1樓：馨寶
想要快速戒掉前任重獲新生，必須要做到心狠自律，具體參見以下幾點：
前任就像是毒藥，只要還有一絲希望就會忍不住去聯絡。只有刪除才不會給自己留有餘地，所以分手後第一時間刪除手機裡的包括微信、微博、qq、**號碼等等一切可以聯絡的方式，取消關注他的所有**軟體等等。總之一句話就是不要主動或者被動的去聯絡，去回憶和關注有關於前任的任何訊息。
2、轉移自己的注意力。
分手之後多給自己找點有意義的事情做，可以讀書學習或者運動旅遊，不要讓自己空下來。而且讀書可以增長知識眼界，旅遊可以開闊視野提公升自己。只要自己的時間都被安排滿了，就沒有時間回憶前任了，慢慢的時間久了也就淡了忘了。
有句話說的好，沒有時間**不了的傷痛，如果你短時間忘不掉，就先放著不要去理他。
3、多跟自己的親人朋友在一起。
這個方法也是給自己找事情做，親人朋友是你身邊最親近的人。跟他們待在一起，會得到愛情之外的幸福，而在這種幸福的包容下，所以的傷和痛都會被**。這樣跟前任分開久了，就不會再想起了，或者再想起的時候也已經淡化了。
4、尋找下一段真正適合自己戀愛物件。
有時候最快忘記上一段感情的方法就是投身都另一段感情，但是要記住千萬不要因為要忘記就隨便找乙個人來談戀愛。因為只有真正的幸福了才能忘記前任帶來的傷害，否則在過了短暫的新鮮期之後，反而會更加思念前任給的溫柔。而且有可能剛離開乙個渣男又跳進另乙個火坑，最終受傷的只能是自己。
2樓：職場導師陳元芳
我覺得最好把和前任有關的任何東西都給扔掉，然後不要想對方。多做其他的事情來充實一下自己，當然最好是開啟一段新的戀情。
3樓：情感大師**
我認為這個時候應當需要自己很好的進行自我調節，同時可以嘗試，重新開始一段新的感情，這樣可以幫助自己更快的忘記。
4樓：花花就是我
那麼就應該要讓自己的生活變得更加的充實，而且要學會去分享自己的心事。
5樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得你就需要多出去走一走，見識一下外面的世界，也許你的心胸就能夠開啟了，你就不會再想著自己的前任了，就能夠從這段感情中走出來。
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