1樓：心遠特
渾身發冷的認識，渾身發冷產生原因是什麼？
渾身發冷的原因一般有兩種，乙個是高燒，會有脈率很快的症狀，另乙個就是陽虛，會有肢寒畏冷的感覺。
渾身發冷的主要產生因素是什麼？
胃腸功能不調，身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，精神性疾病、
關於渾身發冷我們建議的第1款健康飲食叫裙帶冬瓜大骨湯。
這道美食的主要配料：後腿骨3塊，裙帶梗200克，冬瓜200克，鹽適量。
以下是美食的製作流程。
1大骨頭洗淨、
2裙帶梗切成菱形片、
3冬瓜切滾刀塊狀；
4鍋中放水，將大骨頭涼水放入鍋中，再加少許鹽，**燒水焯燙，將大骨頭中的血水和雜質逼出來；
5焯燙好後用涼水進行沖洗再浸泡5-10分鐘，進一步去除骨頭內的雜質；
6將焯燙後的大骨頭放入砂鍋中，砂鍋添適量的清水；將砂鍋放入電燉盅裡；
7電燉盅開高檔燉乙個小時；
8一小時後，再將裙帶和冬瓜放入電燉盅裡；
9再加適量鹽提味；
10轉低檔再燉一小時即可。
關於渾身發冷我們建議的第2款健康飲食叫蟹味菇燴臘肉。
這道美食的主要配料：味菇適量，臘肉適量，雞肉適量，培根適量，青椒適量，胡蘿蔔適量，鹽適量，糖適量，蠔油適量，橄欖油適量。
1原料：蟹味菇、臘肉、培根、雞肉、青椒、胡蘿蔔。
2將臘肉洗淨，鍋中加少許水，倒入臘肉燉煮，待湯略顯白色時，撈出臘肉，湯放一邊備用。
3雞肉加入鹽、糖、蠔油醃製片刻。
4鍋中倒入少許橄欖油，將雞丁加入翻炒，變色後，加入火腿湯，湯沸騰後，加入火腿丁、胡蘿蔔丁、青椒丁，略煮片刻即可。
5清淡爽鮮的蟹味菇燴臘肉。
關於渾身發冷我們建議的第3款健康飲食叫薏公尺枸杞茶。
這道美食的主要配料：公尺250克，枸杞適量，開水適量。
1備好所用材料。
2將薏公尺微泡一下清水，再控水備用。
3熱乾鍋，先大火加熱，再轉小火。
4將控好水的薏公尺下鍋。
5大小火換著烘炒至薏公尺出香味，食材碰撞間生產那種輕脆的聲音就可以。
6將炒好的薏公尺配上枸杞，再衝入開水，微放涼就可以享用了。
7這樣子乙份薏公尺枸杞茶就完成了。
2樓：阿偉印
最常見的生活不規律，很多人抱怨自己怎麼吃都不胖，實際上身體本質上還是屬於「節能型」的，只是由於飲食和生活不規律，加上工作壓力大同時又缺乏運動，所以不那麼容易長胖，這類人一般只是看上去消瘦，其實身體脂肪含量並不低，而那些「高油耗」的人，通常隨便動動就能血管膨出腹肌橫流的。解決辦法：規律飲食，規律生活，增加運動。
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生，奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪，碳水化合物（即澱粉，糖類等）較豐富的食物平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
對於愛情，我總是沒有信心，我該怎麼緩解這種心理呢？
3樓：勤奮的花大喵
隨緣吧，這樣的心理暗示對你比較好，所以面對自己退縮的時候，就這樣安慰自己吧，好的壞的戀人或是愛情都順其自然就好。讓自己的情緒和心理都安靜一些，有利於學會接納愛情的到來，我們渴望著愛情，但是又害怕著愛情。只有說服自己安心的等待，坦然的接受我們才會有機會品嚐到愛情。
愛情是什麼，我也不清楚，是兩個人相愛嗎，我也分辨不出來是相愛還是別的。喜歡他的時候，就想把他佔為已有，想盡辦法的去實現這個目標，那個時候並沒有想過以後要做什麼，後來確定關係，我們就相處，經歷所有戀人都會經歷過的，只是我們每個人的感受不一樣，經歷的也許是相似的但是又有區別的事情。成長或是加深感情多少都會有。
我們並不知道之後會演變成什麼樣的，那你又何必去擔心愛情的事情，那些屬於愛情的傷心，是屬於那些經歷過的人，不是代表你自己的愛情。所以，不要讓那些傷心的感情經歷影響到你，你需要自己去體驗，去分辨它的好壞。
4樓：笑八燚
首先你得對自己進行全方位的瞭解。為什麼會對自己沒有信心呢？在遇到什麼事情的時候，或者是哪些方面自己不夠自信？
愛情中，你沒有信心可能是因為你太在乎這段感情，患得患失。愛情是美好的，你把它放在重要的位置。你希望自己的付出有所回報。你希望你愛的他也能給予同等的愛給你。
愛情中，你沒有信心或許因為對方很多方面都比你優秀。所以你覺得你們之間有距離感，你害怕有一天你跟不上他的腳步，從而這段感情破滅。
以前我也有過這種體會。戀愛的時候對方比我優秀很多，無論是學習生活工作方面各個方面都比我強。對方見多識廣，而我覺得自己孤陋寡聞。
往往很多時候都體現在個人品味上。那時候我覺得自己長得不好看，為什麼會選擇我？身材不好，為什麼會選擇我？
沒有家境，為什麼會選擇我？曾經有無數個瞬間我覺得都很不真實。她漂亮，優秀，善良，大方，家境好，為人謙虛。
這麼好的人為什麼最終會選擇和我戀愛呢？
不過她帶給我很多不一樣的風景。讓我看到人不管在什麼時候都應該不斷進取，提公升自己。擁有愛好擁抱自己，學會了愛自己才能夠更好地愛別人。有能力愛自己，才有能力愛別人。
我從一開始的自卑，到五年後成長為一名陽光自信有責任心的男人，很感謝她的陪伴和鼓勵。希望自己能夠變得更好，以後給她更幸福的生活。
也希望你對自己有信心，調整心態，過好每一天，讓自己更加充實，每天學習一點點，每天進步一點點。讓自己越來越好！
5樓：網友
每個人對愛情都有不同的理解，都有自己的定義，有的人認為愛情就是為了不寂寞，有的人認為愛情就是為了繁衍後代，有的人認為愛是特別美好甜……但是不一定每個人都向往自己擁有愛情，有的人很害怕愛情的來臨，有的人卻很期待愛情的來臨，但我認為愛情的來臨在你該來的時候總會來臨，不要害怕時間的早晚，是你的總會是你的，最後的才會是最好的，一定要對自己有信心，不要去害怕，任何事情都有解決的辦法，不要讓自己有恐懼心理，勇敢面對。
我第一次戀愛是在初中畢業，那會真的是懵懂少年，我從沒想過自己會這麼早談戀愛，在初中，我一直都抗拒這種想法，我告訴自己我不要談戀愛，我是不會談戀愛的。可能是有受家庭影響吧，因為我爸媽的感情不是很好，所以我一直都很抗拒談戀愛，我心裡一直有陰影，我覺得談戀愛就會受傷害，沒有感受過甜蜜的戀愛和夫妻生活。但是初中畢業之後，那個男孩向我表白，我一直都拒絕，我告訴他我不談戀愛，我拒絕。
可是我的閨蜜們她們都勸我可以試著接受一下他，這個男孩對你挺好的，你可以試著來一段戀愛，但是我告訴他們我抗拒，我不要。
過了一段時間，因為她們幾個都很恩愛，她們的戀愛都很美好甜蜜，她們告訴我一定要相信自己，不要以乙個失敗的例子就讓自己不相信愛情，總會有乙個甜蜜的愛情是屬於你的，那是別人，不代表自己就不會擁有甜蜜的愛情。只要自己是認真付出，兩個人三觀很合，就會擁有一段很美好的愛情，吵架很正常，要看雙方怎麼處理，感情的事情是雙方的，不一定所有人都是悲觀的愛情，一定要相信自己我一定可以擁有一段美好的愛情。從心底裡相信自己，，始終告訴自己我一定可以的，不要讓恐懼心理打敗自己。
美好的愛情一定會屬於自己。
6樓：風中行走
面對感情時，信心不足的主要原因有以下幾點：1.你太過在乎感情，把感情裡的得與失看得太過重要；2.你在愛情來臨時，總是兩個人中較為弱勢的一方。
還有一點是你需要明白的，儘管每個人在愛情裡都會變成乙個傻瓜，變得像是瘋了一樣得想去討對方的開心，但想要擁有愛情的前提是平等。不管怎樣的愛情，發生的必須條件之一就是雙方平等的心態。假如兩個人在愛情中的位置不再平等，那麼這段愛情必定會面臨極多問題，甚至會最終走向天各一方的結局。
所以請在選擇感情前再三思考，假如你們在一起，那在各個方面你們是否是平等的。思考之後，如果你覺得你們能夠在一起，那就說明你們是平等的，能夠長久走下去的，也就不會再有信心不足的問題了。
一生不短，卻未必夠用來下定決心給自己做一次勇敢的選擇。一生不長，卻也夠山窮水盡再說放棄。所以面對感情時，請多乙份自信，少乙份猶豫，如果在漫長思考後下定決心想要去追求乙份愛情，那就請選擇勇敢，否則你將會面對相較於之前漫長思慮更加漫長的不快樂。
和自己的生活勇敢而自信地打個賭，畢竟你要和生活相處很久很久，你要和每乙個時刻的自己相看兩不厭。
7樓：吹得很遠
聽過這麼多大道理可是依舊過不好此生。尤其是愛情這方面，從來就沒有公平一說，嗯，總是在選擇乙個愛自己的人還是選擇乙個自己愛的人，這兩個問題之間徘徊。拿不定主意。
誰都渴望自己在愛情裡面是佔領優勢的那一方是被愛的那乙個。
可這問題就來了，在愛情裡面總有乙個自卑心理在作祟。
我當初和我男朋友在一起的時候我對他說過一句話「我願意為了我們兩個人越來越好去**去變優秀」。之後在我們好的日子裡這個思想一直貫穿著我整個內心。那段時間我壓力也很大，總是覺得自己不夠好，配不上他，什麼時候才可以變得瘦變得優秀呢。
越想越難過，越想越自卑，沒有自信。
這個心態導致了我特別愛想的多，有時候他開玩笑的一句說我像豬的話我都會懊惱的掉眼淚，認為他這麼說就是嫌棄我。我說話做事什麼的愛看他眼神和臉色，很怕他。我們因為這個吵過架，他不明白我為什麼這麼畏首畏尾的。
他討厭我的不自信，我討厭我的自卑。
後來我們因為一件小事吵起來了，我們整整談了一夜，他就像我的哥哥一樣對我細心的講。通過這一夜的談話我也懂了，兩個人在一起是平等，我自己想變得完美是好事我自己開心就好不用因為覺得自己的缺點而覺得對不起他配不上他。他選擇和我在一起是因為他願意，兩個人在一起看不到缺點的缺點也會是優點啊。
現在我在他面前特別自信，和他相處的時候只想著他多愛我我們的感情越來越好越來越默契。乙個人一定要有自信尤其是在感情中，愛乙個人是要變得優秀才好，可這是我自己的事情啊，兩個人在一起最重要的就是開心啊。能夠彼此包容才是讓愛情持續保鮮的關鍵吶。
8樓：蟲子
愛情這種感覺真是讓人琢磨不透。沒有自信也是正常想象吧，面對自己喜歡的人，總是想把自己最好的那面展現給他。
我總共談過兩次戀愛，每次都沒有超過半年。都是剛開始挺好，之後他對我慢慢的冷淡，讓我受不了，只能自己提出分手，然後對方果斷的接受，毫不挽留。我不會拿捏對方的心理，只是一味的遷就，也不會撒嬌，也許這樣，所以就糊里糊塗的被甩了吧！
一次次的失敗，所以導致自己極度的沒自信，遇見喜歡的人不敢表白，自己在他身邊默默的看著，不敢走近，生怕走近了，連朋友也做不成，幹什麼都不敢做決定，缺乏勇氣。
最後鼓起勇氣表白了吧，還真的被拒絕了。哎，那會想著，不想讓自己留下遺憾，想做乙個敢愛的人，但是自卑的心理，一次次的被現實潑冷水。似乎幹什麼都是不行的，自己到底什麼事能成功。
不光是愛情，還有自己的工作，學習，什麼都不行。真是無地自容。
所以說，有時候臉皮厚一點還是有好處的。內向的人，也有自己的閃光點，每個人都會得到屬於自己的愛情，如果遇到喜歡的人，想要得到幸福，就要試一試啊，不試的話，更是一點機會都沒有的。
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微四四 太白山3767公尺。2700公尺就有高原反應了。應該會有。如何避免或減輕高原反應？大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如 對高原有恐懼心理，缺乏...
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l乄 嗜睡比較不好呢，在她正常睡眠時讓她睡除那時間你和她說話或者是陪她出去走，如果她嗜睡的時間不正常那就得去醫院看了。貧血和胃病的話吃的別吃刺激性的東西涼性的和生冷的東西，吃點花生啊什麼的粥，儘量選擇軟制食品，硬的話對胃不好。煮點雞湯喝喝，記住別多吃排骨湯，排骨湯雖然營養但對胃不好。 先說明我不是高...