1樓：網友
打籃球，配上營養和睡眠。告訴成長年齡段在初中，還是要看個人。
個子長高的辦法誰知道呢？？我願意相信運氣！努力一次啊！
2樓：今天的風
我以前的高中班主任，他身高，他妻子比他矮，但是他兒子有公尺友者咐高（兒子上大嫌核學了），據說是從小天天一定喝牛奶，而且他兒子每天打籃球。做各種運好純動，我相信從小補充鈣，多運動，特別是跑跳類的運動，會有效果的。
有什麼辦法可以提高奮鬥毅力？
3樓：網友
自己要有決心，耐心，信心，沒有什麼事做不好的，看書小菜。
4樓：網友
想想你夢想過什麼樣的生活，你得明白 這種生活不會在你人生路的前方手到擒來。
惟有奮鬥，哪怕方向有誤差，你會在失敗的路上不斷的自我修正。
直到你發現最初的夢想觸手可及。
這時候你才明白，生活 真的平淡而多彩。
5樓：劉儒柏
不想看書 可以看些具有鼓勵 或者具有教育意義電影嘛。
6樓：網友
那個是興趣問題啦。。
如何才能長高;我該怎麼努力啊？
7樓：網友
~~我來解答下把，為自己加油。堅持鍛鍊，多做運動，跑步，跳躍類。纖維素可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收運動也是關鍵。
有利於長高的體育訓練方法有多種，下面介紹的是國際運動健將、蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫在青少年時代舊骨中的骨鹽容解，鈣、磷質運送到血液內增加細胞外液鈣、磷的濃度打籃球就最容易長高得運動了游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛鍊打籃球啊，跳繩啊，跑步啊。英國鍦特用於牙齒髮黃髮黑，聽說國外都流行好多年了，但是不好的是，很費錢啊。。
個子長高的方法;我該怎麼努力啊？
8樓：網友
充足睡眠最重要運畢，多吃點鈣多的食物，像海帶，蝦基巧皮，黃豆等，運旁鋒芹動也很重要，可以多做些伸展運動，跑步，打籃球。
馬上高三了。我該怎麼努力，提高成績。求方法
9樓：德國製造
請你明確乙個問題：「高考取得成功，並非就此改變了命運和人生，高考只是人生方向的里程碑之一」。因此，首先告誡你：不要總來那麼多「莫名」的壓力！
1、高三階段的學習，基本上是對高。
一、高二階段基礎知識的總結和昇華，把細小知識點彙總為綜合知識（數理化尤其如此）。
2、高考應試，比的是基本功，大多數學生在讀高二時期就能建立較為紮實的基本功，讀高三時反而輕鬆了。
3、對於你而言，高三起出現困惑這一點，說明你對高。
一、高二時期應該較好掌握的基礎知識點還不高熟悉，所以有些擔心。
4、不要太著急，找對方法最重要，所謂方法，首先講的是學習方法，其次是追趕的技巧。辦法有：一是付出更大的努力，放棄一些玩的、睡覺的、看電視的時間，利用業餘時間，把高。
一、高二的知識點從頭溫習、鞏固；二是對於不太懂的課程，適當請家教幫助解決（請周邊一些大。
二、大三的學生家教最好，能較好拿捏你的困難）；三是高三時一定要大量做往年的高考試題和重點名校的模擬試題，不懂的一定要圈出來，請人一道一道的講解、攻克！
總之，學習之苦就是這樣，必須持之以恆！決心很重要。祝你好運。
10樓：手機使用者
最重要的調整心態，肯定會有機會的，可能過程比較累，但是一定要努力。不知道你的基礎怎麼樣，踏實起來，給自己制定乙個學習計劃，計劃可以讓老師給你制定，畢竟對你的基礎比較瞭解，但是一定要認真完成，否則再好的計劃就成了徒勞！加油，有夢想 付出努力就一定會成功，不到最後一刻就不能放棄！！
我正在努力長高
11樓：超級蘑菇人
不會影響。微量元素可以從食物或者牛奶中獲取，當然礦泉水的話會更好，但是純淨水也能提供你每天所需的水分，只是沒有那一點點促進作用，但不會妨礙你的生長。
12樓：網友
不會的，這些微量元素，也就是礦物質最主要的**是在你日常吃的食物中攝取的。所以你不用擔心。18歲，身高應該還可以長一些，但要配合適量的運動和加強營養。
你可以查一下這方面的資料。很多的。
13樓：小小的大饅頭
這個不是喝純淨水的問題，~你現在處於發育階段，少抽菸少飲酒，多鍛鍊，就行了，喝水是不會影響你身高的。
14樓：瑜水如風
純淨水不會影響，長高是人吸收鈣的原因，多運動就好了。
15樓：匿名使用者
為有源頭活水來。重要的是身體中的水環境要經常更新，最好的方法是運動出汗，把變質的水分從身體裡驅逐出去，如果一天到晚不運動，就是喝聖水也無濟於事。
16樓：匿名使用者
純淨水不能喝，裡面什麼都沒有，沒礦物質等等。
有沒有誰經過努力確實長高的？
17樓：網友
每天堅持跳100下（底線）慢慢增加。。。直達500！對彈跳力又是乙個鍛鍊，也對長高有好處。一舉兩得。我就是每天堅持這樣的，加油，儘量往高的跳喔。。。
18樓：匿名使用者
打籃球真是個好辦法哦。
19樓：充電來了
其實鍛鍊長高這個話題很敏感的！眾說紛紜，各有各的道理！
nba球星姆格斯·博格斯經常打籃球了吧，但僅有160cm！
而有些人根本不愛動，卻身高超過180cm!
不過，樓主呀，不管能否長高，堅持鍛鍊對身體素質提高是百分百有幫助的！
請記住，就算不能長高也不要去吃藥或去動手術強行拉昇骨骼！
2、飲食方面多吃瓜果、蔬菜、豆製品，多喝牛奶，多吃肉；
3、如果真想長高就不能超過夜間23點睡（晚上11點至1點為最佳睡眠狀態）
我身高有點矮，請問有什麼方法增高啊！
補補鈣吧，日常食物中，含鈣較多的有牛奶 乳酪 雞蛋 豆製品 海帶 紫菜 蝦皮 芝麻 山楂 海魚 蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣 再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要。1 鈣的 以奶及奶製品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣...
有什麼最有效的增高方法？拜託了各位 謝謝
如果是成年人那就買增高鞋吧。如何增高，才是最有效的方法 1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高。2.多曬太陽，但是不要在烈日下暴曬，曬太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。3.注意...
我13歲了才148CM，有什麼增高的方法嗎
臺飛煙 要堅持鍛鍊 多休息。鍛鍊才能增強機體活力，多休息生物鏈才能快速連線 多喝骨頭湯，多補鈣。 創鵷侵 是身體長高的方法 很靈的 1，按摩湧泉穴和命門穴可以長高，特別是按摩湧泉穴和艾灸命門穴是長高的祕訣 2，早餐不能省掉。早餐一定要吃。3，少吃零食 零食如糖果 巧克力 花生等 4，量要多而熱量要少...