1樓：泉慧淨
網癮」也稱網際網絡成癮綜合症，網路成癮症（ｉａ學名叫做病理性網路使用（ｐｉ我們一般叫做「網路成癮症候群」，目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(ivan goldberg, 在2023年所定立的理論化病態並且正式承認其研究價值。可以說，它是對網路的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；網上操作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。
當網路依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。 網癮也像毒癮。人體內有乙個「獎勵系統」，這個系統的物質基礎叫「多巴胺」，是一種類似腎上腺素的物質，在短時間內令人高度興奮。
毒品就是通過這個系統提高人體「多巴胺」的分泌，破壞人體平衡系統。網路也是通過消耗「多巴胺」，擾亂平衡系統，造成網迷不斷尋找提高體內「多巴胺」的成分，以至成癮，形成迷戀網路的現象。網路成癮屬於一種精神障礙疾病。
如何戒網，我談幾點看法： 1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。 2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。 4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。
最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。 5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！ 6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。
如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。 7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？ 10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
2樓：網友
呵呵！其實只要把心放寬點，不要老是想到上網。多做點事來充實自己，你是怎樣都不會去想到玩的，不信的話可以試試。
如何才能戒掉網隱
3樓：網友
多交朋友和培養其他的興趣愛好。
一般來說，迷戀網路的人大多在現實世界是宅男或宅女，只有寥寥幾個朋友，本身又懼交或懶交朋友。不妨試著去接近周圍的人，人與人交往中也存在著別樣的趣味哦。
再者，是培養興趣愛好。聽聽**，看看**，或者去打桌球，羽毛球之類的，把自己的注意力從網路上轉移開來。當你真正的「移情別戀」後，你會覺得，上網也沒有那麼吸引人了。
有句話叫「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃」，找人來罵終究是旁門左道，若心中無物，又何來塵埃？！
4樓：儲路叢思琳
網癮只是你還對網路有嚮往吸引力，所以就一直上網上到自己感到厭煩為止，到時就算有人讓你去你也會選擇拒絕的！！
怎樣戒掉網隱
5樓：網友
對於每個人來說，特別是青少年，一旦患上網路成癮症，要戒除是會很睏難。因此，預防是**上網成癮的最好良方。一是提前打好「預防疫苗」。
咦，你不知道嗎！猶如濟南的遠大戒癮中心的就挺好啊，有相同困擾的人，那你就去看看吧！
社會、學校 和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網好處的同時，也要看到可能帶來的危害；採取各種有效的方法，堅決杜絕青少年上xx**，控制不玩或少玩網路 遊戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的 慰籍與成長。
三是及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現上網有癮的苗頭時，立即採取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症發生。
6樓：塵廷蓮
上網是壞毛病。堅決不能上網，好好學習天天向上，
7樓：但莘嵇迎秋
生活中找尋別的興趣，把注意力放在生活中的一些方面，比如交友。工作。旅遊。
8樓：湛佳向彥紅
對於愛上網的人來說，其實最主要的還是要克制住自己，要有決心不上網或盡量少上網，否則一切都沒用。
人一生所有的事分成三類，第一類是可做的，比如讀書；第二類是不可做的，比如說犯罪；第三類是可做可不做的，比如說上網。乙個人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就會變得越成功。
在現實世界，人難免會感受到種種壓抑，在適當的程度和范圍內利用網路進行調解是可以的。但是，網路是絕對不能代替現實世界，因為網路知識現實世界的乙個組成部分，是依附於現實世界而存在的。如果在現實世界中人的身心健康、生存發展不能得到保障，那麼迷戀網路必然成為病態，導致身體日益崩潰。
而所迷戀的網路本是虛幻的，是不存在的，這樣就會害得你一無所有了。因此，上網一定要注意適度，最好能預先制定合理的是仰望時間，千萬不能影響正常的學習工作和休息。
電腦是一種工具，是給我們用的，而不是玩的；學會用的人是聰明人，只會玩的人則是愚蠢的。
什麼是聰明人？聰明人一會認識錯誤，二會改正錯誤，三會不重復犯錯，最聰明的人還會不犯別人犯過的錯誤。
1、每天給自己制定個計畫，把時間排的滿滿的，不要給自己留有上網的時間。
2、多參加學校、班級組織的一些活動，多去與同學們交流溝通。
3、如果自制力不行的話，不妨找乙個好朋友監督自己；如果犯錯誤，就要懲罰自己。
慢慢的，你上網的興趣就會轉移到學習工作中去。
堅持下去，奇蹟會出現的。
該如何戒掉網隱？
9樓：持筆畫浮塵
把電腦扔了。!.我對上網從來沒有隱。!
呵呵。這個還是靠當事人的自覺性的啦。
怎麼戒除網隱？
10樓：匿名使用者
找事情做，實在沒事情的話就靜下心，好好想點別的事情，盡量分散注意力。
11樓：匿名使用者
去當兵！要不就培養些興趣愛好！轉移注意力！『感謝』
怎樣才能戒掉網隱
12樓：每日解一題
找份工作賺錢，閒暇之餘可以玩玩。
如何戒網隱
13樓：
孩子網癮怎麼辦——網癮是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網絡產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。不急不急啊！為這個煩惱的不止你一人啊！
像那個濟南的遠大戒癮中心就很讚的！我發小去過的呢！由於投入過多時間上網，以至於損害了生活中的人際關係和學業事業。
網癮是一種心理問題，表現在孩子身上，其實根源在父母；與其說孩子有心理問題，不與說父母的教育有問題。因為孩子在家庭、學校、社會受到太多的指責，因為需要出口，所以孩子會選擇乙個虛擬的網路，讓他傾吐內心的情感，因為在網路中，沒有人指責他，也沒有人對他做出評判，所以對孩子來說，網路是一種心理需求。如果我們切斷這種心理需求，孩子又會做出其他的叛逆行為，如賭博、偷竊、打架等，這些在上個世紀沒有網路時期那些年輕叛逆者的行為。
所以心態決定人生，心態決定了孩子是不是迷戀網路。
解決孩子網路成癮不能靠堵的辦法，因為這是頭痛醫頭、腳痛醫腳，解決的根本是孩子的心態。當孩子沒有心理問題時，孩子的網路成癮也就自然消失了。由於孩子很小，很多的時候，父母又會無意地把問題解決好首旦的孩子倒退回去，因為他們並沒有變，或者說他們並不知道怎麼教育自己的孩子，輕則訓斥、重則打罵，所以解決網路成癮的關鍵是父母的教育問題，乙個良好的教育理念是父母應當遵循的。
當然教育理念有理解還不夠，還需要「心」證，有了「心」證，才能行！因為我們很多的時候是理智不能戰勝情感，要讓理智同情感合二為渣手一，就需要我們修心。
曾子曰：「欲齊其家者，先修其身，欲修其身者，先正其心。」何謂正其心呢？
就是要我們平靜地對待我們的子女，同孩子真正交朋友。因為「有所忿懥則不得其正，有所恐懼則不得其正，有所好樂則不得其正……」我們者梁擾的父母要深思呀。
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