1樓：晴天在哈佛
上班會出現難過，是因為自己在情緒上會有一定的激動，還有一方面是害怕和同事領導和客戶相處，所以心理上會有一定的打擊心理。
2樓：隨遇而安
我覺得如果是這種情況的話，你是可以選擇離職的，可能是由於你對於工作不喜歡，可能是你的辦公氛圍不太好，但是只要是你自己不開心，你就可以選擇放棄這份工作。
3樓：羅文
我認為應該轉移自己的注意力，在上班的時候可以做一些自己喜歡的事情就行了。
上班的時候很痛苦，怎麼辦？
4樓：網友
有的人會選擇做自由職業，即便收入不穩定，但是足夠養活自己，也算不上是在工作。而且自己為自己工作，還是相對會放輕鬆一點。還有些人會選擇一些簡單的工作，只要能維持生計，節省花費也能過得相對輕鬆。
上班或許令人厭煩，它可能一成不變，也可能麻煩百出，因此，上班的時候我們或多或少會感受到痛苦。如果想要解決這種痛苦，首先就是要弄清楚痛苦的原因。在現代職場中，讓人變痛苦的原因無非是以下這三種。
第一，因為心態不對，在日復一日的上班中產生了職業倦怠。
當失敗帶來的恐懼大於成功帶來的喜悅時，個人就會喪失奮鬥的動力，進而產生職業倦怠。人的心態往往會左右一些事情，如果你總是將精力投入在能不能做好這件事情上，就會患得患失，不知道怎樣才能做好，此時，也自然就更容易出錯，壓力也會更大。
同樣的，如果你能放平心態，不去在意得失，而是想著實現眼前的目標，這樣就會更加輕鬆。得失心往往是讓人精神壓力很大的一件事，想要維持為一件事奮鬥的信念，必然要調整好心態。如果一直處在擔心工作的心理，自然對於職業很容易疲倦。
第二，因為超負荷工作，在工作中快速消耗了我們的精力。
在高速公路上開車的時候，司機的視覺很容易產生疲勞，因為路上的風景幾乎相同，這種重複性的視覺效果就會讓人精力急速損耗。
在工作中也是如此，尤其是一些瑣碎、重複的工作。因為超負荷的工作，其實也是千篇一律的，除了消耗精神和體力去解決問題之外，也會因為這些機械性的工作而消磨我們的耐心。
要上班了，好難過？
5樓：網友
能夠又班上，你應該覺得是一件很幸福的事情，不應該感到難過，你要知道有的人想要和你一樣有工作，有收入，卻不能實現，這樣的認都是羨慕你的。
6樓：從小周
唉，乙個人乙個想法。我就不能天天閒著，要不就不知道自己該怎樣尋找生活的樂趣了。
7樓：qq小辛無所謂
要上班了，不要難過。好好想想，沒有工作的人有很多他們想上班都沒有地方去。好好工作好好上班，保持好心態！
8樓：滿暄瑩
既然已經必須上班，就調整心態，上班可以賺錢。
9樓：小可愛
確實很難過。
更難過的是。
難過也要上班。
但是。不上班就沒錢。
沒錢就沒底氣。
沒底氣就沒自信。
沒自信就更不快樂。
所以。即使難過。
還是要打起精神來。
上班賺錢昂。
10樓：戰志文
其實我覺得上班時間很好的事，有很多同事在一起也有很多工作要做你不那麼難過。
11樓：水天一色
上班是常態，如果因為這事難過，那你今天就不要難過了，因為以後難過的時候多著哩。
12樓：兒科楊帆醫生
如果一直不上班，一直不工作，反而才會難過，所以有乙份自己的工作，找乙份自己的事情幹，然後才活的有意義，為什麼要難過呢？
13樓：義柏廠
人生活就是要工作，上班吃飯，休閒娛樂，都是人生不可缺少的，如果你覺得上班難過，你可以適當的調整一下心態，以最好的心態迎接上班，把工作當作是人生中的夢想，為夢想全力以赴，就不會覺得難過。
14樓：前玉瑾
有班上就有錢掙，這是件高興的事兒，掙錢養家需要工作呀，調整心態，去上班掙錢。
15樓：歸俊茂
調整好心態，努力的搬磚吧！想想搬磚可以賺錢，可以養家餬口，也就沒有這麼難過了。
16樓：昝頤
要上班了，好難過？好多人是有這種心思的，休息了兩天不想上班，但是不上班掙不到錢，休息天沒錢去吃去買，只能去上班，只能好好的睡覺，準備明天開始好好的上五天班，期待著週末的到來。
17樓：龍城
要上班了並要上班了，並沒有什麼難過的。畢竟我們就應該工作，為了我們更好的生活。
18樓：栗樹葉
上班有什麼好難過的，不上班拿什麼養活自己，應該高興才是。
19樓：帳號已登出
你好，上班了，怎麼還會難過呢？人遲早要成長的，遲早要走出校園，走進社會這個大熔爐，之所以你會有這種心情，就是覺得社會上比較複雜，比較可怕，單純的學生確實有一些不容易融入其中。
覺得上班很痛苦怎麼辦
20樓：帳號已登出
覺得上班很痛苦，是正常的！我們總有不想上班的時候，週末的兩天時間太累，到了週一開始上班的時候起不來床，設定幾個鬧鐘都不想起來。就算起來了還是感到非常疲勞，那麼怎麼樣調節自己的情緒呢？
給自己設定乙個目標。給自己設定乙個具體的未來目標，比如，每天是否完成了公司佈置的任務，在今年希望自己完成多大的量，給自己乙個足夠的工作上進。
週末不要玩的太累。上班族第一天不想上班的原因除了工作太累，還有可能是因為週末白天玩的太累，晚上睡得太晚，一時適應不了按部就班的生活而導致。
心裡想著趁著年輕要賺多點錢。上班後心裡想著賺多點錢，短暫的疲勞感都會消失不見。趁著我們年輕有理想，有奮鬥目標，加油吧！辛苦一時，幸福一世。
喝點提神的茶。實在感到非常疲勞，喝點提神的茶讓自己的大腦保持清醒，如果真的是熬夜熬出來的影響了工作狀態，建議你和公司請個假吧！
出門之前把自己打扮的漂亮點。雖然說人不能只看外表，內心也是很重要的。但是給別人的第一印象還是外表，把自己打扮的美美的，別人看著舒服，自己看著心情更好。
換個開心的工作。如果是因為你工作上的原因，由於工作乾的不開心或者工作不順利想了很久都沒有換，趁著週末時間換個好點的工作。
21樓：卡薩布萊諾
這位題主您好，個人認為你覺得痛苦無非是兩種情況，工作環境或者氛圍你接受不了，或者你就是不想上班，前者可以考慮換工作，後者可考慮啃老。
22樓：下雨零下
想想自己如果不上班，能不能很好地活著，不要把上班想的那麼輕鬆，認為有可以很快樂的上班那種工作真的很少，。
我現在真的是很傷心很難過我不知道我要怎麼辦，感覺我的路已經走到了盡頭，我現在真的是無路可走，我真的
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我很難過,不知道以後要不要相信人了,我最近認識女的,她說她想找知心的朋友,後來我們就成了好朋友
怎麼會這樣,其實再好的朋友也是要防著類.除非她陪你一起走過生死路.否則別提錢.我的金項鍊今天也丟了.3000多 在我眼皮子低下還能丟了.還不知道什麼時間丟了.我該有多可笑 我感覺我們可以做個朋友.我第一次玩這,不是很會玩這個德. 以下是我個人觀點，希望對你有幫助。首先，你可能在錯的時間遇到錯的人，所...