1樓：網友
多想陽光開朗的事情，把思緒轉移。
2樓：腦控蔓延城市
這是缺乏安全感的表現！
給你幾個建議：
1.找個物件，給你安全感。
2.可能是你的環境給你的不安感，那就換個環境就沒問題了3.社會因素，你覺得這個社會人心險惡，隨時都會遇到壞人，這就需要鍛鍊自己的膽量了，學會勇敢，不要怕。
4.未知的事情讓你感到害怕，這個情況我也有，我怕靈異的事，這情況的話，要麼當它不存在，順其自然的心態，要麼就信仰佛、耶穌都行。
希望採納！
3樓：燕子歸啼花落盡
這麼短的句還有錯別字，乙個人的時候應該多看看書。
4樓：田從壘
玩手機什麼也不會想了。
心裡總是害怕怎麼辦
5樓：網友
你為什麼總是害怕？老師把你換到比較活潑一點的女孩子旁邊。想是想你跟他可以聊聊。
只想讓他帶動一下你，不要那麼的敏感，不愛說話，還有乙個你這個是那種自卑的心理，想要改變你必須自信。人生在世只有這麼長，太過於自卑，會失去很多。你們倆不熟，但是你們倆是同桌，可以慢慢的熟悉起來。
6樓：干支兩儀
是正氣不足的表現，雖然人也很善良，但平時不合群，不融入各個群體，常把自己封閉起來，也不做對別人有利的事，把保護自己放在首位，自然就會感覺自己很弱小。
建議多做好事，肯吃虧，心甘情願的去做公益的事情！時間長了會發現，沒有人會欺負你，自己也會有責任感。最後的結局是沒有虧吃。
7樓：網友
害怕是因為心裡素質差，自卑感強，太敏感，不要想太多，不可能發生的事，記住，勇者無敵，狹路相逢勇者勝。
8樓：劉穎隨手拍
這是你的心裡恐懼症，首先你想要學會敞開心扉，和別人唱談有什麼害怕的，在這個社會，要做到，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人。沒有誰比誰低人一等，大家都是平等的。
9樓：忻凱歌
我也害怕，一直都是，感覺從小就是個膽小鬼，和人家聊聊天吧，或許人家沒有惡意。
10樓：何襯衫兒
你要對自己有信心啊 你現在是害怕跟陌生人接觸 我覺得你應該多交朋友 這是對你自己極度缺乏自信的表現。
11樓：丶胤軒
你要試著跟身邊的人接觸時間長了就不會害怕了。
12樓：低調奢華
如果經常感到心裡緊張、害怕、心慌，初看起來像是焦慮的表現，但是是不是焦慮症還要畫上乙個大大的問號。通常來說，如果考慮乙個人罹患焦慮障礙，要去考慮他持續的時間是不是足夠的長，嚴重的程度是不是達到醫學上的標準，還要看它對生活的影響大不大，來綜合考慮是不是患上了焦慮障礙。即使是有焦慮的表現，也要去看他的身體的因素和心理的因素，最近是不是家裡有重要的事情讓他很擔心、很害怕，這個事情結束了就沒有這些焦慮、緊張的問題了，問題也不大。
如果是長期的慢性疾病患者，比如有哮喘、慢支或心臟病、高血壓，可能也會產生一些軀體焦慮的表現。所以如果最後要確診心裡的緊張、害怕和焦慮是由什麼原因引起，需要來醫院就診，由醫生來幫助排除一些軀體的因素，評估一下心理因素對焦慮情緒的影響程度，來判斷是軀體原因引起的、短暫的心理因素引起的，還是確實罹患了焦慮障礙。
13樓：在嘉興南湖看花樣年華的吉祥草
不要怕越是這樣人越要挺起腰桿。
14樓：錢言萬語
那是你缺段練。
心理不強大。
等社會經驗。
豐富了，就。
自然慢慢改變。
15樓：我的開鎖技術一
你是那國人，我看了半天，還是沒搞明白，
16樓：雲lian正能量
她又不是老虎，怕什麼？吃不了你。
17樓：風箏誤靈空
你是不是心煩意亂，或者是總是預感有不好的事情發生，但是自己又說不清楚到底會是什麼事情？另外也胡思亂想的是什麼問題？目前看你應該是焦慮情緒，建議你及時調整心態放鬆心情！
很多人有害怕心理，在害怕心理學中這樣的現象叫做恐懼症，主要是因為對自己的不自信，過於懦弱引起的，而這種害怕勢必會引來各種症狀，比如，不能像正常人一樣成熟、成長，不敢面對現實等等，這些表現在這個激烈競爭的社會是不可以出現的，即有這種心理即是落後，那麼我們應該如何去除害怕心理呢？
第一，樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶。
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎。
自信的心理不是平空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
第三，對失敗進行正確的原因歸結。
通俗地講叫「歸因」，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。
害怕心理學，就是不敢面對失敗，而在我們現實生活中，每個人都有面對失敗的可能，而且每個人都面對過失敗，即使你害怕、擔心，這種現象也是會出現的，一旦失敗擔心、害怕也無法解決，只能正確的去面對它、解決它，挑戰過去，一切問題便會迎刃而解。
勇敢一點，你要相信這個社會，其實並不會有人真的會打你或者傷害你。這一點很重要。其次你可以嘗試告訴你父母，她們也會告訴你，你不需要害怕，因為她們是你最重要保護傘。
乙個人的時候總是覺得好害怕. 怎麼辦
18樓：呵指尖緣
要不多認識幾個朋友，要不多面對自己的內心咯。
19樓：手機使用者
可以聽聽**，看看電視，殺殺網路遊戲，交幾個值得交的朋友請他們來家裡做客。
乙個人害怕的時候怎麼辦？
20樓：懷躍折冬卉
人最不能克服的就是自己，所以你要自己先給自己增加信心，和勇氣，才會取得勝利。
21樓：寶從荀雪晴
讓自己放鬆下來，仔細想想自己的處境，當你害怕的時候，努力去看清讓你害怕的東西是什麼，當你找到它的時候，你會發現它其實沒有想象中的可怕。
當乙個人面對眾人的時候，心裡總是很害怕、緊張甚至說話會抖怎麼樣就可以克服這種情況了呢？？
22樓：袁靈凡騰煜
由於人的生長環境不同，會有不自信的情況。
所以在面對成長過程中很少面對的環境是就會產生害怕、緊張等負面情緒，負面情緒會造成內分泌失調。
導致大腦區域性缺氧。
解決的最快的辦法就是深呼吸。
當時這樣治標不治本，以後還是產生心裡害怕、緊張。
平時多和別人交流，樹立起自信心。
多去人多的地方看看。
23樓：偶夏柳司娥
會緊張，說錯話，臉紅，語言錯亂；要克服這個不難，要有意識的鍛鍊自己的演說能力，在人多的時候多發言，不要怕自己會成為關注物件或者成為他人注意的焦點，大膽的表達自己的想法，沒什麼好怕的，相信自己有這樣的個人魅力，相信自己有這個能力；其實面多很多人的時候，緊張是因為你這樣的經歷不多，所以到了正規場合的時候，你就緊張了；別怕，沒什麼；你應該在意的問題是，面對眾人時，怎樣說話，才能引起大家共鳴，從而讓大家願意聽你說。。
很愛乙個人，總是害怕失去，該怎麼辦？
24樓：猴04598練有
如果你很愛的這個人是已婚者，還是把他放在心裡默默的為他祝福吧。愛上乙個已婚男士，你向他表達了，他愛與不愛你都會陪你談一場沒有結局的戀愛（所指個別性格的男士），你的等待是無期限的，你節假日是孤單的，你的夜是徹夜難眠的，你的委屈是不能言說，你的抱怨是經常的，他的離開是早晚的！如果他未婚你未嫁，鼓足勇氣去表達吧。
愛情有時侯是靠自己去爭取的。那麼愛他就一定要讓他知道，他若也喜歡你，不就皆大歡喜了嘛。
25樓：峰佘無敵
愛的緣份是唯美的，愛的感受是甜蜜的，愛情也是要兩個人，心心相印相互給予的，你說在一起很久了，卻又害怕失去她，是她不愛你，還是你對自己沒信心，人生中能遇到乙份真愛不容易，有愛就要好好的珍惜，不管能不能在一起，愛了就要用心的去愛，不要有什麼懷疑。
26樓：網友
害怕什麼就來什麼，每天如坐針氈，那種折磨很是虐心；如果對方也是珍惜你在乎你，那麼這份執著是值得的！但是如果你的付出得不到暖心的回應，我想就應該考慮放手了，一輩子那麼短，失去了也不等於就是世界末日。即使痛苦也要堅強的揮揮手，就像一杯茶，只會苦一陣子，不會苦一輩子。
給你關上了這扇門，相應的也會為你開啟那扇窗！
27樓：消化
害怕不是個好東西。你不敢表達害怕害怕失去。那麼你表達了你也同樣會害怕失去。
很愛很愛就一定要告訴他，要是正好他也愛你，那你們就可以愉快地在一起了。他不愛你也沒關係，你也不要急著去找下乙個人，就先全力愛自己。他愛你，你也不要把所有的注意力放在他身上。
有時候你的太過小心翼翼也會成為伴侶的壓力，要有的放矢。還沒有開始就在考慮在一起以後的問題，也是需要你明白，你害怕的開始也必然會有結果。而結果的好壞很大程度上也是取決於你自己的。
28樓：匿名使用者
曾經我的一名同學就是在插隊當中愛上了乙個男青年，可這個男青年也有乙個要好的男朋友，所以他就與這兩個男青年接觸的很頻繁。雖然他心裡當初是很愛a青年的，可a青年對她遲遲不作表白，結果b青年首先向她開口了發起了攻勢，在情感還有些朦朧，有些模糊的情況下，我的同學接受了b青年的表白。幾天後a青年也像她表白了，可是為時矣晚，b青年已經捷足先登了，她與b青年的愛情已經了。
所以人的生活有時就是這麼的怪，當然，在你表達後也應該做好充分的準備，雖然對方有個接受與不接受，但這起碼說明你已經努力了。
29樓：匿名使用者
很多人以為，感覺來了，就是愛情。其實愛情首先應該考慮的是，兩個人是否有未來，然後再去愛。空談一場沒有未來的愛情，如同耍流氓，給不了對方幸福，更讓自己於心不安，這不叫愛情，叫傷害 。
錯的時間，遇到不能在一起的，放手是唯一的選擇。不健康的感情裡，再多的患得患失也不能代表你就是個情痴，相反，一切的一切只能說明你是個愛情傻瓜！
30樓：匿名使用者
總是害怕男友突然離開，無外乎兩個原因：第乙個是你自認為自己hold不住對方，認為自己配不上對方，對方的婚戀價值比自己高，所以你經常患得患失；第二就是對方自身的問題，不老實，比較愛玩，不能給你安全感。
女生如果極度缺乏安全感，那大概就是因為自己還不夠優秀，對自己沒有信心。遇見真愛需要運氣，更需要底氣。就像詩裡說的那樣：
「你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。」如果你足夠的優秀，自會有乙個與你惺惺相惜的愛人，用真心來對待你。
31樓：深秋楓韻
因為深愛著乙個人，內心非常的在乎。所以總是害怕他會離開，害怕失去他。想到失去他的那種感受就會感覺到莫名心痛。
這就是深愛乙個人的表現。可是有些時候越是在乎可能就越容易失去。因為會有點迷失自己，所以現在要做的還是好好調整心態。告訴自己，對方也同樣愛你的話，那麼他是不會離開你的。
兩個相愛的人走在一起，互相的扶持，互相陪伴，這樣的感情是水到渠成，順其自然的，肯定會做到最後。不用擔心誰會離開誰，因為真正愛你的人是不捨得離開你的。
相反如果乙個人真的會離開你。哪怕自己再愛他，也還是要放手的。因為本身這樣的愛就是不公平。
所以當自己愛乙個人的時候就開心的去愛。不要去害怕未來，因為未來誰都說不定。好好的和他過好當下的生活就可以了。
人心裡壓抑太多的事怎麼辦，一個人心裡壓抑太多的事怎麼辦？
泰菲小可愛的紙尿褲 其實有時候不是找不找得到知己的問題，而是你願不願意的問題，也許身邊正好有你所需要的人，只是你不珍惜或者沒發現罷了，心情壓抑當然要做自己開心的事情去緩解了，別說沒有能使人開心的事，那樣的話就要看大夫了，人長這麼大，開心快樂最重要，說不去想傷心事就好了那都是扯淡，傷心事就是因為總會想...
人心累了該怎麼辦，一個人心累了 該怎麼辦？
尉遲仁偉溪 累了就讓它休息一下吧，為什麼要想那麼多把所有的事都來讓它承擔呢？快樂是可以自己掌控的，累是你選的，輕鬆也是你自己選的。想想為什麼嬰兒可以那麼開心了。他們也會有想的事啊，只是立場不一樣啊。我覺得你可以 你可以先學會做三件事，三句話，三樂，三不要 1.學會關門 學會關緊昨天和明天這兩扇門，過...
人心涼了該怎麼辦呢，一個人心涼了該怎麼辦呢？
寧鄉傾城 不要做一些讓他對你失望的事，心涼了就捂不熱了。 真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快 在一起的時候你會感覺很溫暖很...