1樓：婆娑
這樣的情況下你需要自己去多與別人進行交流，然後當你說話的時候要去思考，然後把語速放慢就好了。
2樓：很多正能量
多經歷一些事件場合，多接觸一些人事物，見多識廣，就好些。
多鍛練，就像練四肢肌肉一樣，喉舌也是越練越發達。當然了，方法最好更加規範一些。連連朗讀，與人交談等。
全身體育運動也要練，心肺功能良好，有助於人說話有底氣，發音不氣短。
也不要太緊張太在意，適當放鬆自然一點，誰說話都有口誤，別太糾結了。
3樓：打破油瓶就不扶
個人感覺人際交往中想要不緊張的話，就要多多加練習，第二個放平心態，人和人都是平等的，不要過於緊張，好好的表達自己就可以了。
4樓：網友
首先開始時可以喝點水或者深呼吸有不錯的效果，其次呢要多多的練習，多與人溝通練習，這樣練過之後時間長了就不會緊張了。
5樓：菠菜頭百科
深呼吸深呼吸，多做深呼吸，還要暗示自己這沒有什麼的，隨便說，說錯也沒事的。或者不要一直盯著對方眼睛，語速可以放慢，慢慢的說。
6樓：訾鳳憶槿
其實像這種情況的話是需要多練，多和別人去交往，從別人交往當中來樹立自信心，那麼之後的一些交往的時候說話才不會緊張。
7樓：月牙泉
提高自信。還有就是不要太在意別人對你的看法，大大方方的去表現。也不要急著去展示自己。多聽！多去參加這樣的活動。
8樓：網友
在與人交往的時候說話不緊張，不顫音那就讓自己努力平復心情把他們都當成空氣，一樣，然後。就這樣的話才能夠讓自己立於不敗之地，讓自己可以不害怕。
9樓：戶外垂釣崔哥
你好，首先最主要的就是自信！其實就是自己缺乏自信，所以才會緊張。
10樓：介飛翮
如果是和領導說話肯定是緊張，也是人的自然現象，每個人都有這樣的習慣，如果是和朋友或者同事說話肯定就不會有這樣的表現了，可能也是因為尊重和原因吧，可以理解。
11樓：衛谷蘭
你是乙個內向的人，要對著鏡子多練習練習，會改掉緊張的情緒。
12樓：櫻花宮宮主
和人交往就是緊張，我這個是不可能看來是沒有和人交往過，交往的多了就會差一點了。
13樓：網友
調整好心裡就好了。
怎麼樣才能和別人說話的時候不緊張？我和別人說話的時候有些緊張，也不敢大聲說話
14樓：中日韓_軸心國
學會看著別人的眼睛說話交流 時間久了才會更自信。
15樓：匿名使用者
應該對自己有信心，相信自己一定可以的，這樣你的底氣足，聲音也會洪亮的。一定要在心理上積極地暗示自己，無論什麼樣的場合我都能對付，鼓起勇氣，面對一切看到的都是希望和成功，一定要充分肯定自己的能力，隨著經歷的加深你會變得很自信的。
16樓：嘿yyf嘿
去服裝店或是手機店做銷售，保證你不出幾個月，能說會道，不用你想，嘴巴自己就會說出話來。
怎麼和人說話不緊張
17樓：合小滿
首先和人交流的第一步要想好你要表達的東西，說話最重要的事思路，先大致確定講話的思路，才能做到言而有意，邏輯感分明，有了準備，自己才會更有信心。
然後，你要樹立自信心，不斷提醒自己，你和別人都是平等的，別人是在用心聆聽你的話語，不論你說的怎麼樣，他都能理解你的意思，並且尊重你的觀點。在交流的過程中，不斷地提醒自己，你說的很好。
有了思路，有了信心，接下來就是你的表達方法和技巧了，說話的大忌是語速過快，一般情況下，這也是你內心緊張的結果，語速加快，最終導致嘴巴哆嗦，表達不清晰，所以，儘量放慢語速，語調要豐富變化，是語言生動起來。
接下來，是交流時，儘量讓語言幽默風趣或者清晰自然起來，不是非要讓你語不驚人死不休，但至少做到，語出心裁，不要讓別人感覺你是在胡亂的瞎掰。儘量給對方一些說話的空間，不要一味的自己說，觀察對方的放映，適時地的將話語權嫁給對方，互相聆聽。
在交流的過程中，不要故意躲避對方的眼神，也不要乙個勁的盯著對方的眼睛，這樣都是不禮貌的行為，要配合交流的情景和氛圍，適當的跟對方進行眼神交流，彼此感受。
18樓：網友
多說和慢說。
想好了再說。
19樓：前方錄分享
說得多了就自然不緊張了！多說！
20樓：wj我們的人員
放鬆，看他說。人和人緊張什麼？
如何能克服說話的緊張，如何克服說話緊張
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