扯扯怎樣才能有效照顧好自己的心理健康?

時間 2025-03-22 21:45:17

1樓:阿qi棄

給自己乙個小時的「崩潰時間」。有什麼難受的,壓力大的,在這乙個小時哭出來,喊出來,胡吃海喝,隨便怎樣都行。

2樓:雄夕界

活在當下,過去不可挽回,未來變數太多,不可掌控。最重要的是每天認真吃飯睡覺,鍛鍊,學習,工作努力從每乙個過程裡發現樂趣。努力但是不強求。

3樓:焦妍嘉

少玩手機,多瞭解其它人,和別人聊聊天,瞭解別人和你不一樣的觀點,辨析誰的觀點更符合當今大多數人的生活。閱讀不同名人的傳記,瞭解名人和我的不一樣。

4樓:帳號已登出

交一些積極向上的朋友,寬容待人,互相幫助;

多培養一些自己的各種興趣愛好,適當進行運動,運動會使人快樂;

正確估價自己,充分認識自己,不自卑不自負;

願每個人都能成為最好的自己

女人照顧好自己的句子,照顧好自己暖心的話?

霅霅前溪白 1 女人唯一要做的只有五個字,照顧好自己,很多女人不是不夠好,而是對別人太好,老想著取悅別人,卻不知道你越取悅別人,就越不值錢,永遠不要成為任何人的附庸,活成自己想要的樣子。2 女人,沒有人愛你所以要自己愛自己。這大概就是悲哀吧,值得慶幸的是至少我還有自己。3 從心底珍愛自己的女人懂得,...

女人怎樣才能在照顧好孩子的同時擁有自己的事業

最好的辦法就是利用網際網路創業,有些網際網路專案其實是很賺錢的,只要把路走順了,以後會很順暢,而且也能夠兼顧帶孩子。這個要根據孩子的具體情況來決定,如果孩子剛入學,半年到一年的時間,媽媽的重要肯定要放在孩子身上,多關注孩子的學習和心態變化,在孩子上學的時間段針對性的去做一些非全職類的工作,以達到兩全...

怎樣才能有效快速的去痘,怎樣才能有效的快速去痘

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