1樓：允敏承
應該是強迫症吧？其實輕微的強迫症大概每個人都多少有一點，比如我曾經有一段時間不知道為什麼總是想洗手，動不動就跑去洗手，手都快洗蛻皮了，別人都看傻了。後來通過自我強迫訓練，得以改正過來。
我想，或許你可以先在短期內進行自我調整訓練，如果收效不大，就有必要上心理醫生那裡諮詢諮詢了，因為按照你所說的情況，明顯已經嚴重影響了你的日常生活。
我不是什麼專業人士，僅僅把我自己的經驗說出來以供參考。
首先可以「以毒攻毒」，強迫自己不把強迫症的想法付諸實施。這個適宜於從一些無關緊要的小事開始做起，比如樓主說的等車，你現在坐在哪兒，就強迫自己在這裡坐著，哪怕再想換位置也不要去。
第二，就是像樓上的一位朋友說的，不要將你的注意力集中在那件讓你困擾的事情上，想辦法轉換注意力。仍然以等車為例，你現在已經強迫自己在雅座／候車廳安定下來了，接下來就開始考慮別的，比如今天接下來要做的工作啦，今天的天氣啦，周圍的環境啦，等等。要注意的是，不要刻意告訴自己「不要想在**等車比較好」，這樣做只會讓你越來越把注意力集中在這件事上。
就好比如果你自己強迫自己想「不要上廁所」，結果往往是越來越想上廁所。所以，儘量把自己的注意力往兩種事情上引：一是比較重要的事，重要程度高過困擾你的那件事。
比如，我想洗手，這時候我就想「下午要考試的那門課我還沒有複習」、「下午要交的那項工作我還沒做完」，就會慢慢忽略掉洗手的事。二是非常輕鬆、很容易讓人入神的事，比如想你最喜歡的那首歌的旋律、最喜歡看的那部電影／電視劇集／**的情節、你能想象出的最美的風景、甚至你最喜歡的人的音容笑貌等。這些都非常有助於注意力的轉移。
第三，如果你願意，可以請你比較親近的朋友們幫助你。比如我的洗手問題就拜託了我的室友們幫助，我每次又想跑去洗手的時候他們就會跟我說一些話或要求我做一些事，目的仍然在於轉移注意力。
最後，是更深層次的，在通過上述這些強迫手段緩解了自己的症狀後，可以進一步深入思考：「我為什麼非這麼做不可呢？」仍以我自己的洗手為例，我就可以想：
我20分鐘前已經洗過手，並且在這20分鐘內我沒有觸控過任何不潔淨的物品，因此我現在完全沒有必要再去洗手。」慢慢的將「20分鐘」延長，直至合乎正常的標準。
目前我能想到的大概就是這麼多，再想到什麼就補充好了，希望對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
你應該認真去思考一下認真去選擇，一旦選擇好就不要在後悔拉！
好嗎？祝你好運！
3樓：網友
凡事不能求其完美，知足即可，選擇了就不要後悔！願你開心！^_
4樓：網友
沒有十全十美的事，記得自己想要的，努力爭取，懂得什麼時候放棄。
5樓：千尾八部眾
確實好似強迫症，不怕你笑，我也有強迫症的傾向~~
6樓：網友
我可不知是什麼症，但我對發廣告者很不喜歡，朋友，我以前也有跟你同樣問題，當然不是很嚴重。我給你幾個方法吧：
1,不要太集中你的主意力。
2,當不知選那個好時，就想一下，那個對你較有好處，或是選那個比較容易(你雅座覺得熱，在候車廳覺得吵，這時，如果你是在坐的話，就不要站起來走出去，就思考別的事，如車什麼時候會來，我準備錢了沒有等等)
3,告誡自己"今天我很忙，沒有時間來想這些，明天再想好了，現在我就隨便選乙個吧"
4,多與人交流，多做些事。
最後祝你生活愉快！
7樓：網友
強迫症狀，建議去醫院看看心理醫生。
心理問題，大家幫幫我
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