1樓：曉淡
有時去超市買好吃的，有時去廣場看廣場舞，有時把舊毛衣褲拆了線，給外孫女鉤個動物裝上蓬鬆棉，當玩偶鉤完之後，會有一種成就幹，有時會跟老年人一起聊聊天，我喜歡跟老人和小孩在一起待著，因為他們都很真實和普通，有時會跟我家狗狗說說話，狗很聽話，跟任何人說話也許都會被傳出去，也許還會給以後帶來麻煩，把話說給狗聽，狗以為我是在跟它玩很開心，我把話說出來了心裡也自然舒服了，也就是說不開心時讓自己忙一點，轉移思考方法，自然就會解除煩惱。
2樓：影子
很簡單，做一些你很順手的事情，一點點小成功會讓你的心情逐漸變好的，或者去做劇烈的運動，我相信，你跑個2000公尺以後怎麼也沒心情發火了，我經常就是有那個這個方法。
3樓：以心
我覺得是馬上離開讓自己生氣的人，跺j幾腳地，使勁砸東西，砸的自己要感到疼，但不要讓手流血哦，深吸幾口氣。說幾句髒話。洗個冷水臉就差不多了。條件好也可以睡個覺的。
4樓：寶寶17605濤九
上一秒種我還在暴跳如雷，氣得渾身發抖，不知道要怎麼辦才好？想著要用怎樣惡毒的語言來宣洩自己的憤怒，甚至氣到眼淚都要掉下來，但是頓了幾秒，就平復下來了，為這樣的乙個人動怒，真是不值得，何苦用別人的錯誤來懲罰自己，我應該要過得更好，沒有誰是不能被取代，好好愛自己才是王道。
5樓：匿名使用者
簡單比垃圾問肯定比不過垃圾人，除了消氣我難道還要把自己氣死嗎？
6樓：我的驕傲
意識到自己要情緒不好的時候別再逼迫自己，悄悄離開人前。緩緩心神自己疏通一下，畢竟堵不如疏。可以去做讓自己消氣的事情。
畢竟減少暴露自己的激動，怒火，和歇斯底里也是人生重要一課。我覺得有用的小技巧就有：在心裡默念數數，分散自己的注意力啊，讓自己每次緩心神的速度加快啊等等，都可以，慢慢的，你會發現自己越練越好。
7樓：沉夜孤星
如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
8樓：貢雅雪
減少生氣的重點不在於消氣，而是不讓它生出來。就像你覺得這事顯然早就可能發生了，只是恰好發生了，沒有什麼可生氣的。早上看到太陽公升起，你會生氣嗎？
正常來說不會吧，因為你已經明白，這是很正常的事了。
在欣賞的人面前丟臉了，怎麼辦，在喜歡的人面前丟臉了怎麼辦？！
誰都有說話不得體的時候，確實挺難堪的。不過說了就說了，做了就做了。沒什麼大不了的。以後見了他該怎麼樣就怎麼樣。他不會因為你們那次談話就看低你吧！即使他看低你，你也不能就此看輕自己。男孩子很幽默，但是你的回答有一些無厘頭，所以感覺到尷尬，這種情況都可以理解。畢竟都是在成長的過程中。所以也不要糾結了，以...
男友在別人面前不給我面子，女朋友在外人面前，不給我面子，我該怎麼辦？
他的行為我可以理解。他很可能就是那種在別人面前顯擺自己有多強勢，雖然他對你凶，你卻能容忍他 讓他感覺自己有多厲害，讓你離不開他一樣。這就是一種虛榮.我一直堅持相戀的雙方，要相互尊重 有一種感情，就會是男方經常在同學或者朋友面前誇誇你，而不是損你 男人也愛面子，也希望女方在他的朋友或者同學面前倍兒有面...
我男朋友在我面前像個小孩，可是在別人面前不這樣
當乙個男人只在你面前像個孩子的時候，那麼恭喜你了，他已經愛上你了。好好珍惜，不要輕易的提分手，有的時候這兩個字真的很傷人，還是那句老話，不是看乙個人有多少，而是看乙個人能給你多少 不是看乙個人有多好，而是看他對你多好。找個對你好的，愛你的，才是最重要的。這是他喜歡你唄，情誼綿綿，你真幸福啊！你們應該...