1樓：匿名使用者
你講話的時候對著對方的眼睛看，(不是瞪眼)然後慢慢的把自己的意思表達出來，當對方看你的時候，就是問你，有什麼要說的嗎？你就可以講了，一般簡短三五分鐘，別人會有耐心聽。你一定要注意對方眼神和動作給出的訊號，好的傾聽者會用點頭，微笑鼓勵你說下去。
連大學教授遇到總書記也會說不出話(激動啊),這不是不正常，主要是你存在心理階梯，簡單的說，就是對上級的尊重，但是完成工作的壓力會讓你對客戶講了不停，也說明你對自己的業務有信心，同樣，你把對領導談話看成討論業務就可以了。
多交流，別人越熟悉你，就越可以放心的和你交流或彼此交談，比如，大家都很高心的在吃飯，你乙個人悶悶的也不笑，那大家的情緒也就影響了，還會以為你比較小氣(如果是你請客)你主要還是受城鄉差別等觀念的影響，如果你知道有的領導(特別是年紀大的)連一些成語也不懂，你就不害怕了，因為彼此之間的經歷不同啊，學習用大家的方言和普通話交流，領導為什麼笑？他很多東西都不懂，大家還賣力把業務乾的好好的，能不樂嗎？
2樓：確行使
既然是心理問題，我想你作一下繞口令或其他的口語練習，增強自信，說話時就不緊張。
3樓：網友
在遇到緊張的事情時，用左手握住右手的無名指有節奏的一握一鬆，能夠緩解緊張情緒。不過這些都治標不治本的辦法，我覺得你應該放鬆心態，你可能是受小時候的影響，現在心中總有影響，其實你是沒有問題的，只是不自覺的覺得自己有語言障礙，沒關係的！放心大膽的去做吧！
fighting~
祝你早日克服自己的心理障礙！
4樓：晉宋唐唐尚忠
相信自己。我有乙個小方法，如果你和別人面對面交談時覺得緊張，你可以望著他的下巴說話，對消除緊張有一定作用的。
希望你能早日克服心理障礙。
5樓：網友
最好能找心理醫生談一下，你是心理問題。
6樓：匿名使用者
多讀書，平時自己多練習，找一些好文章背下來。日子久了，你會發現你說話會和你背文章一樣的流利了。
7樓：匿名使用者
只要您大膽的做您自己害怕的事，定會改變！
大膽的去講吧！
您會成功的！
8樓：匿名使用者
你的問題在於你不夠自信。告訴你乙個小妙招：先試著與人對視。什麼時候你敢於和他人對視，那你就可以大膽的說話了。
9樓：網友
在跟別人說話前放鬆一下，作一下深呼吸，仔細看著對方把你要說的話慢慢說出來。
祝你能改正！
患上語言交流障礙了怎麼辦
10樓：匿名使用者
你小孩多大？ 。如果很小的話那多溝通 多陪他玩， 如果是和大了些和社會上交往 語言溝通能力不強的話。。
建議去賣些 東西之類的多鍛鍊鍛鍊，， 這東西都是鍛煉出來的，，我以前也不愛和父母朋友家人溝通但是我最近學街舞 整個人變的外向了，， 希望對你有幫助。
11樓：西安天佑兒童**諮詢
你好，語言交流障礙，這個都是和孩子的發育有一定的關係，主要就是受到增長髮育的影響，比如發育比較的慢，或者是大腦有一些發育不良的情況所引起的，具體的也需要檢查一下身體，也不排除有一些自閉症之類的可能，所以不要緊張，放鬆心情和積極的調理，而且孩子年齡比較小，可以帶孩子去**一下，觀察一下情況，平時多陪伴孩子可能會有效的改善。
如何克服心理障礙，人多了我講話就緊張？
12樓：翁益達
我是修心理方面知識的，您的問題在於不夠相信自己，有些自卑因素作怪。您需要擁有一定的自信，再去表達自己的想法。
多與人交談，說話時也儘量應用上自己的手勢語；
多散步，可以放鬆心情，但最好找一些普通朋友散散步，不近不遠，太親近的人得不到幫助，太疏遠的人會想你的居心，要掌握度；
多看一些口才方面書籍，營銷方面的也可以；
多寫一些隨筆，詩篇，可以較好的釋放心情。
與人說話時，儘量找說話人感興趣的話題，即使你說的與他感興趣的沒有任何干系，但也要向其靠攏。首先，你要相信自己，我能行；然後儘量讓自己放鬆心情，放鬆情緒。想自己的理想，而現在就是向自己理想邁進的時刻！
沒有人可以阻止我！
在會上，身要正，頸要直，儘量嚴肅，儘量平視，用盡量模糊的視線去看待臺上臺下；放鬆一段時間以後，儘量將自己的注意力轉移到別人身上，你會發現其實大家都是在鼓勵你，相信自己才是這部電視劇集的主角！然後說出你的想法，讓然要儘量防止方言。但是要記得，千萬注意自己的行為不要功高蓋主。
13樓：晨帆心理
緊張感是人類應對外界危險時的本能反應，一般當危機解除後，緊張感即可自行消失。不過在現實生活中也存在一些較為特殊的緊張心理，對人們正常的社會生活造成很大幹擾。
你可以嘗試著做做下面的事情——找張白紙，把自己容易緊張的場景和事情一一記錄下來，然後回想以前令自己緊張的感覺，分別按順序排列下來，從最低的向最高的排列..分緊張級別，然後從最低的級別開始一項一項地進行。
想象緊張的場景，讓自己心理緊張起來，任由那中緊張的感覺在你的心理氾濫，不要去刻意壓抑和調節那種緊張的心理感覺，讓緊張的感覺一直向上公升，不斷想象緊張的場景，讓身心整體保持30分鐘緊張的感覺。
其中低階別的緊張感如果在想象以後並沒有出現，那麼繼續向上做依級別逐一進行然後重複，一直到最高的那一項，直到當你想象到最高階別的緊張感覺都已經不見了的時候，以後你再遇到這種場景就不會緊張了。
應對公眾場合過度緊張也是有方法的。很多人因為這樣那樣的原因，都有過度緊張、焦慮的情況，想消除緊張就要學會放鬆自己，將注意力集中在外界或是自己想要的狀態而不是緊張本身。這是在臨場時自我調節的最簡單有效的方法，其目的是幫你放鬆心情，分散你的思想注意力。
若您在嘗試上述過程中感覺困難無法自助，也可選擇心理諮詢請心理諮詢師幫助您尋求脫困良方。
14樓：網友
心理會影響我們的行為，你是緊張的，就會表現出一系列緊張的行為。
另一方面，只要你表現得很冷靜，你的大腦就會錯誤地認為你所面臨的情況並不是什麼大問題，最終變得不那麼緊張。
所以，當緊張的時候，首先要做的就是調整呼吸，注意是要深呼吸，用腹腔的方式呼吸，氣沉丹田。
然後試著放鬆自己的身體，意識到自己的身體繃緊，那就儘量把身體的繃勁舒緩下來，直到你的身體表現出自然。
在這一點上，大家可以做一些伸展運動，動一動脖子，鬆一鬆肩膀，這將幫助你放鬆喉嚨和聲帶，如果你這樣說話，就不會給人緊張的感了。
提問一緊張大腦就斷路什麼都想不起來還越來越緊張臉紅。
15樓：網友
因為內向，考慮較多，辦事才叫穩妥。。。因此，在講話時，就準備充分，講話就能講好。敢講就是了。。
每一次講話，都是你發現差距，提高講話水平的機會，如果不講，怎麼提高。即使他人說三道四，卻卻是鼓勵鞭策，，，沒有發現問題，怎麼改進？
16樓：沃爾與i哦
對自己的不自信！ 你可以先考慮做做銷售方面的工作 多遇一些人，這是相對的比較好的方法！希望你對自己有信心！
17樓：胡風
多和別人交流，用心。
經常莫名的緊張，緊張的時候我儘量壓抑不讓別人看出來該怎麼調節。
多多與人交往，談話聊天，反正多說話，而且是好聽的話，久而久之，你會變的，不用緊張的。把注意力轉移到其他地方 或深呼吸幾次。怎樣控制自己不要莫名的緊張害怕 不要胡思亂想？.放鬆 進行身體放鬆可以減輕緊張焦慮恐懼心理帶來心慌 肌肉緊張 顫抖 面色蒼白 出冷汗等不適，使症狀得到緩解。放鬆方法有深呼吸 運動...
為什麼我遇到事情的時候會緊張 有啥辦法讓自己放輕鬆
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道...
我說話氣短，跟熟人說話容易緊張，並且說話的時候結巴
輕候芫華 其實導致如今這種情況不是一兩天的事，話說 冰凍三尺，非一日之寒 就是這個道理。看你文中所描述的，其實你之前很活潑的，之所以變成今天，就是因為你有自卑的心理，其實是你自卑的一種表現，害怕自己說錯話會被別人笑話。因為你接觸的到的人周邊的人都很優秀，還因為你平時工作也不怎麼和人交流，那麼就逐漸的...