1樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫。
2樓：匿名使用者
你有強迫觀念的症狀。既然多數時間還是很好的，說明問題並沒有你想像的那麼嚴重。對於戀愛，你應該清楚，它是相互的。
你和對方談過自己的感情嗎？他也喜歡你，就大膽地談吧。或許還能讓你的強迫症狀一掃而光呢？
1、了解有關強迫症的知識 包括產生的原因、性質、結果及**的各種措施，以免錯誤的認識使你產生疑病觀念和緊張情緒增加自己的心理負擔，同時樹立戰勝強迫症的信心。
2、積極看待問題 有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過於刻板、過分認真的做事方法，不要過於鑽死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。�
3、不過分追求完美 承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。同時在看問題時不可太絕對，要學會相對比較，同時保持樂觀的心態。�
4、注意力轉移 當你反覆進行強迫思考和強迫行為時，思維會專注於一點，這時最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離現實症狀，擺脫痛苦。例如，一旦處於容易使自己產生強迫聯想和回憶的環境中時，就開始閱讀自己感興趣的**或聽**，這時注意力全都集中在**或**上，就可能會忘掉經常聯想的事情。�
5、學會自我放鬆 適當地調整生活狀態，學會自我放鬆，如積極參加各種文體活動，這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩，同時也減輕了生活、學習上的壓力，進而引發強迫症的恐懼和焦慮情緒也就會逐漸減輕。
3樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
4樓：一分鐘懂健康
反覆洗手、衛生紙沿邊撕、筷子朝乙個方向擺、沐浴露一定要擠3下…忍不了的強迫症日常。
5樓：精神類疾患
強迫症又稱強迫性障礙。以反覆出現強迫觀念和強迫動作（或二者兼有）為基本特徵。並且病人感到內心極大痛苦或明顯影響其日常失生活。發病年齡多在青少年。
你說的有強迫症的症狀，對這些事情，刨根究底，明知道毫無現實意義，但是不能自控，更有焦慮的情緒。可以轉移一下自己的注意力，放鬆心情，適當運動，休閒生活。如果還沒有緩解，時間長容易發展其他的疾病，可以到正規醫院看看。
希望早日擺脫煩惱。
6樓：藍星教主
森田**或者佛教的內觀法都對**神經症很有效，**可以自己找。
平時，要多幹些有價值的事，不要總是胡思亂想。
既然你有工作，就把精力放在工作上。
對別人也要關心體貼，走出小我的誤區。
7樓：心世界心理
加了你的qq。先暫時冷靜下來，靜心檢視你的念頭。自然會有不一樣的效果。祝好。
請問我是強迫症嗎？
8樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
9樓：懿諡鋶
有點強迫症的徵兆額。
不過不算嚴重。
我小時候也有過，乙個問題想三個月，而且一直想，沒精力做其他事，卻怎麼想也想不通。
其實這跟性格有關，也許你對自己要求過去嚴格和完美了試試找其他的事情做，分散些注意力。
強迫症最忌墮入惡性迴圈。
讓自己累一點，習慣了忘記固執的想法，會有一種豁然開朗的感覺願你早日「**」
10樓：08風雪
是的，不過你的強迫觀念還不是很重，最好調整下自己吧，如果有條件的話，我建議你可以去和心理醫師聊聊哦，也許會對有你不小的幫助哦，要正視自己的問題，希望你早日健康啦！
你也可以看看下麼和強迫症有關的資料啦！
11樓：匿名使用者
我也是，和你差不多，怎麼辦呢？
12樓：匿名使用者
是的只是你要進力去讓自己不去反覆做。
也許有效。
13樓：羊舌驪燕花娥
實在你的題目並不是完全是強迫症。不要太往在意與擔心，那麼這些題目都不會困擾你。不需要把強迫症想像成乙個可怕的事情，同時也不需要把每件事都跟它掛鉤在一起，按照你本來的生活方式往生活就好，這樣的話，我相信你每一天都會生活得很充實而且很快樂。
請問我是不是得了強迫症？
14樓：裴河賴又琴
你好，首先你不算是強迫症，只是對這一件事始終放不下所以左右思量。建議你可以試著開解自己的心結，既然是正常的，就不要往不正常的方面去責問自己。既然你知道只是一時，就不要老是為過去的事情自責，畢竟人是活在當下的。
一般來說，這個屬於你自己的隱私，他人是不會輕易得知的，所以不要因為設定的可能還擔心害怕。做好現在的事情，給自己多一些的充實的生活，漸漸就遺忘了。
請問我這樣是強迫症麼
15樓：匿名使用者
要看病，先要選正規的醫院，再次就是好的醫生了，這裡就是這樣的醫院。
16樓：
什麼是強迫症，以及如何**？
強迫症的**一般採用藥物**和心理**相結合，可產生良好的效果。1．心理**心理**的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感；學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感；不好高騖遠，不過分精益求精，以減輕其不完美感。同時動員其親屬同事，對患者既不姑息遷就，也不矯枉過正，幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。
行為**、認知**、精神分析**均可用於強迫症。系統脫敏**可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。如在**一名強迫性洗手患者時，規定第一周每次洗手不超過20分鐘，每天不超過5次；第二週每次不超過15分鐘，每天不超過3次；以後依次遞減。
若有焦慮不安時，便全身放鬆，入靜。每次遞減洗手時間，起初患者有焦慮不安表現，除了教會患者放鬆肌肉外，還可配用地西泮和心得安以減輕焦慮。以彈擊手臂的厭惡****強迫觀念，對藥物**無效者可試用，當患者呈現某種無法克制的觀念時，即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂，數十次乃至數百次，直至可抑制觀念。
2．藥物**主要採用三環類藥物，以氯公尺帕明(clomipramine)最為常用。每日用量為150mg～300mg，分2次服。一般2～3周開始顯效，一定要從小劑量開始，4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物，一般**時間不宜短於3～6個月。
ssris類的氟西汀、帕羅西汀等也可用於**強迫症，效果與三環類相似，但***較少。此外，對強迫症伴有嚴重焦慮情緒者可合併苯二氮卓類藥物，如氯硝西泮；對難治性強迫症，可合用卡馬西平或丙戊酸鈉等心境穩定劑，可能會取得一定療效。
17樓：江靈秀
沒關係的`
不是`等你頭髮重新長出來就好了。
18樓：oo過去時
建議你去找心理醫生或者撥打心理心理諮詢**諮詢，他們會給你一些有用的幫助的。
19樓：匿名使用者
你習慣了就成了自然的一種行為。
20樓：木子金刀
愛美之心造成的。有點，要控制。
21樓：通瑞才天欣
很簡單嘛，可以把你不會的或者不敢用的，讓你老公親自手把手教你一遍，慢慢的你的恐懼感就會消失……
22樓：舜昶顧思溪
這不是膽站，這是典型的強迫症：明明知道某些擔心是多餘的，但不能控制，並產生焦慮情緒，建議如下：如果實在嚴重到讓你的生活很痛苦，需要接受專業的**，如果情況還可以，我建議你在網上找一本《走出強迫的泥潭——森田**指導集錦》或森田**相關資料，森田方式對你這種型別的強迫症效果還是可以的，你完全可以自助的完成。
當然有條件最好找專業的醫生，通過一些心理學的技術，如意象對話或崔眠或解夢，能找到你強迫症的根源，更好的去除強迫症，但我在這裡想告訴你，每個人都有強迫頃向，像你這種情況去除是乙個非常緩慢的過程，也許要好幾年。
請問我是得了強迫症嗎？
23樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
24樓：匿名使用者
你是得了強迫症，但也不用擔心，這是可以**的。你不要嘗試趕走它，否則的話它會越來越嚴重。注意兩點：
1當它來了就告訴自己，這是強迫症這不是我，但是要接受它，不要討厭它，這需要意志力。2轉移注意力做你應該做的事情，這需要更大的意志力。我也是強迫症患者，我知道這很痛苦，但是不要在痛苦中墮落和消沉，老天既然讓我們得了強迫症，肯定有它的道理。
記住不要把意志力放在怎麼趕走它上面，而要放在接受它上面，當你完全接受它時你就痊癒了。朋友，祝你早日**。當你真正戰勝它之後你會發現你將變得異常強大。
這是老天給你的考驗。
25樓：苩鮱鼠
把自己想成鬼不就好了，都是同類，有什麼好怕的，大丈夫有所謂有所不為，只要是正當的事，想做什麼就去做把，在名為信念的旗幟之下！！！
26樓：匿名使用者
看心理醫生吧！= 是不是聽鬼故事的關係？
別想的太多。
像玩耍時分散注意力一樣。
別老是擔心這個問題，可以想想一些其他的，電視節目。逛街。流行什麼的。或看看書。
找件會專注的事。(像玩耍時的專注力)
27樓：美少年
建議有計畫的克制住自己的行為。。。分散自己的注意力。
請問我是強迫症嗎。
28樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
29樓：匿名使用者
不是強迫症。
如果是經常性無法控制的幻想，也不太好。如果這些問題影響到了你的正常生活，還建議你早些找個有經驗的心理醫生做下心理諮詢。
30樓：沒過敏
不是，因為強迫症雖然會幻想，但是一般想的都是很恐怖的的，不會是好的，所以你不是，沒是的，我是強迫症。。
31樓：匿名使用者
過過乾癮也蠻好，你繼續……
請問我的強迫症是怎麼了
32樓：蓋德
聽你的描述很可能是強迫思維問題，建議你先自己試試第一步看清楚自己這些問題是不是過度的思考。第二步如果是的話就要開始允許大腦有這些想法。第三步是繼續做自己要做的事情，那些想法就好像是你家裡面的電視機發出的聲音，只要你不去理會它，它慢慢的就越來越不會影響到你。
33樓：匿名使用者
順其自然，為所當為。知道麼？不要靠藥物，會讓你變笨而且會有依賴，該幹嘛就幹嘛，該看書就看書，該學習就學習，該吃飯就吃飯，該玩就玩，不要把注意力集中在你所擔心的事情上，我患強迫症5年，記住，為所當為，看看森田**或許對你有好處。
34樓：海藍天空的雲
如果是青春期，那就是正常的！
過了青春期就好了！
請問我是否有強迫症: 5
35樓：嗲爺
你們的強迫症是怎樣的？
36樓：很想說點啥
你的症狀裡沒有出現反強迫——控制自己不去重複某些動作。
所以嚴格來說，不算強迫症，只能說很緊張而產生些焦慮。
37樓：關於莉莉張
可能是有些輕微的強迫症吧。但是也不必要擔心，其實每個人多少都會有一點，心理學上說這也是很正常的。你要轉移自己的注意力，多參加一些有意義的活動，不要老是糾結自己是不是有病這件事情上。
其實有些人並沒有什麼心理疾病，倒是自己一天到晚想的太多把自己硬給憋出病了。在我看來，你的行為就是過於的小心謹慎了，開心一點，積極向上一點，會好起來的。。。
請問強迫症是怎麼回事啊？強迫症是怎麼回事？
技術已經成熟了，不用多想，只要不是小診所，但最好到濟南神安醫院，正規才放心。強迫症是怎麼回事？看強迫症書，讓你更強迫。強迫症指反覆出現某些行為或想法，感到焦慮和痛苦 這種觀念或衝動 於自我，但又極力抵抗，卻無法控制。強迫症是一種反覆出現的，能引起明顯焦慮 痛苦或恐懼的想法 影象 衝動等。主體討厭它們...
強迫症是好事嗎，強迫症能治好嗎？
蓋德 很顯然，你根本就沒有擺脫強迫症。你應該意識到，你自己在思考這樣的問題這種行為本身就是強迫行為。所謂的正常人都有強迫行為是正常人都不意識自己有強迫行為。他們也從來不考慮所謂的強迫症。當你一直考慮這些問題的時候，你就顯然又一次陷入到強迫症的泥潭之中了。 不受自己主觀控制的就不好，強迫症是以強迫觀念...
請問強迫症都有什麼症狀，強迫症有什麼症狀
看強迫症書，讓你更強迫。強迫症的基本症狀是強迫觀念，包括強迫思維 強迫情緒和強迫意向，以及強迫動作或行為 可以一種為主，或幾種兼而有之。一 強迫觀念。1 強迫懷疑 2 強迫性窮思竭慮 3 強迫聯想 4 強迫回憶 5 強迫情緒 6 強迫意向 二 強迫動作和行為。往往是作為減輕強迫觀念引起的焦慮，患者不...