1樓：香橙喬喬
①利用鏡子技巧，使你臉上露出乙個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
③學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關係，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經歷和事情。培養廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
⑥多參加有益的文體活動。培養活潑進取、開朗、積極參予的生活態度，在平凡穩定的生活中創造追求的源泉，譜寫快樂的人生。
⑦對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當別人試圖激怒你時，自我暗示：「我是乙個豁達的人，乙個胸如大海的人」。
⑨制定座右銘。每當緊張出現時，想起自己的座右銘如「我是乙個冷靜的人」，然後進行自我放鬆。
⑩假如有疾病產生，告訴自己人生不以絕對時間長短論好壞，而以質量論高低。快樂地過一天比煩惱的過一年都有意義。
首先，你一定要對自己完全負責。
你一定要承認自己應該對自己目前的水準與狀況負責，對自己的成果負起完全負責，對自己層次範圍之內的銷售完全負起責任。
你就是自己生活中、事業上及專業銷售公司的老闆。你能夠控制自己思想與情緒的最有力字眼是「我負責!」這些字眼會降低你的憤怒，並且改善你的負面情緒。
它們會排除煩惱，讓你開始積極思考而非回應式的思考。「我負責」讓你能夠握住自己生活的鞭繩。
身為乙個完全負責的人，你會拒絕找藉口，或推卸責任給其他人。你若成功，則功勞歸你；你若失敗，就得負起責任。責任是前瞻性的。
責任永遠是去想答案而不是想問題；是去解決問題而不是去抱怨。作為一位完全負責的人，遇到逆境，你立刻會停下來說：「我負責」，然後，你不會繼續去想那些已經發生的事，而是去想下一步該怎麼做。
負責任的人會把精力集中在未來的機會而非過去的問題。
他們不會為漏出的牛奶而哭泣。他們了解已經發生的事情是無可挽回的。他們會把每一樁挫折或失敗當成是珍貴的教訓而且會說：
「下一次，我就會……」。負責任者的座右銘是「如果問題無可避免，我必須負起全責。」
2樓：lovesummer天枰
多參加活動，打籃球啦，羽毛球啦，大大牌。或者什麼的放的開，敢說話，不過要注意說話的語氣，言詞。平時沒事找人聊聊天。最重要的就是要增強自信心。一樣採納。
3樓：成夢桃
多去運動，多交朋友，還有乙個重要的就是多去幫助別人。
4樓：化著妝的骷髏
本人曾也是乙個孤僻的，不與他人往來的。可現實卻讓我改變了。我們想要自己開朗，首先我們自己必須要打來心扉！
再和自己身邊的活躍的朋友一起玩，朋友聚會盡量不缺席！加入大家的遊戲中，一起歡笑！日久天長，開朗就是你骨子的東西！
5樓：匿名使用者
內向並不是壞事，不一定要去改變自己的性格。活潑樂觀有活潑樂觀的優勢，安靜內斂也有它的妙處。平靜的海平面或是洶湧的浪潮都是一種自然的美
6樓：
主動些 積極些 自信些
多跟朋友交際
7樓：匿名使用者
多參加集體的運動/活動
8樓：高高
朋友你好，其實我也有同樣的困惑！
活潑開朗也是我最想做的……。
9樓：成功
為什麼一定要改變自己那，活著真實些不好嗎？
怎麼變得開朗活潑，怎麼才能成為活潑開朗的人？
心態比較重要，一定要樂觀。再來去找找自己內向的原因，去面對，然後去解決。方法的話可以去試試演講，這個很重要，演講是鍛鍊一個人信心的好方法。也可以試著去主動和陌生人接觸，比如說同校不熟悉的同學，單位不熟悉的同事。這樣一來會開朗很多。當然節日裡的節目展演是一個很好的機會，一定要參加一個試試，鍛鍊一下自己...
怎麼可以讓自己活潑開朗起來，怎麼讓自己變得開朗，樂觀起來？
莫為名利誘 想讓自己活潑開朗起來，儘量去學會交流。在公園 商場等陌生人處，多聽聽，多問問，多交流。講的不好，也不要怕。每天每次都要總結，提高講話技巧，熟悉各色人群，遇到善良的 好脾氣的，多交流。漸漸會有進步。有銷售類工作可去鍛練，世上無難事，只怕有心人。想讓自己活潑開朗起來，一定要有自信心，信心來自...
為什麼活潑開朗的女生喜歡和沉默寡言的男生聊天
忘我 比如說苑瓊丹 石榴姐 和林正英的戀情，石榴姐就是那種活潑搞怪的性格，當初她就是被英叔的沉默而且做事認真的樣子吸引，兩人相差九歲，她說他是那種很靠譜的人，如果有人要砍你十刀，他就是那種十刀都幫你擋住的人。我想女生並不是被對方的沉默吸引，而且沉默引申出來的其他魅力，比如安全感，做事認真，負責，但相...