1樓：遠親大表哥
你覺得難受，是因為你心裡有包袱。每個人都有難過的時候，要學會釋放自己，解脫自己。大哭，打枕頭，找朋友傾訴，聽**都是很好的解決方法。
沒什麼事是過不去的，只要還沒死，都是有希望的。放下了包袱，放下了煩惱，心裡就會舒暢很多。
2樓：匿名使用者
怎麼了？方便說說嗎？哭吧，哭了好好睡一覺就好了。但是改面對的還是得面對，哪怕很多不想看的也得看。唉。
3樓：匿名使用者
現實的社會就會讓人感到焦慮。
4樓：保潔工妹子
每個人都有不如意的時候，我也有，我的方法是把讓自己心情不好的事情寫出來，之後在把它撕了，撕的碎碎的之後在扔了，心情就會好很多。
5樓：superman翔翔
女人可以哭！男人呢，只能嘆一口氣，明天還得繼續！
6樓：李憶晗媽媽
總會有時候覺得很無助，很煩躁，懷疑自己來到這個世上是不是多餘的！別想太多了，明天就沒事了。
7樓：打算按時撒
你遇見什麼大事了嗎？
8樓：俟暖夢
怎麼不開心，說出來我和你談談。
9樓：月下打槍
……社會有什麼好厭惡的。
為什麼最近感覺心裡好煩
心裡煩的很
10樓：牛一種態度
心情很煩躁怎麼辦。
1、心理暗示法。
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁。這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。
2、目標轉移法。
如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時又不會耗費腦力的事，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
3、運動釋放法。
如果說前三種方法是「精神**」，那麼這一種就是「物質**」了。通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
4、思想交流法。
心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，無論是喜悅的還是悲傷的，不願意把自己心理的感受說出來，這樣不僅對解決問題毫無幫助，而且會加重自己的煩躁情緒，久而久之還可能會產生心理障礙。正確的做法應當是找一位知心朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之後，你往往可以感受到心裡的煩躁能夠得到消除。
11樓：夕星夏
出去玩吧，大吃一頓，睡一覺，什麼能讓你變開心就去做什麼，唯一不要做的就是一直想這件事，要不然就會越想越煩，每個人都會有煩的時候，這個時候我很想獨處，但是又覺得沒人理，有人理就會發脾氣。
12樓：晴天便好
心裡很煩。心裡有事藏在心裡，一定會很煩，如果有乙個能聽你訴說心事的人，可能你就沒有那麼煩了。
有時候說出來也是一種釋放，可以緩解壓力。就會感覺心裡舒服多了。
13樓：手機使用者
為什麼心裡煩，總有什麼事情心裡才煩，有煩惱想辦法釋放，出去耍一耍吃一頓大餐回家睡上一覺，第二天什麼事都木有，還能讓你變得開心，希望你一直不想這些煩惱事，有事越想越煩，每個人都會有煩的時候，
14樓：冒湛恩
生活嘛哪有那麼多順心，當你安靜的時候才會明白煩惱是多麼的無知。煩惱是什麼，煩惱是把別人的難堪攬到自己身上。就好比用別人的錯誤來懲罰自己，所以說當你煩惱的時候學會安靜就會馬上清醒下來，。
更不會因為煩惱而影響自己的生活。
15樓：靜思人生悟語
放下心中的煩惱，找個地方放鬆一下吧，我們每個人都有煩心事，只有坦然面對，找到解決煩惱的放法，只有你自己才能想通，別人只能給你意見，想開就好了，世上就是沒有後悔可談呀，心煩就是自己折磨自己。
16樓：安然鳳子
這幾天你發生什麼事了，還是你心上有病或更年期等。什麼事都會過去的也不要去想它。要不你出去買點衣服或大吃一頓，還有就是出去旅遊。一卻都會過去的。
17樓：網友
放下一切，出去到河邊走走，好好給自己放鬆一天，做自己想做開心的事。
18樓：斂智志
最佳1、世上本無快樂不快樂，快樂是人造出來的，就像煩惱是自己尋來的。2、當男人需要挑戰的時候他會去結婚，一旦結了婚後他需要的只是挑擔。3、時間已經模糊，忘記曾經怎樣相遇。
我像乙隻落寞的飛鳥，在尋找相愛的自由。前天，我編了乙個奇怪的理由，我們相見，想看看你是否一如從前。4、望著。
19樓：網友
很正常，誰都那樣，過段時間就心煩，你要自己調節，做自己喜歡的事情，或者買點自己喜歡的東西，一高興就不煩了。
20樓：哈哈哈哈洗來
找個人聊天就好了，發洩一下。
21樓：網友
說出來吧，說的詳細一點。
也許就是在這塊可以找到更好的辦法。
不要太簡單了，要詳細一點，具體一點。
22樓：刺客
誰都會有心煩的時候，只能自己慢慢調節。
為什麼心裡好煩
23樓：閭敏思能朗
心煩意亂必定有其誘因，要仔細找出誘因，明確自己的目標，用堅定的信念就可戰勝。人一定要有自己的目標和方向性，否則就會使自己忙亂無序，結果難以成事，就會令自己心煩意亂。先可設立較小的目標，逐漸在不斷成功的基礎上會發現更大且可實現的目標。
心裡很無聊很不舒服很害怕怎麼辦，心裡很無聊很不舒服很害怕怎麼辦
其實人的心情是有階段性的，我想這可能到了心情的低谷，所以要學會好好調節。和好朋友聊聊心事，看看搞笑的電視，反正要釋放一下心情，過段時間就好了，覺得生活充滿陽光。找幾個朋友出去散散心，郊遊踏青 遊山玩水都行，在團體中很快能平衡心態，修正心理。可以聽聽 看看電影，或者出去旅行，散散心，分散自己的注意力！...
心裡很不舒服 求開導！
這種情況其實很多用心的人都曾經經歷過，事實上還遠遠不只在這方面。比如有人精心寫 拿出來卻無賞識，點選量廖廖。然後一些人憑空。yy，內容空泛，卻獲得大把點選。還有一些場面，形成類似於黨派一樣。的場合，某乙個人出來，哪怕只是嘮叨一句廢話，下面也跟成長龍！碰到這種問題確實很無奈的，但因為我們無法去改變他們...
和老公吵架了睡不著，煩煩，心裡不舒服
汗昊乾 相互體諒一點吧 男人的心沒有女人心細的 也許他根本就不知道你會生氣 我以前和男朋友總是這樣 他的心很粗的 體會不到這些 你要和他講出來 既然已經是夫妻了 有什麼一定要說出來 容易誤會的有了誤會就不好了 會影響以後的生活 加油 我會祝福你們的 婚姻不是兒戲 心安是福 隨著現在生活節奏的加快，競...