1樓：網友
這就是人生的修行，你要明白你不好的心態是由你對所遇到的事情的看法引起的，一件事情發生，有些人會有積極的看法，有些人卻會又消極的看法，如果你的思維消極，必然心態會不好，怨天尤人，永遠也不會快樂。每當這個時候就要去學會覺察自己的思想，每當遇到讓你不開心的事情，你要想一樣，你那時候的想法是什麼樣的，如果是消極的，就去糾正它，慢慢修煉就好了。打個比方說，你跟你媽媽吵架了，媽媽說你一無是處，你心情很不好，覺得她不理解你，不認可你。
你換個想法，你可以想，當你認可了她的想法的時候，你真的覺得自己一無是處的時候你才會很生氣，你可以給自己說，我沒有一無是處，我有我自己的價值，她可能只是因為一件事情對我不滿足而這樣說我，這是以偏概全，你可以想自己身上的優點，想想你就不生氣了。建議你看一看伯恩斯的情緒**，慢慢修煉吧！
2樓：網友
說實在的，到目前為止，我都沒有接觸過，或者見過乙個能天天保持良好心態生活，或者工作學習的人，同時也包括我自己。對於我們來說，未來的生活就是個未知數加不定數，我們很難預想甚至把握不確定的未來的日子。昨天已失去，不管怎樣，我們還是願意把希望留給明天，一天覆一天，可是，我們要到了我們想要的生活了麼？
我們的「好心態」能不能再「複製」到下乙個明天呢？人都有七情六慾，慾望沒有止境。為什麼人的慾望無止境？
關鍵在於人的心態。正確把握慾望的尺度，才是正道。有句話說的好，「知足常樂」！
人心不足蛇吞象，知足者常樂。活著，就要快樂，心態平和，無怨無悔。
3樓：文庫管理員
儘量保證自己在一段時間內的目標或者需求能夠達到，如果短期無法達到，就再為自己創造乙個相對容易達到的目標，這樣有利於維持乙個積極的心態。可以的話，適當分散自己的精力投入，不要將全部心力集中到某一方面或者某一事物。生活與工作的構成是十分豐富的。
個別情況，可能需要內心做好取捨。比如為了在生活與工作之間找到平衡，需要犧牲什麼。有了自己的想法後，不必過於糾結，從容地向著想好的方向走就是。
4樓：消化
不攀比，做自己：現在這個時代是比較的時代，成績要比，工作要比，收入要比，住房要比，買車要比，或許連媳婦（老公）都要比，雖然正性的攀比可以使人產生克服困難的動力，但是我們的比較往往陷入了負性的攀比，但是一山總比一山高，總有你有所不及的高度，當你的虛榮心不被滿足的時候就會出現各種負面情緒從而影響心情，因此想要保持良好的心態就需要做到不攀比，做自己。
5樓：沉夜孤星
我認為對每一天的生活一定要保持乙個積極向上的心態，要保持一顆好奇心，敢於接納新鮮事物，善於充實豐富自我，保持自信與自律。其實我們沒有必要一味地去追求多麼的波瀾不驚，每個人都需要一步步地成長，不用年紀輕輕就去一味追尋泰山崩於前而不改色的心境，慢慢去經歷，去體驗這生活的酸甜苦辣鹹，慢慢沉澱，終能變成你想要的樣子。
6樓：辰星
前一段日子我曾一度苦惱，甚至失眠，不過這段時間狀態好多了，每個人生活方式不一樣，我也不再具體說我的做法。總結起來可以說：做簡潔的自我，寬容對待生活，珍愛自己和身邊的每乙個人。
對於傷害過自己的或者曾經厭惡的人和事，可以不原諒但也無需在意。
7樓：紀天亦
如果誰都可以長期保持好心情，那麼這個世界上就不會有那麼多人生活在妒忌、虛偽、善變等種種負面情緒之中了。而有一些人看似時時刻刻的好心情，其實是自己在生活中一點一滴的小事中，想開看開不在意積累出來的---即使吃了虧，他們也不會耿耿於懷。也就是說：
那些時時刻刻擁有好心情的人，往往是不會計較太多，卻依舊能夠「豐衣足食」的人。注意，不要認為豐衣足食是一件很簡單的事情，從古至今，能做到豐衣足食的人，都非富即貴。所以，總結起來，想要長期保持好心情，必須具備兩個條件：
有錢、心大。
8樓：網友
學會發洩：遇到不開心的事情不要憋在心理，這樣不但會影響心情，久而久之還還會積鬱成疾。既然憋著不好我們就需要把它們發洩出來，像是聽聽**，看看電影都是不錯的發洩方式，當然也可以在空曠的地方大喊，找個發洩室進行發洩也是不錯的選擇。
9樓：寶寶42145滌量
積極向上的好心態並不是生活裡的全部，同樣的，健康的人並不全是好心態，而是能懂得，會調節自己的心態。在樂樂與憂憂擁抱彼此時，繽紛精彩的情緒才能幫助我們積極向上的去成長，去生活。
面對生活壓力、職場煩惱，該如何保持良好心態？
10樓：知識小能手
現在很多年輕人都會承受很大的生活壓力，也會面對各種各樣的日常煩惱，但是大家的未來人生還有很長，一定要笑對生活，要保持乙個良好的心態，大家平常可以多出去鍛鍊身體，結交一些志同道合的好朋友，在陽光晴朗的時候，大家和朋友一起相約在球場上踢一場籃球，大汗淋漓之後，也會讓大家將煩惱拋之腦後。<>
一、經常外出運動。
現在年輕人的生活方式不是非常健康，每天晚睡晚起，而且一天三餐，早餐不吃，晚餐和中餐都是點外賣，雖然這些外賣食物非常美味，但是這種重油重辣的食物只會加重大家腎臟的排毒負擔。很多年輕人都是為了工作而生活，所以他們的生活也會變得非常煩躁。面對生活壓力和職場煩惱，大家也不要就此低頭，應該經常外出運動，如果夜晚下班的比較早，大家也不用打車，可以沿著路邊走回家或者是慢跑著回家，路上的風景也是非常不錯的，很多人在下班之後都急匆匆的擠上地鐵或者是公交，他們看到的風景都是密集的人，吵鬧的環境會讓大家的心情變得特別壓抑。
二、和朋友一起出去唱歌。
社會當中的娛樂場所越來越多了，各種各樣的有趣遊戲也隨之產生，例如劇本殺，密室逃脫。大家也可以和朋友一起相約去ktv唱歌，即使自己唱的特別難聽，但是和朋友在一起，大家也不會特別嫌棄，只會非常開心的度過乙個美好的夜晚。<>
三、結束語。
年輕人的生活當中不僅僅只有工作，大家放慢自己的生活節奏，不要總覺得慢節奏就是浪費時間，其實慢節奏也會讓大家的生活變得豐富多彩，乙個人只能活一次，不要讓自己的人生留有遺憾，年輕的時候再不瘋狂，那麼年老的時候，大家也沒有精力去做自己夢想當中的事情。
11樓：克莉絲汀町
每個人都有面對生活壓力和職場煩惱，想要保持良好的心態，我會選擇去旅行，通過遊玩過程的經歷，看看世界看看別人的生活，暫時抽離目前的生活，以緩解焦慮調整心態，再重新出發。
12樓：將軍子馬拉拉
應該選擇旅遊也可以選擇聽歌，或者把自己不開心告訴自己的朋友。遇到任何問題都應該積極努力的去解決，這樣的話才會有乙個很好的心態，遇到任何事情不要生氣，應該深呼吸。
13樓：颯爽又潤澤的純真
應該嘗試著緩解自己的壓力，不要讓自己經常執著於一些事情，注意生活方面的細節，要懂得緩和心態。
怎麼面對生活中的壓力？如何面對生活中的壓力呢？
一 保持積極樂觀心態。具有樂觀心態的人往往將人生的感受與人的生存狀態區別開來，認為人生是一種積極體驗，是一種愉快心理感受，人可以通過自己的精神力量去調節自己的心理感受，盡量使其處於最佳狀態。自信 投入 自覺，是擁有樂觀心態的人重要的特質。譬如，乙個人有了自覺，就可能少受環境和條件的限制，在面對壓力時...
如何坦然面對生活？調整好自己的心態
其實很多時候很多問題要看自己怎麼想，很多東西也不是我們能左右的，所以我們應該有更樂觀的心態去面對生活，不要太在意人家對自己的看法，你不是別人，你沒辦法去左右他的思想，所以他愛怎麼想就讓他怎麼想吧！只要自己做的是對的！如果你需要乙個小時的幸福 打個盹 如果你需要一天的幸福 去釣魚 如果你需要乙個月的幸...
年過五十的人，面對生活中的得失應該保持什麼態度
當你經歷了越多的事，你就越會明白，凡事順其自然，以樂觀的心態去面對自己的生活，人生才會有不期而遇的溫暖。有些人每走一段路，就強加給自己乙個包袱，揹負的也就越來越重，於是就越來越疲憊了。到了五十歲的年紀了，你要想開一點，看淡一點，當你選擇了改變自己，心中多了一些感恩，你的內心才會容納更多的幸福。因為生...