1樓：匿名使用者
看見你這樣，心裡應該非常委屈和難受，作為乙個心理醫生，心理難過，我很理解你的心情！如果你要改變命運的話，改變你自己才是最好的出路。離婚和不離婚不是你最好的話題，思考明白一切問題才是你成長的關鍵！
因為你不懂，說不一定你對一切人的理解都有些誤會。你要思考的問題：我的難受這是真的嗎？
反覆地問自己？我為什麼會碰到這樣乙個家庭？我的男人怎麼啦，他為何不是我想的這樣，難道我愛錯了人？
我男人的家人為何會這樣，我做了些什麼，為何會這樣？我要咋樣，這一切才能得到改善或者改變？
2樓：14夜曲
你不如離開那個家庭，和你老公離婚吧，他們一家人根本不懂得珍惜你，不會心疼你，你在那個家庭裡也不會有什麼好日子過，工作也別要了，或許離了婚，讓一切重新開始，你就會看到另一片更廣闊的天空。希望可以幫到你。
3樓：匿名使用者
如果他們真的不知道珍惜你，那就跟你老公離婚吧，勉強過一輩子，還不如趁早來個了斷，你現在還年輕，還可以重新開始，不要在一棵樹上吊死。你老公也不知道心疼你。懷孕時兩個人的事，你公婆怎麼不讓你老公去檢查，明顯是欺負你嘛。
跟你老公離婚，讓他後悔死。
4樓：知道是**
人之所以有這麼大的煩惱就是因為自己放不下，我又一段時間心情差到了極點，慢慢的也就想開了，很多事情是你根本就左右不了的，能解決的盡量去解決，不能控制的就任其發展吧，在乎的越多，煩惱就越多。
5樓：匿名使用者
活著為什麼要為身邊的人受罪，你可以想開點，我的家庭可能還沒你的好呢，不過我還是努力的為自己活著，那你為什麼要活的這麼累，是你的心在乎別人的說法，你沒把自己看的重要點，生命是你自己的，但學會經營是重要的，不要為了不開心的事結束未來美好的一切。
6樓：網友
唉，我很同情你。但一定要好好活下去，人生在世難免這些坎坷。如果他們真的不珍惜你，那你就選擇離開，去找乙個真心愛人的。
7樓：匿名使用者
你的命運在你做出選擇的那一刻就已經決定了，不過慶幸的是你現在還可以繼續選擇 。
所以不必悲觀，勇敢的走下去吧。
8樓：趙偉鋒
那就去醫院給他們一張書面證明吧，這樣他們就閉嘴了！
9樓：匿名使用者
趁還沒有孩子之前離開吧，不然將來你揮更痛苦。
因為錯誤的辭職，我心情不好快崩潰了怎麼辦？
10樓：勤奮的
不要吃後悔藥。最好謹慎決定。還是想想以後怎麼做好。不要糾結以前，著眼將來，做好現在！
11樓：匿名使用者
如果離開已經成為定局，首先，請接受&uot;離開&uot;這一現實。糾結於這次離職過程，會浪費你的時間和精力，讓你心情更糟。
你可以對這次心境的不良反應做出思考，需要思考的是，自己為什麼在跟同事交接的時候覺得難受。反思是跟自己的對話，要敢於傾聽自己內心深處的聲音，敢於面對自己的不足，承認錯誤的同時要原諒自己，給自己改過的機會。
這樣的調整是為了避免你再次擇業的盲目。可以指導你做出更正確的選擇，在新環境中採取更合理的行動。
12樓：誠實守信會幸福一生
是你辭職了，若是吵了你不一樣麼，當做人生的轉拆，努力做好下乙份工作，是金孑永遠都會有閃光的一天。
13樓：帥帥的花
已經發生了只能往前看，向前走，爭取找個更好的工作吧！
心情低谷，覺得自己快崩潰了，怎麼辦？
14樓：問渠_心理諮詢
您好，從您所說的資料來看，您有抑鬱症的傾向，這是一種心理疾病，心病得心醫，最好的**方式是心理諮詢與**，藥物治標不治本，有***與依賴性，我們建議您進行系統的心理諮詢與**，以免影響您的生活。
抑鬱性神經症有哪些臨床表現？
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境。
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失。
15樓：
開心與不開心其實挨得很緊，一切只取與一步的邊緣，很多的時候我們都很孤寂自己吧自己鎖起來，認為自己是屬於另乙個世界的，就好像人總是在網上不感覺孤獨，其實不上網孤獨，而上了網更孤獨，只是自己潛意識的不知道罷了，所以真正做到開心的需要自己去chuangzao
16樓：匿名使用者
首先你要搞清楚源頭在**！不管是什麼問題最重要的是擺正心態，用一顆平常心去解決掉。
有煩惱要講出來，最好找朋友傾訴心中苦悶，吃點甜食令自己開心。與人為善，不要遷怒身邊的人，以誠待人，特別是你的舍友，一定要搞好關係，主動關心、幫助身邊的人，感情雖然不是等價交換，但是總會有人了解你的好，會欣賞你，但首先你要踏出第一步，給自己機會。
心情不好一定要發洩出來，別悶著，每個人都有自己的發洩方式。最重要的還是要講出來，不論講給誰聽，只要講出來，一定會好很多！
17樓：匿名使用者
有理論，沒實踐，再好的辦法對你都是沒用的！
你這樣自我封閉，不知道發洩，不知道交流！
只是活在自己的世界裡，什麼事都只會放在心理，越來越多！這個壓力會越來越大的。
你現在要做的是：
1開放自己，試著去跟人交流。
2大量的戶外運動，讓自己多出汗。
3高質量的睡眠。
18樓：匿名使用者
心情不好的時候，上上網，像現在一樣寫寫部落格或日記，把自己的不滿和委屈都發洩到文章中，千萬不要把情緒帶到生活中，不僅會影響同學和朋友間的關係，也會讓自己的心情越來越差的。
19樓：阿布大人是也
其實你能意識到這點，就表明你還是可以自救的，到底出了什麼問題，其實你自己應該清楚，應該解決引發你暴躁的導火索，可以想想大概從什麼時候開始的，那幾天都發生了什麼，你可能就會知道答案了。還有你是否厭倦周圍的生活化境？
20樓：樹夏之傷
試著跟朋友們出去逛逛。
21樓：小星新新
人活著總有煩心事的，快樂是活一天，難過也是活一天。
真的好壓抑！要瘋了 心情煩躁總感覺崩潰了 我該怎麼辦！活著真的好累，好累
22樓：
累了就要休息！人生太多的無奈和瑣事，有時能讓你覺的好煩好繁雜，接而心情感到很沉重，很累。
!人生短暫，要活的開心，快樂最重要對任何無聊的，煩瑣的事抱以樂觀的態度對之，雖然不能從中謀取利益，但我們也必須要這麼做這就是生活！記住，每天給自己乙個微笑，輕鬆面對世事，讓每一分鐘都充滿了歡聲和喜悅！
23樓：匿名使用者
不知道你是為了什麼事情而感到崩潰？可以找朋友訴說，說出來會舒服很多。
24樓：水墨青花瓷娃娃
你好！你該怎麼辦？你該放下眼前的事情，調整好心態，想唱就唱，想笑就笑，能不煩躁就不煩躁，免得徒增煩惱又影響你的正常的好心情。
有時間了就看書，看好書，看勵志故事書，能讓你心情相悅，快快樂樂。書中自有開心屋，書中自有解語花，書中自有笑顏開，書中自有安樂居，書中自有車馬簇，書中自有心靈美。
25樓：熱心網友
那就放下吧，別死扛著了。
要知道生活不止那麼一點點。
何必把自己搞得精疲力盡。
俗話說得好，東邊不亮，西邊亮。
26樓：劉星裝修
當生活不盡意的時候，做只鴕鳥把頭埋沙里吧！
這不是逃避，是為了更好的調整自己，面對接下來的風暴。
27樓：
累了，壓抑了，就要適當的放鬆一下，給身體和心靈乙個空間，別活的太累！
28樓：林中跑出老妖怪
要是工作的事，雖然這樣說不妥，還是辭職吧，出去旅遊散散心。
不管什麼事，你現在要做的就是快刀斬亂麻，離開這個讓你壓抑的環境，出去散散心。別想不開，朋友，活著比什麼都好。
29樓：匿名使用者
你怎麼了？能好好說說不？
工作的壓力家庭的責任我都快要崩潰了，不知道還能堅持多久！心情煩躁不安，該怎麼辦啊？
30樓：匿名使用者
你應該堅持，但不抄是無目的的堅持。對於家庭你要善於溝通，家庭的問題尤其是夫妻不要冷戰，彼此推心置腹的溝通一下，改善現在的局面。另外，你要有抗壓能力，雖然現在面對很多壓力，但只有勇於面對和善於解決才能改變現狀。
人活著就不會一帆風順，也不會處處坎坷，因此在挫折、不幸與壓力面前要能夠迎難而上，在坎坷中學習、成長、完善，突破一次次難關，成功就在你眼前。經受一次磨難你沒有被擊倒你就向成功邁進了一步。
31樓：滄海浩波
每個人都有抄壓力和煩惱，關鍵是你如bai
何看待它。du，把壓力當作動力，去解決他戰勝它，zhi你就會dao進一大步了。當壓力和煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
32樓：忘大師
勇往直前、百折不回是男人應具有的品質，相信我，堅持吧，因為生活本來就不容易。
我實在受不了，心情很不好，極端崩潰，怎麼辦？
33樓：南街老頭
你好啊親，我建議您那去心理診所看一下，或者是可以跟我聊一聊啊，有什麼煩心事別想不開，網上還有很多可以值得深交的人啊，現實中的人心機多。可是網上每乙個人都可以把自己最真實的一面展現出來。
34樓：在龍池坡烤蛋糕的白鵑梅
如果你的心情不好，出現了很多不正常合理的行為。建議及時看心理醫生，進行心理**，以免耽誤病情！
35樓：匿名使用者
青春期的陣痛？
試一試體育鍛煉，如長跑與打球。
通過專注於運動，會改變你胡思亂想的狀態，隨著體質的提公升，心理狀態也會往健康發展。
36樓：網友
你應該到心理科去看看，看心理醫生怎麼說，如果要吃藥，就聽醫生的話吃藥。
37樓：轉身眼角丶
兄弟，你這不是一般的焦慮啊，趕緊找個時間，找個好玩的地方，帶上家人或則朋友，最好帶上異性朋友，去嗨皮一下。
38樓：匿名使用者
很多人都會有這樣的情緒，建議看點開點的電影，多聽點輕**來緩解。
39樓：網友
放鬆心情，不要想一些沒用的。想想開心的事。出去透透氣，放放風看看藍天白雲。心情就會好多了。
40樓：樂淼淼
天氣熱心情煩躁的表現，慢慢靜下心來，好好的體驗美好生活吧，現在這時候就要好好活好每一天，哪來那麼多的煩心呀？煩不也得活著嗎，幹嘛不好好的活著非要給自己增加不必要的煩惱呢。
我真的快崩潰了，我到底該怎麼辦，我真的快崩潰了，我到底該怎麼辦？？？？ 30
慶珈藍容 拿錄取通知書去貸款，現在國家有扶持。別怕 芋泥小圓 國家有這種補助，貧困生的這種貸款，每個學校都會有的，放心，想上學也是以咱們是一定能上的好吧 羿日 有什麼事要崩潰了，任何事情都有緩解的餘地，沒有任何事情是那麼絕對的，放輕鬆一點，心情不好的時候，可以多出門轉轉，一定會有意想不到的驚喜 加油...
我快崩潰了 我該怎麼辦，崩潰了怎麼辦？
很多從學校裡剛出來的學生都是這樣的情況 就如當初的我一樣 自以為是 事實上是根本沒有一點社會經驗 又總是期望領導能發現我是塊璞玉 其實學校裡的一切僅僅是基礎 社會經驗真的很重要 希望你不要受到打擊就此看低自己 以前你行 以後你一樣行 但需要時間的歷練 安下心來 從頭來過 我不大會勸別人 請相信我 我...
心情好差好差好差，因為愛情我真的要累死了，好想哭。誰知道一些很悲傷很悲傷的歌曲？最好有一些哭對白的
鄧紫棋的泡沫 作曲 g.e.m.填詞 g.e.m.編曲 lupo groinig 監製 lupo groinig 陽光下的泡沫 是彩色的 就像被騙的我 是幸福的 追究什麼對錯 你的謊言 基於你還愛我 美麗的泡沫 雖然一剎花火 你所有承諾 雖然都太脆弱 但愛像泡沫 如果能夠看破 有什麼難過 早該知道泡...