1樓：匿名使用者
完全放下心裡負擔 因為別人是不可能每天都議論你的 沒當你面說就當放屁 不要老把自己當焦點 你也不是國家領導 就算是國家領導 也沒人天天關注 你太多疑了 其實和你一點關係也沒有 有的人只是想讓自己在別人面前感覺很厲害 其實是強烈自備 怕人家瞧不起他 總把自己當聖賢 並沒有說你 再說了 你不願意聽你就走唄 幹自己的事是最重要的 不要老關心別人 老揀罵 還有你現在應該去專業精神病院找專家**
2樓：請叫我小兔先生
**方法當然有，但對於這種情況比較有挑戰。
我以前就是自閉症加輕度抑鬱症，對一切事物都超級敏感，感覺周圍任何的人交談都是在談論我，嘲笑我。只想著離開這個世界就能解決一切問題。但我的家人把我養這麼大，是想看我過上安定的幸福的生活。
所以，我必須面對。
現在我在做安利，每天和安利的同胞們在一起，他們每天鼓勵我，給我生活的信心，不論遇到多麼難的心裡的坎兒，他們都會幫我分擔，幫我解決。我也從乙個很陰鬱的孩子變得比以前愛講話了。現在買東西都主動和老闆們交流，而且幾乎都是保持著很積極的心態。
我媽都說我變了好多，懂了好多，也長大了很多，性格也比以前開朗了，也會和朋友出去玩兒了。
所以，我不知道你問的這個人現在的狀況。如果是在工作的話，可以去主動接觸一下安利這個環境，一定一定會有幫助的！
怕見人,怕和人談話是什麼心理病,怎麼**?
3樓：勢懌英駒
我也是呀。。和陌生人談話就會渾身不爽！！特別是和自己差不多年紀的女孩子！！
4樓：百度使用者
社交障礙哦```` 社交障礙 良好的社會交往可以減
支援性心理**的支援性心理**的基本原則
5樓：但晗日
支援性心理**的基本原則是二元**，即一方面直接改善症狀；另外維持、 重建自尊或提高自信、自我功能和適應技能。為了達到目標，**師需要檢查諮客的現實或移情性人際關係，以及情緒或者行為的過去和當前模式。通過對患者的直接觀察而支援患者的防禦（通常應對困難處境的方式），減輕患者的焦慮，增加患者的適應能力。
通常將諮客的心理功能受損程度分為嚴重受損，中度受損和輕度受損，相對應的心理**方式為支援性，支援-表達性，表達-支援性和表達性心理**。
支援性與表達性心理**之間的乙個重要區別是：支援性心理**一般不討論移情，視移情為一種關係；**師會鼓勵患者表達積極感受，如果諮客表達了一種積極感受，**師會接受而不會試圖幫助患者理解他為何會出現這種感受。而表達性心理**中，分析移情是理解諮客內心世界的乙個主要方法。
諮 客：你考慮事情的思路總是很清楚。我總惹麻煩，而你總能知道問題在哪，如何解決。
**師：謝謝。每個人總是說得容易做的難。（支援性心理**）
諮 客：我覺得準時到這裡似乎越來越難了。總是到最後一刻會冒出一些事情。我很抱歉我遲到了。
**師：我們能改變一下你的**時間，讓你能更容易準時來這兒，但是我覺得也許真正的越來越難以準時到這兒的原因，是你開始猶豫是否要繼續接受**。（表達性心理**）
在支援性心理**中，**師可以象「好的父母」那樣安慰、撫慰、鼓勵、養育、包容、限制設定以及麵質自我破壞行為。**聯盟（患者與**師的關係）被視為**非常有效的要素，但是只有當**關係出現了問題，**可能受到破壞時，才需要討論**聯盟。
什麼是社會**法,有哪幾種具體方法?
6樓：砂粒
社會**方法是指根據社會診斷的結果，制定切實可行的社會醫療計畫、方法,進行社會**。
社會**法是醫療社會工作的方法之一，具體有以下方法:
1、支援性個案**法。它是根據不同病人的實際情況，給予心理、精神上的支援，利用各方 面的社會資源協助病人解決因疾病而帶來的某些外在困難，以消除患者的顧慮，保持患者積極面對疾病的勇氣，預防其精神崩潰。
醫療社會工作者可以從三方面為病人提供社會支援：
（1） 疾病知識的支援；
（2）行動決心的支援；
（3）社會環境的支援。
2、開放性團體**法。它是指醫療社會工作者協助組織同類病人同病房患者及家屬開展小團體活動，組成臨時或較穩固的小團體，促使病人 與病人及其家屬之間形成有利互動營造乙個好的社會小團體氛圍，以利於疾病的**。
醫療社會工作者應扮演好幾種角色：
（1） 團體的顧問；
（2）團體的指導者；
（3）團體的協調者。
心理學問題：如何**社交恐懼症？
7樓：心靈成長歲月
社交恐懼症有很多原因造成，對他人認知方面，由於認知偏差的影響，大學生存在著簡單化、情緒化、主觀性強等特點，容易對別人產生「信任危機」，從而影響人際之間的正常交往。其中自卑往往是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂鬱、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。
這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的人身材矮小、相貌醜陋、出身低微、學習差等等。
怎麼樣才能改正這種心理呢？
首先，要採用積極的態度來面對，正確的認識自己，提高自我評價，自卑心理的形成主要**於社交中不能正確認識自己和對待自己。
其次，採用「阿q」精神勝利法，人無完人、金無足赤，學會積極與人交往，增強自信，任何乙個交際高手都不是天生的。（哈爾濱和昕心理為您解答）
8樓：潤軒心理醫生
你好，我是潤軒的心理老師，這類情況一般需要具體分析，大概有七個方面需要注意，你參考一下
1、人格心理衝突：內心本我、現實自我和觀念超我的衝突；
2、思維模式不良：一系列因偏激、壓抑、雜亂等思維所形成的不良思維模式；
3、體內壓抑能量過多：堆積在心靈深處的壓抑能量無法疏導出去；
4、陌生思想領域恐慌：內心深入了陌生的思想領域空間，引起焦慮；
5、身心靈性缺失：找回失去的靈性，恢復自己的靈性狀態；
6、本性自我太弱小：找回被壓抑到心靈深處的本性自我；打破外在虛幻的自我；
7、沒有自己的人生體系：建立自我和合體系，對身心有和合的把握感和控制感，防止類似的心理問題再次發生，同時指導自己人生的健康發展。
乙個人如果能夠慢慢的安定下來，了解自己，做真實的自己，能夠脫離開外在的影響，成熟有有穩定的自我感，就可以慢慢的融入生活，處理好人際關係了。
9樓：唐堅毅
這個問題說起來簡單也非常簡單，說難呢也是有非常多的細節需要注意的！
在社交上面，恐懼的心裡完全來自於，自己的自卑感！自卑的根源來自於自己的知識面太窄了！不知道如何去和別人溝通交流！
所以要在根本上解決社交恐懼症，那麼你需要去學習！學習知識，了解新聞時事政治，多方面的去學習，開發自己的大腦，和別人溝通的時候，需要有乙個心裡，就是不怕，大家都是兩個肩膀頂著乙個頭！肩膀頭都是一般高的！
沒有誰不行的問題！重在溝通，溝通的時候要談吐得體句句談到點子上。不要表現出是個莽夫一般的交流！
不管說起哪個方面，你都能說出個子丑寅某來，那樣會使別人高看你一眼！如果你操作不下去，那麼你需要去醫院看一下精神科！
10樓：師說師道網
可以多和朋友一起參加一些社交活動，再多結識一些朋友，交的朋友多了，就好了！
11樓：寂寞的藍
一般會採用系統脫敏法。其實就是通過慢慢的接觸陌生人，然後自我模擬情緒（恐懼），慢慢適應和排解這份情緒，如此反覆。如果嚴重，建議找專業的心理諮詢師。
當然，很多社交恐懼都是源於自卑或者幼年的經歷。催眠技術也能很迅速的幫到你。
12樓：～天使戀媽媽
要有心理暗示，在與人交往之前告訴自己是最棒的，一定可以與人相處的很好！
13樓：
克服得辦法只有乙個就是喜歡社交如何喜歡社交，搞個物件就行了就這麼簡單，物件搞不到，就像我這樣幫別人解決問題
14樓：
主要是自己不自信，要學會自信就可以了。相信人無完人，相信自己最好。
15樓：蓋德廣州
朋友，你好~社恐是恐懼症中較常見的一型別。社恐的朋友在認知和行為模式上存在偏差，可以通過系統的認知調整和心理訓練得到改善。針對恐懼症的心理**中，目前國際首推的**是認知行為**，其中正念行為**是最新的。
通過正念行為**，可以讓你看清自己的想法（是否有不合理的認知評價）、經歷情緒（與想法分離、回到當下、並願意去體驗）、選擇行為（自由決定是繼續擔憂還是做該做的事情），從而增加心理彈性。如果你的社恐症狀已經嚴重的影響了正常的生活或工作，建議你盡快到專業的機構尋求幫助，早日擺脫社恐的困擾，回歸正常生活。祝好~
16樓：政果兔子
那心理**方法很多，比如精神分析法，行為**，意象對話等等啊。
17樓：匿名使用者
那需要勇敢的跨出第一步，多接觸人群
18樓：匿名使用者
多參加朋友活動，多出來走走。
19樓：東方依依
就是怕什麼就去做什麼，可是我做不到
20樓：一寧心理
您好， 社交恐懼症困擾者，往往膽小、內向、敏感、自卑、多疑，主要形成原因，除太在乎自己在別人心中的形象外，未經學習的父母不善親子教育，讓孩子遭受心理創傷，也是十分普遍，極少數還有來自其它親友的傷害。然而人生本來多苦，一切存在，都有我們尚無法理解的合理性，不再嗔恨傷害源，把注意力轉移到提公升自己上面，才會有「了苦」之日。
怎麼**抑鬱症
21樓：王金波心理諮詢師
隨著社會競爭日趨激烈，心理壓力增大，使抑鬱症的患病率呈上公升趨勢，它已成為威脅人類健康和影響生活幸福度的嚴重疾病。那麼，抑鬱症的心理**方法有哪些?
抑鬱症的心理**之一：傾聽
首先要傾聽患者的問題，當好患者的傾訴物件是至關重要的，一則患者可以通過傾訴發洩胸中壓積的鬱悶會產生一種輕鬆感，二則可以有充分的時間來傾聽了解病史，使患者感到工作人員是在關心和理解他。
抑鬱症的心理**之二：解釋指導
通過傾訴對患者有關軀體和精神問題給予解釋和心理衛生知識教育，矯正有關不正確知識，並給予適當的指導。使病人明白自己疾病的性質，對****的前景心中有數。
抑鬱症的心理**之三：減輕逆遇和痛苦
通過患者的情緒表達或疏洩來減輕其心理痛苦或逆遇。如人們遇到挫折時會感到悲觀失望，但又會感到憤怒、不平的複雜情緒體驗，甚至感到這種心理上的痛苦比忍受生理上的痛苦還要艱難。鼓勵其將有關問題或體驗表達出來而不是壓抑。
抑鬱症的心理**之四：提高信心
針對抑鬱症患者的消極悲觀，缺乏自信的特點，幫助他們鼓起勇氣，提高應付危機的信心，對患者仍存在的長處和優點以堅定的語言、肯定的態度令其固定下來。對生活幫助其學會「知足者常樂」。對抑鬱症狀積極配合藥物**。
抑鬱症的心理**之五：強調自助
鼓勵患者學會自助和自我處理問題的能力。病人常常在醫生面前失去主見，產生依賴，事事要醫生或別人來做主，這就需要醫生做好心理**的善後工作，讓病人不依靠「拐杖」走路，這也是所有心理**和藥物**的最終目標。
害怕別人用異樣的眼光看自己，害怕別人議論自己
王那卿 那就大膽的去你一些不敢去的地方，人多的地方，心裡告訴自己讓自己看上去很高傲，去一些很勢力的地方來鍛鍊自己，時間長了 就會習慣 也就不會在乎別人對自己的看法了 去者不留 別人怎麼看怎麼想是別人的事情 做好了自己就行了 不要覺得別人怎麼說 不想出門，害怕在人多的地方，總覺得自己不行，怕別人用異樣...
很怕別人議論我，很怕別人議論我 20
紅白巫女的憂鬱 你不用關心別人的看法的，如果你不管他們，他們對你的議論也不會對你的生活有影響，因為你越害怕，他們的議論才對你產生影響，而且他們未必是在討論你，即使說，未必是說你不好，你不應該活在別人的看法中，做好你自己 前面兩位回答問題的朋友，我真的很佩服你們，為什麼我無法理解樓主在說什麼呢？你們能...
不要在別人背後議論別人別人才不會隨意議論你這就話是對的嗎
不要在背後議論別人，因為人都不是完人，每個人都有優點和缺點，有長處也有短處，尊重別人的人，一般都看別人長處，因為隨意議論別人是不對的，對別人也是一種不尊重。 這個不是絕對的。不議論別人，一點不影響別人八卦自己。但是，是非的人既然如此討厭，我們就不能做成，自己鄙視的那類人。 誰能背後無人說，哪個人前不...