1樓：匿名使用者
把你房間裡不想看到的東西 覺得不爽的東西全都扔到乙個角落裡 不再看見它 也算是一種發洩吧再有就是找朋友聊天 與朋友談心是必須的 有個朋友真的很好 與朋友說說你的煩事 或許心中會好很多 你也可以去唱歌 大聲唱 盡情咆哮 或者睡覺 讓自己的心靈歇歇吧望你哦。
當乙個人心情不愉快的時候要怎麼辦呢
2樓：詩信枝雲
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的，分散自己的注意力把不開心的事給忘了！或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點。``
3樓：運振英納歌
1.傾訴。
2.旅遊3.讀書。
4.**。5.雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等）6.做好事7.
忘卻忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
當乙個人心情不好的時候該怎麼辦？
4樓：聊遠定洋
合理的宣洩一下自己的情緒是非常有必要的。給您提供幾個方法哦！
1、會讀英語嗎？？找個沒人的角落。狂叫、類似瘋狂英語，叫到聲音沙啞。
一舉兩得。我以前的絕招。
2、做體力事、爬山、打籃球，使自己體力透支，沒時間去想。
3、找乙個沒什麼人的地方拼命的往遠處仍石頭。我以前在復讀的時候旁邊就有。
乙個湖，我以前復讀的時候下課就做這個。。
4、轉移注意力，出去玩下。。。
5、自嘲。快樂都還來不及呢！哪還有時間去煩呀。
6、找自己的好朋友傾訴。。。
7、找個沒人的地方大哭一場。。。
5樓：厙翰飛諸齊
心情不是自己控制的。
因為每個人都會因為不同的事情而心煩。
但是心情卻是自己調節的！
在你心情受到影響的時候。
想想開心的事情，並告訴自己：這件事，沒什麼大不了。
及時發現快樂！
你一定會快樂！
6樓：明濮存經群
人之所以不開心，在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。
聽聽歌，看看笑話，轉移思維，記住該記住的。
忘記該忘記的。
改變能改變的。
接受不能改變的。
這是我的快樂秘訣。
希望對你有所幫助。
祝你快樂哦。
7樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
當人墮落時該如何自救，當乙個人墮落時該如何自救？
辰星 墮落等於什麼都不想做，呆乙個牆角就行了，哪天你感覺你想做的事情有很多，那時的你就不墮落了，墮落等於浪費時間，浪費生命，浪費你父母，家裡人給你帶來的一切，所以做為乙個人要知道自己要的是什麼，要讓自己是有價值的，這樣你才會明白墮落是沒有意義的。其實你可以去尋找對自己有興趣的事情做，或者多結交朋友，...
當人煩惱時，該怎麼辦，當一個人煩惱時，該怎麼辦？
王金波心理諮詢師 您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在...
當人煩惱時，該怎麼辦，當乙個人煩惱時，該怎麼辦？
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂...