1樓：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌諱的是「你別想那麼多，想那麼多幹嘛」或者「你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加。
2樓：心理諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療癒，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
3樓：子寒有約
安慰不能「自娛自樂」，而是要「設身處地」. 想要安慰乙個人，你必須有同理心，能夠將心比心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為「不至於」、「小題大做」，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成。
4樓：很想說點啥
什麼也不用多說，默默的陪伴在身邊即可。
5樓：梟十八郎
你好，可以講些笑話給她聽。
心情不好怎麼安慰人？
6樓：小魚愛吃魚呀魚
通常來說，朋友心情不好時你只要給她擁抱就好，但很多時候並沒有和朋友面對面，這時可以給她說開心的事逗她笑，要從她的角度考慮問題，最好不要提自己很慘之類的事，這樣會讓朋友覺得她不受重視。
7樓：hktv電電
讓他不要胡思亂想，要想一些美好的事情，不要把事情想的那麼糟糕，不然的話只會讓自己不開心。
的確如此，不同的心情決定了你把問題解決的速度。如果你總是沒有好的心情，是很難把事情給解決的，到時候只會讓你更加的不開心。
8樓：情感解惑公尺洛
可以主動問他，如果他不願意說的話，可以好好的陪伴他，告訴他不管怎麼樣，遇到困難總是會有解決的辦法。
帶他出去外面玩，你的關心對於他來說應該也是一種安慰吧。或者出去運動，讓他排解下。
9樓：哈哈1個人
心情不好，自己都心情不好，還怎麼去安慰別人呢？安慰別人的話，首先的話要轉移他的注意力才才好了。
10樓：素濟
先調整好自己的心態，用自己最好的時候去。
了解別人因為什麼而生氣，然後再做。
11樓：海島行走
每個朋友都有自己獨特的性格，俗話說一樣公尺養百樣人說的就是這個！如果你朋友心情不好，那你就針對你這朋友喜歡的一些事物那方面去引導，這樣都很有效得引導他她走出目前心情不好的狀況。比如他她喜歡打撞球或者旅遊和一些戶外活動什麼的，只要他她本人平時喜歡做的事情大都能讓他她轉移注意力，比如本人心情不好時喜歡吃東西。。。
千萬別在他她面前提起導致他她心情不好的事情，如果萬一提起了這事情，應該先站在和他她同一立場，表示你的看法和他她一樣，至於錯與對的立場等他她緩解心情好了之後再解釋不遲！
總之開解乙個人必須了解他她的所好，並耐心和真誠下認真與他她溝通，這樣才能讓他她感受到來自於你的關心，這樣才能讓他她盡快地走出困境並投入到新的一天中去！
12樓：檸檬心理
心情不好首先要了解原因。
怎樣安慰心情不好的人
13樓：檸檬心理
安慰心情不好的人的方法：
1、讓對方把怒氣說完。當乙個人心情低落時要麼滔滔不絕，要麼沉默不語。其實那個滔滔不絕的更好安慰，他願意把心中的不快全都吐出來，你只要安靜的當個聆聽者，聽他嘮叨完，再順著他的意思安慰一下，他的心情就會好很多。
但是沉默不語的人，把煩惱和痛苦都藏在心裡，這種情況是最不好安慰的。
2、要知道事發的起因。當心情不好的人把煩惱說出了，你才能知道事情的起因。往往當局者迷，在死胡同裡愛鑽牛角尖，你做為旁觀者更容易看清事情的面貌。
但是有一點要注意，整件事情只是你聽他說出來，心情不好時，在看待一件事情，難免帶有自我主觀意識，會把煩惱和痛苦誇大。
3、順著對方的意思說。不管事情是不是如對方說的那樣，你作為安慰者都不能逆著對方的話講，那樣只會讓他火氣更旺。在這個氣頭上，哪怕做錯事的人真的是他，你也要順著對方的意思說下去，只要順著說，他的火氣才會慢慢降下來，至少不會上公升。
等對方情緒穩定了再來他做有效溝通，和他講道理。
4、只能陪著他一起沉默，或者說些笑話讓他慢慢放下心裡的負擔，把煩惱說出來，你才能好繼續安慰他。
5、暖心行動法：如果女生說心情不好，不需要你過去，的話，那你就對她說「那你等我一下，我給你點完好吃的外賣，就來好好聽聽我的寶貝兒是**不開心了。」雖然女生說不用你陪，但其實她內心還是需要你的安慰的，總之一定要在第一時間把姿態擺出來，就能穩住她。
怎樣安慰心情不好的人？
14樓：傾心的阿博老師
其實安慰乙個人不需要講太多大道理，因為被安慰的人本身就有很多話要說。
安慰的最高境界就是，兩個人在情感上形成了共鳴。
安慰乙個人也是同樣的道理，做好乙個傾聽者就可以。
如何安慰乙個心情不好的人
15樓：此刻心理
你好！已收到你的提問，我是此刻心理平台的諮詢師王麗麗 。
對於乙個心情不好的人來說，表達你的關注是最保險的，可以讓他知道一直有人願意支援他幫助他，然後再確定他需不需要你的安慰，然後再決定用什麼方式來安慰。
在語言上，你可以通過表達你的關注、理解他的心情來安慰他。比如，表達你的關注：「你今天看起來有點沮喪」、或者進一步「我看到你心情不太好，願意聊一聊嗎？
再進一步「不願意聊的話，我能做點什麼讓你開心一點嗎？」，每一句都是在表達你對他的關注。比如，表達你對他的理解「你是不是因為什麼什麼事有點煩惱呀？
從行動上，有三種方法都可以安慰到乙個心情不好的人，一是找到他心情不好的原因，解決它。比如他因為喜歡的東西摔壞了心情不好，買個一樣的送他就可以讓他心情好很多。二是和做一些他會讓他開心的事情，比如他喜歡擼貓，那他心情不好帶他去貓吧，也可以安慰到他。
三是，就默默的陪陪他也是很好的安慰。
最怕遇到那種，別人心情不好，不想理人，你的安慰對他來說是一種社交，一種糾纏，但你不理解他的這個需要，反而責怪他拒絕了你的好意，於是對他責怪，那他心情肯定更加糟糕。或者你看到他心情不好，特別難以忍受，於是你總要通過講道理或者教育的方式嘗試說服他不要不開心，這種做法其實一點都不尊重他的感受，他只會因為不被理解變得更不開心。
你需要他感情的回饋，你不能忍受他的心情不好，這是你的問題。你需要回頭看看自己到底想要通過安慰他，達到乙個什麼目的。
如果你也帶著疑問，歡迎尋來找我做諮詢，點選此處即可直達
16樓：時愈丶
煩惱天天有，憂愁躲不開，若為開心故，兩者必須拋。施主，且聽老衲一言：苦海無邊，回頭是岸呀！希望你能看開放下，用樂觀武裝自己，讓自己做乙個豁達之人！
要相信自己，勇於創造屬於自己的機會和幸福，不要在意別人的否定而喪失自信，因為不是人人都能成為聖者或者偉人。
你改變不了昨天，但如果你過於憂慮明天，將會毀了今天。
17樓：尤尤老師
首先需要知道對方心情不好的原因，即便不知道原因的話，那麼也可以通過和對方交談，在交談中了解對方。
不過在安慰人家的時候，不需要直接說出原因，可以直接帶對方做一些對方喜歡的事情。
比如帶對方出門逛街，或者是一起旅遊，也可以帶對方出門吃大餐，總之，在對方心情不好的時候，去做一些對方一直想做，但一直沒有時間做的事情。
這樣的話，經過一天的遊玩之後，心情也會開闊不少，即便再怎麼不開心，經過一天的玩鬧之後，心情也會好很多。
18樓：一嘆
每個人都會遇到心情不好的時候，當我們心情不好的時候，希望能有個人來和自己聊聊天，得到些許安慰。那麼當別人遇到心情不好的時候。
在安慰別人之前一定要弄清楚別人心情不好的原因，不然很有可能好心辦壞事。所以搞清楚別人心情不好的原因很重要。
以下是安慰的方法：
陪伴，打算安慰心情不好的人，不要一上來就滔滔不絕，那樣會讓對方討厭，讓你走開，所以，如果想安慰他，先安靜地坐在他身邊，等他願意開口和你講，你再說話不遲。
觀察，安慰心情不好的人，要察顏觀色，在對方願意讓你說話時，你就說話勸導，在你說出的話，讓他不滿意時，先住口，觀察一下他的反應，再找合適的話來勸他。
順著說，安慰心情不好的人，要順著他說，如果他對某人某事不滿，你要幫他說話，甚至說得更誇張，這會讓他感到奇怪，覺得令自己不快的人或事其實並沒有特別糟糕，這樣一想，他心情會好一些。
替他想辦法，安慰心情不好的人，不要光說別傷心之類的話，這些話越聽越煩，要說點有新意的話，或是替對方想想辦法，幫他解決問題，這是最有用的安慰。
19樓：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌諱的是「你別想那麼多，想那麼多幹嘛」或者「你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加。
20樓：beauty的小屋
安慰心情不好的人的方法如下：
1、當你工作時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你工作。
2、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的，那為何不現在就布施給真正需要的人呢？
3、你每天若看見眾生的過失和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行。
4、最中要的一點一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情。
5、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
6、你在我眼中是最美，每乙個微笑都讓我沉醉。你在我心中是最美，只有相愛人才能體會。
7、覺得自己做的到和不做的到，其實只在一念之間。肯承認錯誤則錯已改了一半。
8、相信人，相信感情，相信善良存在；要開朗，要堅韌，要溫暖活著。
9、心情不好時，你可以哭泣，不過哭過之後記得擦乾眼淚，繼續朝著你的目標走。
10、一切的沮喪都是自找，因此也只能自己處置，不要找伴侶哭訴，找他們去打球。
11、時間幫助我們撫平了心靈的創傷，最後我們都會享受到本該屬於自己的那份人間快樂！
13、別說你最愛是誰，人生還很長，誰也無法預知明天，也許你真愛會在下一秒等著你。
14、不管昨天發生了什麼事畢竟昨天成為過去，無法改變不要讓昨天煩惱影響。
安慰人心情不好的句子，安慰人心情不好的話都有什麼？
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