1樓：桑鹿嶺
煩惱大部分來自焦慮，煩惱不過表象而已。究竟在焦慮什麼，您的心中是最清楚的。煩有理性而生，所以不管心裡是不是健康，都會煩的。
找到解決問題的辦法是最好的，這樣還會樹立自信，再遇到類似的問題不但不煩，還可以幫助別人解決問題。不過做起來還是有點難，俗話說乙個籬笆三個樁，成事還需要和大家多多交流。
還有一種方法，然自己放下理性。可是讓乙個人放下理性是不現實的，不過還是暫時放下還是有辦法的，簡而言之就是讓自己忙起來或者麻痺，例如吸菸，喝酒，或者長跑，大聲歌唱。
但要注意，凡是在煩的時候很想做的事，最容易上癮。為了你的健康，還是多去聚會，多去運動吧。
希望我的回答能對您有幫助！最後祝您煩惱散開，身體健康！
2樓：快樂到永遠
煩惱是風，你可以隨風起舞，煩惱是雨，你可以伴雨同行，煩惱是荊棘你可以披荊斬棘，煩惱是泥濘你可以邊走邊看看泥濘路上的風景
3樓：匿名使用者
想如何解悶呢？你是怎麼了？是什麼引起的你很煩啊？不說清楚怎麼解決啊？還有 送你一句~解鈴還須繫鈴人
4樓：澗谷
您好，您說您心裡很煩，是心理問題，又說自己的心裡很健康，貌似您很害怕被貼上有心理問題的標籤，但又很想解決心理問題，是這樣嗎？心理問題並非如此可怕，我們都是帶著問題生活的人，或多或少都有著自己的問題，您說您心理很健康，這很好，這是對自己問題的一種自信，但目前還沒有那麼大的能量能夠自己走出困擾，是這樣嗎？因為對您的具體問題不是很了解，暫時給這麼的建議，希望對您有幫助。。
5樓：太初的追跡者
緣由沒告知分析不能，如果發洩的話去ktv唱歌或運動或睡覺都是最佳方法
6樓：魔女_女魔
感情問題？那就學會轉移注意力，多去做些自己感興趣的事，讓自己充實起來。或者可以跟身邊的朋友經常聚聚放鬆下自己，聽聽一些比較美好的**，心裡暗示明天會更好。
慢慢的你就會覺得人生也是挺美好的。
7樓：和柳燕
生長在這樣乙個社會裡，人人都有心理問題，怕什麼，這不是件丟人的事情，有煩惱就說出來，大家幫著解決就是了。
8樓：無際與小雨
有這麼那大哥大姐解悶的嗎，鬱悶、、、、
關於大齡女生的心理問題，大齡女人心理問題
得不怎 相處是兩個人的事，不一定是某乙個人的問題。只能說明你們性格等不是很合得來，茫茫人海，真愛難尋，這也從另一側面說明了想找到乙個合得來的人，是多麼不易。耐心一些，總會找到你的另一半。 首先說明 以下純屬個人見解 大齡青年總是把事物看的和自己想的一樣美好。但是實際上總是沒有理想中的好，面對這樣的問...
最近心理好煩，最近心裡總是很煩躁
我的建議是早上起床對自己說 快樂是一天，不快樂也是一天，我要快快樂樂的過一天。對眼前的事情抱著一種車到山前必有路的想法。真正面對的時候，換一種思維，換位思考問題。另一種方法就是找點自己感興趣的事去做。喝酒聊天都可以作為一種放鬆發洩的方式。對啊，這就是生活啊！要不怎麼現在得人都不願早成家啊！都願意先快...
心理問題（本人很正常）
這個說不好 可能是輕微抑鬱症的現象 當然著個很正常這個年頭大家都有這種情況我也是 別擔心 沒什麼事的 實在是覺得不舒服的話 本人推薦養一點小動物 如果可以的話 多看看哲學方面的書 反正轉移注意力就可以了 沒事的。嗯 人體生物鐘正好轉到每月最低潮的時候，就會感覺一切都不在狀態的，轉過去就好了。其實呢 ...