1樓：蔡思行
你是被困擾的事打亂了心境吧？沒有人會無緣無故的發生很大的變化的，靜下心來，慢慢找找，讓你感到心情不暢快的事情，等找出來後再有針對性地去規避、淡化它。知道什麼會讓你情緒化之後，再想想其他的事，轉移你的注意力，敞開心扉地與人交流溝通，和你知心朋友周圍的人多說說話，努力地用平常心去對待，遇到什麼你都可以以穩定的情緒去應對時，你就可以掌控你的情緒，你的心境。
總之，當你暴躁時，就迅速轉移注意力，保持情緒的平穩，久而久之，你就會成為情緒的主人，再不是乙個容易情緒化的人了。祝你成功！
2樓：荒村飄血
我建議你還是看看正規的心裡醫生比較好！
多和自己的朋友聊聊天。
多在自己的qq空間了寫一些發洩的文章！
有的時候你會覺得！親情！愛情！友情！乙個也不能少！
3樓：tiramisu_汐桃
我不是心理醫生，可是，希望能幫到你，我的q314794296
如何調解自己的心情
4樓：逯化胡景曜
關鍵在自己，多想想，比上不足比下有餘，不奢求，換位思考，自我反思，自我安慰聽聽歌，看看笑話，我的秘訣都告訴你了，你一定要快樂哦。
5樓：旗塵印雪瑤
聽一首淡淡的歌，或是收拾屋子，在收拾過程中手裡拿起的每一樣東西，都會有一段回憶，時間就這樣在回憶的鏡頭中漸漸走過，一切是那麼的美好，也許在你正美滋滋笑的時候，時間已經不夠用了，不用去打發時間了，心情也可以回到回憶中那美好的一刻！
6樓：君隨風影
最好就是放空自己，然後做自己想做的事。
7樓：網友
做事，自己喜歡得，和好朋友聊聊天。
8樓：網友
看一本好書或者和智者聊聊天或許會開朗。
請教如何調解心理的幾個問題
9樓：她日埋骨
1解：從你的話中，可以看出你不是很自信，因為你只是說「基本」，不過可以想象同學們對你的崇拜。我們班的黃天依可是和你差不多，他也拿過第二，不過全班除了驚訝也沒什麼，沒有責罵。
不需要太在意成績，我們老師說過，成績不算什麼，說不定有些同學還是蒙對的呢！只要努力就好！人生中沒有一帆風順，除非自己多注意，雖然不會萬無一失的保證順利，但起碼能保證傷害小很多。
的確，付出不一定有收穫，但不付出就一定不會有收穫。而且，你能拿第二（好羨慕~），我拿第十就不錯了……
2解：你想避免懲罰，應該說你還是有一點偷懶的。你相信嗎？
人懶才有出息！人發明汽車、火車、飛機、自行車等等，就是為了不再走路走到腳痠、為了效率啊！最好的改正方法就是少犯錯，多努力。
3解：儘量發現他人優點。人有兩個口袋，乙個裝的是「優點」，乙個是「缺點」。
而大部分的人只發現了別人的「缺點」，沒發現別人的「缺點」。相反，只發現自己的「優點」，沒發現自己的「缺點」。你可以嘗試著發現別人的優點和自己的缺點（這個不是很確定……雖然我有這樣的經歷，不過不太擅長言語表達……）
4解：那就少說話了，少說多做嘛！有時還是要學會看眼色的。多看點好詞好句也許有作用。
不得不說我和你的經歷都好像啊……（除了第乙個）。不過現在不是了，因為看了一本書，叫《人生沒有如果》。
希望你能找回自己○^ 希望你能採納。
其實我很懶，打了這麼多，如果你不採納，我會覺得前功盡棄的……
好啦，只是希望！
10樓：手機使用者
1.其實這並不是好現象，每次都很優勢即使是第二一旦你以後面對到了真正的挫折將沒有勇氣翻身，現在只是從第一落到第二，或許認為的製造些是被給你更有利於你的今後的成長；
2.鐵下心來勇敢的面對一次，敢於接受別人的指指點點，才能擔當更大的責任；
3.知道自己的缺點是沒有責任心，就把自己的缺點和別人的缺點相比較，一視同仁嗎！另外找其他人的優點，目前的優秀並不代表以後也優秀，多想其他人學習才能保持你的優勢一直存在。
4.言多必失這是很正常的，知道問題所在就解決它 首先先少說，在少說的之一部分思考思考，，三思而後行！一旦你從對方的角度上思量後就知道該怎麼說了。
11樓：何求
做到這些你就是最優秀的、最棒的。
12樓：嫣然不愛笑
往往學習好的人會患得患失 害怕失去自己的地位 其實沒必要這樣 大家都是人嘛 都有得意與失意的時候 最重要的還是要有良好的心態 別把得與失看得太過重要 應該會好點兒吧···
責任心···人立足的重要元素 是自己的責任就要勇於承擔 為了避免懲罰而逃避責任對自己沒好處的 還是要學會慢慢承擔應該承擔的責任的。
任何人都有缺點的 你雖然學習優秀 但一定也有自己的缺點 人無完人 人與人相處要互相包容 這是與人交往的基本要求 不要太尖銳 否則自己有可能陷入被孤立的境地。
說話隨便的話那就注意點啦 說之前經大腦考慮過濾一下 說該說的話。
13樓：千金之行
你學習很好說明你的智商情商都很高，其實你應該知道怎麼解決，如果你真得如你所說的優秀。我奉勸一句話：如果你想維持你好的學習成績，甚至到乙個很高的高度，你必須妥善處理這些問題，否則你現在的成績只是浮雲，很快你會被別人超過。
14樓：網友
你所說的4點全部都和第一有關，也就是你好功名。因為你是第一揹著這個第一當你遇到需要你承擔責任時你推卸，揹著這個第一你就以自我為中心看待別人的缺點，揹著這個第一你自大，口無遮攔。
所有成功都是失敗的開始，當你考到第一時也就是最後一名的開始，你要站在最後一名的高度去看待一切。學會謙虛，尊重別人，勇於承擔，做最好的聽眾。建議去看看于丹寫的《論語心得》會對你有很大幫助。
學習雖然是你第一任務，但是如何做人是你一生的追求。
15樓：網友
你要知道，自己除了成績好，其它什麼都不是。。。不要認為自己與眾不同，其實大家都一樣，不要見人就比較成績什麼的，想讓別人真的尊重你，首先，你要放下自己的身段，對自己本來認為比自己差很多的人友好尊重對方，人家才會覺得你成績好沒架子，你真的很優秀。。。
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有什麼好辦法可以讓乙個酒鬼徹底戒酒？
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請問忘記人的最好辦法是，請問忘記乙個人的最好辦法是？
沒必要去一下忘記她,你愛她的時候她在心中很重要,無時無刻不去想她,現在應該把你的學業或工作放的重些,不要去隨便的去想她,這樣時間長了會慢慢的變淡.想忘記乙個人不是那麼容易的.不過暫時的忘記還是有的.那就是玩.瘋瘋顛顛的玩是會暫時的忘記.不過靜下來又會想起那個人 想忘記乙個人最好的辦法，就是不要忘記，...