1樓：網友
多睡點覺，多玩點遊戲。
2樓：咱是小澀女
沒有必要吃藥啦！要有一的控制一下，我以前和你差不多，多想想別人，或許就會好一些！！！
主要是自己主觀想改變自己！
3樓：網友
沒事 的 時候 吃點鎮定劑 晚上 早點睡覺 白天 多運動 是在 不行的話 去 心理醫生 看看 吧 祝你 早日 脫離苦海。
愛生氣,愛生別人氣怎麼辦？
4樓：網友
很多人可能在生活中都比較容易生氣，現在的社會當中，人們的壓力越來越大，有的人脾氣也很難控制，控制不住自己就會有。**的情緒同時對一些人來說既要兼顧工作，又要兼顧家庭。生活的壓力加上家庭那些猥瑣的事情，最導致他的脾氣而生氣。
總是喜歡生氣，應該積極的調整。方法可以是及時轉移自己的注意力，不能沉浸於生氣的情緒中不能自拔，這時候要令自己開心就可以做一些開心的事情，比如說看一下搞笑的**，聽一下輕鬆的**，看一下。喜劇小品，看一下綜藝節目。
追星或者逛街購物這些活動能夠讓自己的心情更加平靜。更加快樂，從而遺忘生氣的問題，最終緩解生氣這種負面情緒。
積極的溝通，及時表達自己的負面情緒，尤其是人際關係緊張，經濟壓力大等問題，一定要適當的傾訴，不能壓抑在心底。也應該及時的尋求家人和朋友的理解和幫助，不能將這些事情越壓抑越嚴重。
乙個人控制不了自己的情緒，如果把矛頭指向自己，可能會讓自己一直的生氣。如果把矛頭指向別人，就可能朝別人發洩情緒，不管是哪種情況，都會影響自己的心理健康和人際關係。剛發現一些不好的事情的時候，可以調整自己的認知模式，比如說自己今天早上沒有趕上公交車，你可能會責怪自己出門太晚而生氣。
這個時候換乙個角度使自己冷靜下來，可以換成地鐵，也可以讓自己上班保持不遲到，邀請我們面對負面的事情的時候保持冷靜，用理性的思維來分析當前的問題，積極的尋求最快的解決辦法。
既然知道自己有生氣的毛病，那麼就要著重鍛鍊自己的意志品質，每個人的感知都是有差異性的。鍛鍊自己的意志，可以讓自己遠離這些負面的情緒，同時積極的養成陽光的心態和積極的行為，養成積極的行為習慣，面對解決不了的問題的時候，當負面情緒產生的時候，能夠及時的轉移注意力，也能夠增加我們自己的自制力。
5樓：**站計
社會上矛盾太多了，人與人都不相同，乙個個氣都氣不完，做好自己就好了，管別人做甚？
愛生氣的人如何調理
6樓：西廂夢夢西廂
估計您的母親是40-53之間把 那可能是更年期 下面是改善更年期暴躁脾氣的一些食品：
一是富含鐵質的食物。
有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭轉不良情緒，另一方面有助於大腦提高注意力，並保持精力充沛的狀態。
二是富含鈣質的食物。
鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。鈣質食物主要**如牛奶、骨湯、各種豆類及豆製品。
特別注意的是，大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。建議女性每天喝500毫公升豆漿或食用100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。
三是富含維生素的食物。
研究發現維生素攝入不足，特別是維生素b6、維生素b12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節，可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉公尺餅等穀物，橙、蘋果、士多啤梨、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。
四是疏肝理氣食物。
從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。能夠疏肝健脾理氣的食物有：蓮藕，能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好；白蘿蔔，長於順氣健胃，清熱消痰，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯吃；山楂，擅長順氣活血、化食消積，還可**消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的女性慎用；玫瑰花，有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神；茴香，果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效；柑橘，不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。
複製的但是也管用）
7樓：巧梅中醫養生
愛生氣的人，經常喝這個湯，輕鬆調理你的脾氣。
8樓：快樂人生
肝火旺，儘量保持平常心對待事情，
9樓：森生龍
我反正愛生悶氣，等家長出門後好好哭一場。就好了。
生氣和脾氣
10樓：你即來
以下都是個人觀點)
在我看來，生氣和脾氣是不同的。
生氣更像是人的一種態度，對待所接受的人或事大慎鍵，不滿，或者說未達到自己所期望的程度所展現出來的一種行為方式。
脾氣，我個人覺得，更像是一種負面情緒的釋放。
在我看來，生氣還可以控制理智，但發脾氣時，理滾巧智基本不可控。
兩性相處，生氣是一種對對方在乎的體現，當然不是什麼都要生氣的，這種事要具體而論，比如她和別人玩遊戲，你可以生氣，請不要發脾氣，或許這個人只是她許久未見的好友，打遊戲敘敘舊。你這事生氣會顯得你在乎他，當然不要太激烈，發孝襪出這種訊號就好了。假如你此時發脾氣呢，固然會打斷，但我想，你們的感情之間可能會出現裂痕了。
脾氣像是刺，會不斷的朝著你發洩的方向急射而去，會在你不可控的情況下傷害對方。
所以，和你喜歡的人相處，請不要發脾氣。
怎麼跟容易生氣的人和諧相處？
11樓：蘇格拉底de麥穗
自己放寬心，少跟他計較，免得影響自己的心情，說話做事點到為止，不要因為小事爭吵，我跟我同事就是這樣的，她比較容易生氣，我都是很少跟她計較的。
12樓：e時光再燃
只需要和這種人相處的時候，做好自己就可以了，不要刻意的去惹怒他們。就可以很好的相處。
13樓：青春恍若浮兮
有些人的脾氣雖然大，但是並不一定是乙個不好得人，可能只是心眼小一點而已，只要不過多得和他計較就可以了。
14樓：天才人物我無敵
跟容易生氣的人相處的時候，做任何事情都要考慮他的感受，而且說話也要小心翼翼，有必要挑一些他喜歡聽的話說。
15樓：唯有努力
其實很簡單，你瞭解她的脾氣，只要不和他計較就可以了。
愛生氣的人會怎麼樣
16樓：失眠築夢調理
老愛生氣的人，可能是身體2處地方病了，多數人都中招。
為什麼男人總愛生氣，為什麼男人愛生氣
男人生氣那是假象，其實男人從骨子裡就有點小孩脾氣。男人生氣那是很正常的因為男人是個長不大的孩子嘛。有時候男人也是為了工作方面的事心情是有點不好，如果是這樣的話那他是肯定會生氣的。但是他也會很快消氣的！在意才會生氣啊，不過好像是女人更愛生氣些吧，相同型別的來說。為什麼男人愛生氣 男人一般不會輕易生氣。...
形容愛生氣的句子，形容人愛生氣的成語有
如果可以，可以陪你千年不老，千年只想眷顧你傾城一笑。你拂袖輕點我眉，我揚脣摟你入懷。時間不長，我懂你勝過千人，我與你作下三年誓約，三年裡，你陪我 繁華 我伴你輕數年華。有你我不再孤單，我就是一張白紙，你就是白紙上的濃香，你我彼此不離不棄，沒有你我就是一張白紙，所以，你就是我生命裡不能缺少的 愛人 三...
特別愛生氣怎麼辦，很愛生氣怎麼辦
小玉觀世界 生氣的壞處有哪些呢？ 編碼溜溜 特別愛生氣，是因為有些事情想不通，以平常心客觀的將事情想通了就好啦。 星苼珠 自己特別愛生氣啊？那就需要自我調整啊，要自己學會調節自己的心情啊，不能夠因為自己的心情而影響自己的工作啊，更不能夠因為自己生氣而影響和家人或者朋友們之間的關係啊。 啤啤寶寶愛你呦...