1樓：匿名使用者
你是熱心人，要幫助別人重建自信心，值得欽佩。
要分析你要幫助的人，是什麼年齡階段的，了解他缺乏自信心的原因，或者幫助他查詢到喪失自信心的因素。然後對症施治。
你補充一下你的問題。說一下，你要幫助的人的具體情況。以便我給你建議。
看了補充說明，才明白，是因為相貌而造成的信心缺乏。
雖然現在有整形和面容易換手術，但是風險太大，不建議如此行事。 我建議，這個朋友應該先對自己的特長和專長及在某領域與行業裡從事相應工作有信心。對自己的能力先有了信心，再應聘時，完全可以忽略相貌的因素。
你可以告訴朋友，假如乙個用人單位以相貌，而不以才幹聘人，完全可以摒棄這樣的單位，不要理睬他們。不要因此打擊自己。完全是「狗眼看人低」。
對自己的才能充滿信心，一定有好的工作等著這位朋友。
心理專家建議：遇見以貌取人者，你最好的回應，就是唾棄它！要宣洩，可以用你認為最狠的言語罵它。
當然不是當著它麵，不好和它正面衝突。回家後，用筆先寫下它名字，然後你就可以罵它，也可以用筆打叉子。
受了挫折後，最要緊是盡快找途徑宣洩和排遣。
我祝願你的朋友，早日如意和成功！
2樓：小小統計員
對於重建自信來說，重要的是學會喜歡自己。
若要把世界上的芸芸眾生分為兩類，那麼喜歡自己的人和不喜歡自己的人倒是其中一種分法。
根據這個標準，恐怕有一大堆的人要擠在不喜歡自己的那一邊，只有很少數人能夠開心地舉手大聲喊出：「我喜歡我自己。」
不喜歡自己的人，總有一大籮筐理由：我太胖、我太矮、我不擅長交際、我家境貧寒、我沒有學問……
而喜歡自己的人，卻不一定說得出多麼冠冕堂皇的理由。他們喜歡自己，並不盲目，他們不相信自己是十全十美，反而清楚地認識到自己和其他人一樣，具有許多缺點。只不過，他們願意接受自己的一切---一切優點和缺點，不企圖掩飾，不刻意改變；當然，更不會痴妄地羨慕旁人。
喜歡自己，是快樂的起點。
人，天生不平等，有美醜胖瘦、高矮貧富之分，但是也有公平的一面，所有的好條件與所有的壞條件，都不會同時集中於一身。仔細思索，美麗的人可能太懶惰，以致一事無成；而能幹的人也許過於操勞，損害了身體；富有的人縱情聲色，未必能擁有美滿的家庭；有學問的人自律嚴謹，說不定會平白失去發財的機會。這樣想來，人人都有所得，卻也不自覺地失去了什麼。
最幸福的人，是了然於人生的不完美，卻又能在這不完美中，珍惜自己所擁有的一切。
「求全」本是人性的通病，擁有乙份好？ ぷ還希望能夠賺更多的錢；擁有理想的婚姻，又盼望事業飛黃騰達；一直想做富翁，又恨不得在報章雜誌上頻頻露臉、出盡風頭；更有人，想把事業、財富、婚姻、愛情所有的好東西都掌握在自己手中。
殊不知十全十美本來就不是自然界的規律，月亮圓了會缺，鮮花開罷即謝，秋去冬來四季運轉不息，不曾為任何乙個美好的時刻所駐足。
人生也難求絕對的圓滿，際遇有時順有時逆，財富來時有如翻湧的巨浪，去時又如退潮的海灘，愛情、婚姻、事業既難樣樣美好，更難時時順心。
只有喜歡自己的人才知道，快樂的秘密不在於獲得更多，而在於珍惜既有。能深切珍惜自己所擁有的幸福，你就會明白，其實人人都蒙受恩寵、享有莫大的福氣。在你想贏得整個世界之前，別忘記先討好最重要的乙個人---學會喜歡自己、接納自己吧。
3樓：五蘊六塵
怎樣建立自信。
要成為自信的人，必須準備好以下五點：
●決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。
●判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。
●清楚地表達自己的需要。
●做好冒險的準備。
●保持心情平靜。
下面幾點有助於你獲得自信，對你也很有幫助：
●自我準備：事先做簡要的描述，以便知道自己的觀點是否正確。不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性，簡明扼要的解釋就足以產生作用。
事先草擬你的意見，勾畫出你的解釋、感受、需要或後果。這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練，必要的話，還可以請朋友幫忙一起演練。
●肯定他人：與人交談時，開場白非常重要，安全的表達方式是用一種肯定性的語言。例如，「這是一篇非常好的文章，但希望你能寫得通俗明白些，以便我容易讀懂。」
●客觀公正：除了解釋你所見的實際情況以外，不要涉及對個人的批評。評價或批評，只能針對乙個人的行為、行動和表現，而不能針對其個人，也就是平常所說的對事不對人。
●簡明扼要：說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表達時盡量簡明扼要，不要理論化，只要講述具體事實就足夠了。
●意識操縱性的批評：不要期望他人總會與你合作，會接受你的觀點。儘管你希望得到贊同的意見，但這種情況不是必然的。
有些人會使用操縱性的批評來分散你的注意力，損害你的努力。這種表現要麼假裝關心，要麼坦率地直接批評。
怎樣才能讓我重拾自信呢？
4樓：暨靖之
生活中，總有些人會在不知不覺間淪為「心理奴隸」。所謂「心理奴隸」，實際上是形容一些人被某種死板認知或理念束縛後困頓不安的生活方式。他們揹負著各種各樣的精神負擔，然後將自己陷入條條框框中舉步維艱又茫然無措。
以上是從一本雜誌中看來的。 嘴上總是喊「我不行」「我做不到」「這件事對我來說太難了」……漸漸地，人也就進入了這樣的一種思維模式。遇到什麼難一點的事情，第一想法：
「這件事情對我來說太難了」「我做不到」「我沒別人做的好」……開始逃避有難度的事情，希望自己順順利利的，做一些力所能及的事情，對自己來說有難度的事情就不要在來自己了…… 人的自信，也隨著日子漸漸淡化了…… 要重新找回自信，就要養成對什麼事情都說 yes 的習慣。順便給你推薦一部電影 《好好先生》 ，這電影的英文名 《yes man》 。劇情就不說了，說了，看電影就沒味了。
這部電影的男主角，一開始是沒什麼自信的，後來卻…… 嘴上說 yes ，只是開始改變你的思維模式。讓你變得積極，積極應對人生中的難事。 「世上無難事，只怕有心人。
」 接下去，做點實在的。把難事 化整為零 。 不曉得你有沒有學過太極拳。
很多年輕人，第一天學太極拳的時候，都對自己失去了信心。「哎，我咋這麼笨呢？老婆婆都會的太極拳，我這麼就學不會呢？
」 關於太極拳招式難記住的這一點，金庸先生在《倚天屠龍記》裡面，用張無忌學武那一段做了說明。 連張無忌都記不住的太極拳，為什麼老婆婆們就記住了呢？ 化整為零 每天學一式，熟練一式，再練下一式。
慢慢學的過程中，自信也就慢慢來了。相對於那些一招都不會的人，自己已經會了一招半式的，能在人前秀一把了！是不是感覺自己太帥了？！
自信是慢慢建立起來的，當你學到只剩一式的時候，是不是有絕對的自信把整套太極拳學會？！ 先從嘴巴上糾正自己的錯誤。言為心聲，嘴上的言語，會去潛移默化間改變人的思維模式。
然後就是化整為零，慢慢積累自己的信心。你會成功的！!
自信心被摧毀，如何重新建立自信
5樓：苦笑一心
我告訴你，其實很難，但走出來的人必然成功！
6樓：行林
你是個好孩子，忽視環境給你的限制，幸福地生活吧！放下那些曾經的傷痛，勇敢地前進，擁抱屬於自己人生。其實童年對人的影響會很大，很難僅通過自身獲得這種成長，我建議你去心理諮詢那裡，他們會輔助你重識自我！加油…
7樓：玲風輕舞
接受現實，自信，自立，自強。這個世界上只有自己才能幫到自己，別人想幫你也幫不了的，包括你的父母。很多人雖然有父親住一起，但是沒有父愛，而且還有父害！
「天下沒有不愛自己孩子的」這句話是假的。有的人有父親母親愛，有的人沒有父母親愛而只有父母親害，心裡更痛苦，因為親人的控制和傷害是最難看清楚和逃脫的，影響一生。
認識你自己。
如何幫助別人增加自信心呢?
8樓：黑夜中尋光明
多讓他做些力所能及的事，或者可以幫著一起完成的，我覺得沒自信多半是經常失敗被打擊（別人特別是朋友啊親人之類的）
9樓：匿名使用者
從他以往成功的小事、大事說起，說明他有能力有魄力，要面對失敗、樹立信心，相信自己，我能行！
10樓：匿名使用者
一句話。ta的心有多大，你的舞台就有多大！壓力能給乙個人自信！
11樓：匿名使用者
你在這問真是浪費！！網上有多少人是心理專家呢~？！
你應該去看看名家專家的關於這個問題的看法。
李開復就是這樣關心我們中國青年~！
12樓：網友
彩虹屁了解下？當然，不用這麼誇張，你不動聲色多夸夸朋友的優點，比如他衣品很好你就誇他穿衣服真好看，會做菜的話就誇廚藝好之類的。但一定要真誠，用心去誇，不要一聽就很假的那種 。以上。
怎樣可以讓人重新找回自信?
13樓：池建設回錦
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
自信是一種心態，只要能相信自己，那麼處理任何事情都顯的很麻利。不管是戀愛還是其他。自信了，生活中的種種都變的很簡單。
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！
怎樣才能讓我自信？
多看看自己優秀的一面呀，每天對著鏡子裡的自己說 我是最棒的 你看過 多基樸的天空 這部動漫嗎？要不你看一下好了，多多的熱愛生活，多多的發現自己的美，不要把眼光停留在別人的身上，不要覺得自己在這方面不行，在其他地方也一樣，這樣想會讓自己更自卑，沒事聽聽 多出去走走，去發現大自然的美，讓自己開心起來，美...
怎樣才能讓自己自信
你是什麼 沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。這是上個世界心理學上的重大發現 自我意向。自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封...
怎樣才能讓自己更自信
如何自信 首先要熱愛生活，這是自信的動力源。現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業 對人生重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。缺乏自信的人。在生活中，因循 畏縮 深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑，幾乎隨處可見。自己是否具有擔負責任感疑慮。他們懷疑自己能否抓住有利機會。總認為事...