1樓：心裡面的手
這是乙個很大的問題，只能籠統的你。首先對於孩子的壓力反應，不論是否符合一般社會規範，都要予以理解。這裡說的理解不是說任由孩子妄為。
理解是理解孩子的情緒，而不是放任孩子的行為。比如害怕黑，害怕是自然的反應，怕黑是千萬年來人類進化保留下來的一種自我保護反應。所以害怕是可以的，但因為害怕就不睡覺是不可以的，家長可以和孩子一起想一些辦法來幫助孩子應對問題。
其次，幫助孩子命名情感。越小的孩子越說不清楚自己怎麼了。家長要幫助孩子對各種情感進行命名。
這本身就能夠增加孩子的控制感，減少孩子被情緒淹沒的感覺。同時這也是給孩子機會學習表達情緒。第三，幫助孩子一起來面對問題。
很多時候，孩子的問題可能我們看著很小，但只要孩子有需求，就要和他一起想辦法。讓孩子相信有困難是有人可以幫忙的。這種基本的信任和依賴對孩子來說很重要。
2樓：
首先要明白乙個道理，小樹重壓必長歪。
別給兒童重壓，讓孩子輕鬆快樂才能茁壯成長。
無憂無慮，才是兒童的健康態。
尊重孩子成長的「科學」，別拔苗助長！
別給兒童不適當的壓力，就是最好的疏導。
培養孩子的抗挫能力，父母要如何做好心理疏通從情緒管理入手？
3樓：小管說育兒
成長道路上，孩子要經過許多困難和磨練。如果解決不合理，就會讓孩子越來越缺乏自信，猜疑甚至否定自己。父母們應當如何正確培養旅喚孩子的抗挫折能力呢？
孩子從剛剛出生時，就對周邊的世界充滿著好奇心，擁有對不確定的探索不理智。從孩子能爬能離開時，父母就需要讓孩子體會到世界的美好，不要因為擔憂孩子會搞髒自己的衣服褲子，或搞亂家裡擺放而限定孩子的隨意。與此同時，對孩子的探索個人行為，父母們還需要及時給與鼓勵。
如果文化教育恰當，到中小學校階段，孩子就會越來越敗脊知識淵博，善於試著新事物。這時候父母就能夠進一步挖掘孩子的身上的潛力，發現他的優點，培養他的喜好，這對孩子將來工作的發展趨勢和人生的方向都是會具有關鍵的影響。
孩子往往能鍥而不捨，有些時候是做事的取得成功感受讓許多人著迷，她們喜愛進行事兒以後父母的誇讚，別人的敬仰，甚至是自己喜歡的達到。因此，孩子的每乙個發展都要獲得及時的發現和毫無疑問，父母對孩子真心實意的一定和誇獎，都是孩子成就感的關鍵由來。
很多孩子敢於面對考驗，便是因為他們有承擔不成功的膽量，而這種膽量，有些時候都是在其自我承擔中得到的。許多父母對孩子太多的嬌慣和大包大攬，讓孩子察鎮滲在成功的道路上你走順當。直到孩子遭受大的挫敗，摔個「大跟頭」不願下去時，父母才知道自己對孩子過度溺愛，使他喪失了承擔的能力。
因此，父母要在現實生活中讓孩子學好自己做事，並懂得自我承擔，比如讓孩子自己定鬧鐘醒來，自己解決與同伴的分歧，自己去認證自己的想法等。
4樓：葬身北海道
保護孩子的好奇心，鼓勵孩子勇敢轎春山探索世界 從出生的那一刻起，孩子們就對周圍的世界充滿了好奇，並有探索未知閉中的衝動。 從孩子會爬、會走路開始，父母就需要讓孩子感受森侍世界的美好，不要因為擔心孩子弄髒衣服、弄亂家居擺設而限制孩子的自由。 同時，家長應及時鼓勵孩子探索行為。
5樓：羅文
一定要陪伴在孩子身邊，經常鼓勵孩子，不要打孩子，不要罵孩子，一定要尊重孩子的想法。
6樓：帳號已登出
除了父母的溺愛，孩子缺乏自信也是他不敢面對挫折的重明兆要原因。 自信一方櫻察面是孩子與生俱來的，脊槐茄另一方面也是父母有意識地培養出來的。
家長如何培養孩子情緒調節能力，養成孩子健康心智
7樓：溫暖的我
所謂的情緒調節能力就是在遇到各種事情的時候不會吧？不好的情緒掛在臉上，或者直接反駁過去就會有很好的心態讓自己能夠想出辦法，怎麼來應對突發的狀況。
教育孩子是要從小開始的，有些人認為孩子小，不懂事，所以長大了之後再告訴他，以協作人的道理，還有為人處事的方法，這個是不正確的。孩子在三歲左右就已經能夠聽懂父母的話，不要去講太多的大道理，要根據實際情況，在生活當中的一些小事情都要一一的跟他講明白，比如說在公共場所不能大聲喊叫，遇到熟人的時候一定要打招呼，問好。
特別是遇到小朋友欺負自己的時候怎麼解決，不能總是以打架的方式來解決問題，這樣既解決不了問題，還會讓事情變得更糟，其實這是乙個漫長的教育過程，有一些父母覺得孩子聽不懂，不是這樣的他什麼都會懂的，只要你每天去督促他，不要長時間的督促，每天一次就好，也要去鼓勵他做一些事情，遇到困難也不要氣餒，要想辦法，辦法都是想出來的，這樣的心態對你學習也有很大的幫助。
健康的性質就是有乙個平和的心態不會總去嫉妒別人，把重點都放在別人身上了要讓自己時刻保持快樂爺爺有自己的底線，這個是必須要做到的，父母的心態，好孩子的心態也自然差不了**去，因為父母是影響孩子最直接的原因，特別是父親的脾氣一定要約束好，不能總亂發脾氣。
8樓：梓貉直
我們常說：「六月的天，娃娃的臉，說變就變。」就是指六月的天像娃娃的臉一樣善變，剛才還笑嘻嘻的，一件事不開心立馬就能給你哭個驚天動地，乙個乙個的都有做戲精的潛質啊。
不過這也是因為孩子年齡小，他們往往不懂得如何去調節和控制自己的情緒。
但是，情緒的控制能力對孩子的發展來說非常重要，具有較高的情緒調節能力的孩子，往往也擁有較好的抗挫折的能力，這對孩子的身心健康發展有重要的作用。
作為父母，我們要怎樣幫孩子調控自己的情緒呢？
1、建立孩子對父母的安全型依戀
對父母有安全型依戀的孩子，其情緒調節能力發展水平較高。這是因為孩子在父母的愛中汲取到了足夠的勇氣和安全感，面對負面情緒時，他就不會採用迴避和拒絕的方式，而是會主動解決它。所以，爸爸媽媽們要多多增加親子互動，並在互動中對孩子的情緒變化提供足夠積極的回應。
2、幫助孩子學會轉移注意力
就像我們前面說的，孩子的情緒來得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉移注意力，讓孩子投入到其他的活動中，幫助孩子從負面情緒中掙脫出來，進而調節孩子的情緒。比如說孩子生氣的時候，媽媽們可以引導孩子做別的事情轉移注意力，即使是一些簡單的收納，也可以讓孩子在勞動中遺忘自己剛才為什麼發脾氣。
3、對孩子進行「認知重建」，鼓勵孩子更為積極地看待事情
如果孩子能夠正確的認識和麵對自己的處境，他們就會更加容易調控自己的情緒。就比如說孩子搶了別人的玩具，你訓斥了孩子，孩子非常的生氣。這時候，你可以引導孩子換位思考：
如果你的玩具被搶了，你是不是也很傷心呢？」
4、父母應以身作則，調節好自己的情緒
父母在生活、工作中遇到不順心的事時，不應在家裡大動干戈，如：摔盤子、砸凳子、或相互指責、怒罵、攻擊對方；應正確表達自己的喜怒哀樂，但又不遷怒於他人。工作遇到挫折了，可以在家人面前訴說，讓孩子在潛移默化中明白，每個人都有喜怒哀樂，都可以用恰當的方式表達並宣洩情緒。
能夠管控自己情緒的孩子，對自己未來的人生才有更好的把握。爸爸媽媽們要幫助孩子，做好情緒管理，做乙個陽光健康、積極向上的孩子。
9樓：高樂高原創
家長想要培養孩子的情緒調節能力 ，養成孩子健康的心智性格 ，首先應該做的就是自己也成為這樣的人 ，真作則讓自己的言行來潛移默化的影響孩子 。
我很難想象乙個自己都無法控制情緒的人能夠培養出來乙個非常自律 情緒管理非常好的孩子，所以父母必須得是乙個情緒調節能力很強的人 ，至少在孩子面前 我們要把自己積極樂觀開朗的一面展現給孩子 。
成年人的情緒崩潰 ，其實往往都是一瞬間的事 ，有的時候就是乙個特別小的事情 都會讓人特別無助 ，但是在孩子面前我們還是要剋制 ，無論自己遇到多大的困難 什麼樣的困境 ，對孩子隱瞞 ，保護他脆弱的心靈 也是一種保護 ，因為就算你告訴了孩子 他什麼問題也解決不了 ，而且還會徒增他的煩惱 。
我是比較提倡父母遇到困難不要跟孩子吐槽的 ，因為每乙個孩子 他的心理承受能力不一樣 ，那時候父母工作中或者是遇到了一些不順心的事 就會隨口說出來 ，或者是特別不高興的洩一通情緒 ，但是這些事情在孩子眼裡會無限的放大 ，他們甚至會有自責的情緒 ，所以拿自己的這些情緒也是提高孩子情緒調節能力的一種方式 。
還有就是家長對孩子的陪伴很重要 ，也是高質量的陪伴 並不是說陪她待著 ，因為只有高質量的陪伴 孩子才會更有安全感 ，特別有安全感的孩子肯定是乙個比較自信的人 那麼他的情緒調節能力也會很好 。
乙個孩子情緒調節能力很強 那麼他一定要有乙個健康的體魄 ，家長可以平時帶孩子參與一些競技類的訓練 ，比如跑步 游泳之類的 ，這些對抗性的訓練也是可以鍛鍊孩子的情緒的，這樣不僅鍛鍊了身體 同時也能夠讓他懂得遇到困難時如何釋放 。
如何幫助孩子調節心理壓力呢？
10樓：網友
第一：給予陪伴。
當下有些父母雖然並不願意陪伴孩子們共同完成家庭作業，甚至認為那是一場容易犯病的挑戰，但是一方面又想對孩子的作業負責，因此很多家長都能做到陪伴在孩子身邊，雙方共同完成學習任務。
其實這樣的選擇有利於親子關係的加強，孩子內心的壓力可以也得到一定的舒緩，他們會明白在遇到困難的時候，家長一直在身邊，這種溫暖可以給他們力量。
第二：注意勞逸結合。
所有的好成績並不是一昧專注於埋頭苦幹，所以當下越來越多的家庭注重讓孩子們勞逸結合。
比如說在給孩子們制定學習計劃的過程當中，某乙個時間段內要完成一些學習任務，但是在休閒娛樂的時間段內，可以讓孩子們自由做主，去體驗開心舒暢的心情。
這個時候不論是家人們散心，旅遊，一起看會兒電視等等，都是不錯純培穗的選擇。
如果有一天，家裡的孩子因為學習而變得憂心忡忡，身心疲憊，那麼作為家長的大家，應該在事前，時刻關注孩子的心理變化；問題出現時中州，積極引導孩子們去舒緩壓力；問題解決後，給予孩子們勞逸結合的空間。
第。三、多和孩子溝通交流。
孩子的壓力一般**兩方面。
一方面是自身壓力，這種就是對自己有著高要求的孩子會經常出現的情況。
比如，在月考的時候，已經考了年級前十了，但是孩子覺得自己應該達到年級前三，於是給自己施加壓力。大家都知道，越是位於金字塔頂端，提公升的空間就被壓縮到很小很小了，但是這樣的人還想提高的話，可想而知是很困難的。
如果在下一次考試中沒有達到他的理想成績，他就會更加沮喪更有壓力，從而造成了惡性迴圈。
還有一種情況，是外界帶來的壓做卜力。尤其是同輩壓力，這種競爭真的無處不在而且非常可怕。
小到每一次的練習，大到每一次考試，別人的成績和好壞都會給自己帶來致命一擊。
這些心理狀態都是很不好的，但是孩子還小，他們在面對這些問題的時候，基本上是處理不了的。
這個時候就需要我們家長發揮作用了！
好好地跟孩子溝通，告訴他，這些都不是什麼大事，放平心態，不要給自己太大壓力。當然，具體怎麼說，家長還應該根據孩子的性格來具體聊。
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