1樓：匿名使用者
我和你一樣經常會把想象的事情當真然後把自己嚇個半死，最後硬是讓自己明白這不是真實的，我覺得這是一種強迫症，是由於長期以來積壓的心理鬱結讓自己無法釋懷從而變得敏感且脆弱，多數這樣的人都是很重感情的人，我們需要做的是正確引導自己，做心理和情緒的主人，讓內心時刻保持在一種平和的情況下，當出現焦慮不要急著躲避或者抗壓，而是用坦然的心態去觀察它，發覺原來只是一頓窮緊張而已，這樣長期以後就會讓自己慢慢的放鬆下來化解心中的不安，並且要有一種強大的信念支撐自己去面對這種焦慮，就好比有強大精神指引的善良才不會被惡人所欺負，心中也是時刻在產生惡，而心中也存在很多善，我們要做的是產生毫不畏懼惡的善來與之抗衡，相信這些善（也就是信念）是由心底發出的，因為噁多是由外界操控的，只有尊重了自己的內心才會用平靜的心態去組成牢不可破的信念，淡化突如其來的焦慮，平心靜氣的把握內心，希望我這些年累積的經驗能夠幫助到你，要相信自己的心，朋友我們共同來努力~
2樓：匿名使用者
人人都會的，尤其是偉人。
因為他們看的，想的更多，很難被人理解。
3樓：匿名使用者
呵呵，孤單寂寞了，找幾個異性朋友放縱一下吧。。。應該能消除你的孤獨和焦慮。不過是暫時的。。。。。
4樓：匿名使用者
培養一種愛好 或者 參加一種 群體運動
集中注意力在活動中 會有所改善
為什麼我總是感到孤獨，為什麼我總是感到冷寂和孤獨
自己走的才是人生 不要聽別人的,每個人的人生不同,感悟也不同 最好自己思考 孤獨也是人生的一個階段 象下面這樣就是一種 生命如同甜甜圈。剛出爐時味道新鮮可口，但過一段時間後，便生硬難吃 其中間的圈洞意味著生命神祕的一面，但若欠缺這神祕的圈洞，甜甜圈就不成為甜甜圈了。生命如同吃葡萄柚一般。首先，你必須...
人為什麼會感到孤獨
閒看三國 我覺得是因為渴望認同，所以才會產生孤獨這種感覺吧！人類做為地球上無數生物中的一種，雖然自認為高貴，但其實也難逃一些生物的本能，比如你看那些野生的動物們，大部分動物都是過著群居的生活的，小到螞蟻，大到象群，都是集體生活的例子。人類也不例外，是群居生物中的一種。那麼群居生活就不可避免的會出現群...
孤獨之旅杜小康為什麼感到孤獨，孤獨之旅中的杜小康在最後為什麼想哭？
007是菜鳥 他失去母親，離開自己所在的油麻地，生活中只有自己 父親和鴨子與蘆葦。而他與父親之間缺少溝通，只有鴨子，這就是他孤獨的生活。杜小康這個孩子應該還是個比較成熟的孩子吧。他的父親 我認為他過早把孩子扯到自己的計劃當中，沒有為孩子考慮。的自然環境描寫很出色，為人物成長提供了一個廣闊的背景。1 ...