自己定乙個目標，一年/月要賺多少錢，賺的錢超過這個數量了，就強迫自己去把多賺的這些錢花掉，給自己買買東西，給別人送送東西，出去玩玩之類的。說的直白一些就是：你覺得你賺了多少錢就可以安心去花了。
12樓：輕音少女
如果你和你媽媽關係親密點的話就和她好好聊聊吧。這種情況似乎沒必要找醫生吧，找個時間自己上網邊打發時間邊思考思考，是不是自己那些地方做錯啊。或者去旅遊吧，全家去一定會有不少收穫的。
加油！看開點，沒什麼過不去的啦。
13樓：
不要去和別人比了，你的路你自己走，你的生活你自己過。如人飲水，冷暖自知~想開點，人生不過幾十年，何苦自己和自己過不去呢~多陪陪家人交點朋友，跟老公出去玩玩~希望你以後會幸福快樂~
14樓：匿名使用者
先說明我不是醫生，只是乙個普通人哈，你這種情況我感覺是自己把悲觀的情緒放大化了，記得有人說過，在生與死面前，什麼錢、權、名利全是浮雲，所以好好過好每一天，生命是短暫的，希望你樂觀起來，和家人每天過得開開心心，身體健健康康。
請心理醫生幫幫我，我究竟該怎麼做 10
15樓：匿名使用者
直接去找心裡醫生最好
16樓：怪味餃子
認為自己有嚴重的心理問題，你又不寫出來，如何幫你
17樓：這不算什麼
就找樓上那位朋友去傾訴以下把 呵呵
求助乙個心理醫生幫幫我，我真的迷茫了
18樓：秋娛娛樂
希望這幾本書可以幫助你。
從今天起，不再抱怨
推薦書籍：《不抱怨的世界》
改變先從戒除抱怨開始。
很多人覺得抱怨無可厚非，其實在看《不抱怨的世界》之前，我也沒有意識到抱怨對生活的侵蝕。
我也曾以為抱怨式的傾訴可以讓自己好過一點，但最後卻發現傾聽者的響應、認可、聲援，不僅無法讓我平復，還讓我的不滿成倍地爆發。每一次嘗試之後，我都會更加委屈，更加不滿，更加不快，更加認為自己有理。
這本書讓我從心底裡鄙視抱怨的行為：抱怨糾纏於現狀，而不是積極尋找解決方案，抱怨於事無補，卻特別消耗精力。
很多時候，抱怨不過是目的，抱怨是偽裝，人們抱怨的時候，其實有豐富的潛台詞和更為隱蔽的動機。這本書對我最有啟發的部分，是對抱怨動機的分析。
抱怨主要有五個動機，尋求關注、推卸責任、自誇、獲得操縱力、為欠佳的表現找藉口。
看透抱怨背後的把戲，深刻和清醒地認識自己和他人抱怨的本質，能幫助我們更好地戒除抱怨。說實話，抱怨就像口臭，當它從別人的嘴裡說出來的時候，我們深惡痛絕，但從自己口中發出的時候，卻渾然不知。
這本書裡還有幫你戒掉抱怨的方法，痛下決心並且堅持一段時間後，我的生活狀態發生了始料未及的深刻改變。
從今天起，不再拖延
推薦書籍：《拖延心理學》
拖延，是萬事蹉跎的罪魁禍首。對自己不滿意的人生，大概就是焦慮，拖延，更焦慮，更拖延的惡行迴圈。可是拖延不是我對自己說一句「你不能再拖延了」就能戒掉的。
如果真這麼簡單，就沒有那麼多人一邊責怪自己的拖延，一邊屢教不改地拖延了。
每一種行為背後，都有深刻的心理根源，也只有了解這些根源以後，才能反過來控制拖延行為地發生。《拖延心理學》沒有僅僅把拖延看成是懶惰，因為對有些人而言，拖延更接近於一種心理障礙。
你也許選擇放棄，掙扎著做一件事太痛苦了，你可能還會想反正付出任何努力，也沒辦法取得我當初要的結果了，還有什麼意義？
也許你會選擇背水一戰，做點什麼總比什麼也沒做的好。開始行動之後你發現，事情並沒有想象的那麼難以進行，要是早點上手就好了。當你剩餘的時間不多了，你只能跟時間賽跑，對自己的要求降格為：
把它做完就好。
拖延者的心理策略是：我表現得不夠好，不是因為我能力差，而是因為我沒有全力以赴。我的能力是大於我的表現的，平庸的表現是因為最後階段的時間侷促，如果早點開始或者給我更多時間，我可以做得更好。
這麼一來，表現看起來就不等同於能力了。
但不過自欺欺人罷了，沒有變成實力的潛力，永遠只是潛力而已。
如果你也是被拖延糾纏的困獸，《拖延心理學》是我看過的最適合的書。
從今天起，管理自己的時間
推薦書籍：《奇特的一生》
時間管理是當下最熱門的話題之一，因為它真的很重要。
時間管理是可以習得的，但並不容易，就像彼得·德魯克說的：「要將乙個人的洞察力轉換為工作效率，必須經過艱苦、系統的訓練。」從有時間管理的意識到能完美地管理時間，中間道阻且長，所以要做好不斷試錯、除錯的準備。
你多久沒有全力以赴了？你有沒有問過自己如果做到極限，你一天可以做多少事？一年可以達成多少目標？五年，十年，一生呢？
從今天起，管理自己的精力
推薦書籍：《精力管理》
不管你願不願意承認，人的精力是有限的，我們不可能像機器一樣全天候運轉。其實時間管理本身就應該包括精力管理，但有太多人忽略這件事情了。
提高時間利用率並不是要盡可能地延長工作時間，精力一味消耗，沒有及時補充，無異於殺雞取人，得不償失。
真正的時間管理專家絕對不會忽略精力管理。有些時間花費是耗費精力的，有些時間花費是恢復精力的，同時精力有充沛的時候，也有低迷的時候，精力處於不同狀態的時候應該安排難以程度不同的工作。柳比歇夫深諳其道，一累就去休息，從不開夜車，以恢復精力。
《精力管理》的價值是，把這個問題單獨拎出來，系統地說明，引起人們對精力管理的重視。如何進行精力管理？這本書會告訴你詳實的答案。
從今天起，努力變成乙個很厲害的人
我到底是怎麼了啊心理醫生幫我分析一下
19樓：一零心理學
你有沒有發現，那些名人，在人體上都有乙個特殊性的標記，世界上人個個都很努力，由於人才太多了，自然也沒有人觀注了。
只有那些有特殊性標記的人才讓人注意，看你是否有無特長？
這種人的每分每秒都有人觀注，出名的機會就大於常人了。
你不能想著不好，而這個正是讓人觀注你今後成為名人的特殊標，應該為此自豪。
20樓：匿名使用者
精神亞健康的重要表現，就是公眾無法從精神渙散的日常生活中獲得安寧，理想和信仰喪失，浮躁的心靈被物所累，排斥關懷和誠信。
在我看來你根本就沒真正自信過
真正堅固的自信來自內在
兩個方面的嘗試:
培養點興趣:看什麼書,玩什麼運動，提公升內涵建立自己的價值觀：做點好事,是非分明
21樓：
你的胎記證明你是獨一無二的,證明在人群中一眼就能看到你.這是你獨有的,不要因為這個自卑.
人的心理都是兩面性的,今天 明天 或者像你說的一天內出現好幾次.調節下心情比較好..
想找乙個心理諮詢醫生幫我開解該怎麼做
22樓：秋風過
其實有些時候想想活著其實就是最好的事兒了不是麼？
有的人沒手沒腳沒錢沒房沒妻子沒孩子仍然能夠每天對著陽光露出笑容因為他還活著，他還能感受到他的存在，你想想你不比這些人強多了麼？你父母仍在，有的人一輩子到死那一天都不知道自己父母是誰，甚至自己怎麼活過來的都不記得，而你仍有父母為你付出為你著想對你來說這不是你活著的意義麼？在沒鞋穿的時候好好想想這個世界有多少沒有腳的人。
，知足常樂，活於當下，不管任何困難只要活著都可以解決，這個世界總有人愛著你。
有哪位好心的心理醫生能幫我看看我是怎麼了
對於以前的痛苦回憶雖然對你有影響但你不要把以前的稱為回憶的東西拿來和現在比較，要知道重要的是現在，建議你先準備一張紙和一隻筆把你心中的那些對你來說是壓力和不快樂的事一件一件的列舉出來，然後用你力所能及的辦法把它一一解決掉 比如 你在學校討厭的人或者老師們對你不屑一顧的眼光等等，那麼這些事對你不構成任...
我怎麼了！我怎麼了
一定是因為什麼事情讓你受到了挫折，失去了自信。你最需要的就是從新找回自信，建議你找幾個特別好的朋友最好是身體素質不如你的，選乙個好的天氣去登山，當你領先登上山峰的那一刻你會發現你是最棒的，你只要克服困難是可以做到的。即放鬆了心情，又鍛鍊了身體，幫你從新振作。 你可能是睡眠一好引起的神經衰弱,吃點安神...
我到底怎麼了，我到底怎麼了
我想這不是你要的愛情。愛情應該是幸福的甜蜜的，不該是傷痕累累的。愛情不需要言語解釋，用心體會到的最真實。他可以傷害你一次，也可以傷害你兩次。他對前女朋友做那些事情的時候，又把你置於何地？好好想想吧 通向珍愛的道路雖然崎嶇，坎坷，卻應該是兩情相悅的可以看到明天的，如果沒有明天，那麼今天的努力，今天的委...