1樓：
換乙份工作
如果不行，就想想為什麼會有壓力，找到問題的根源，想辦法解決。
任何工作都有壓力，自己要學會減壓，可以出去散步，或者到乙個安靜的環境裡看看書，或者瘋狂的出去玩幾天，總會輕鬆的。
祝你生活愉快
2樓：凝影不動
壓力，來自於你是怎麼樣看待的，同樣的一件事，在有些人看來是壓力，在有些人看來卻是挑戰——唔，某種程度上，涉及到你對自己的自我評價。
傳統的舒緩壓力的方法，不外乎是：聽**、k歌、運動等各種放鬆方式。但是這些並不能有效地解決壓力本身，相信您一定也是明白這點的。
改變對造成你困擾的事件的認知，積極的尋求解決方法，自我挑戰，獲得成長。非工作期間，就開啟心裡的開關，暫時的把工作與生活區分開來，達到平衡，也不會因為工作中的壓力而使得其他方面受到干擾，諸如情緒、人際等。
最後，祝愉快。~\(≧▽≦)/~
3樓：安靜地潮洶
有乙個問題,你說是老闆累還是員工累呢?
老闆其實是最累的,但你聽說過老闆喊累嗎?老闆從不喊累,是因為他做每一件事都為了實現自己的目標,老闆不怕問題,老闆總是衝在最前面去解決問題的人;而員工經常喊累,是因為他做事是為了生存,不是發自內心地喜歡,一遇到困難就容易抱怨,如果每個員工都能象老闆一樣,把企業當成自己的家,把問題當成提公升自己的機會,"累"這個詞就會在想辦法的過程中消失了,而換來的是問題解決後的成就感與輕鬆.
上面只是從心理學的角度去分析累的本質.因為人活著,做事情,都需要付出很多的,"累"更多是心靈的感受.當然,如果身體真的累了,建議去醫院檢查一下,需要休息就好好休息,需要住院調養就住院調養,畢竟只有身體是自己的,有健康才有一切.
如何緩解教師的心理壓力，如何緩解心理壓力 如何緩解心理壓力
文庫精選 內容來自使用者 精品教育 通過遠端學習 中小學教師心理問題及其對策開發 並進行 教師的壓力與挫折 測試，結果顯示 我屬於 中等程度壓力型 對此，我認真地對自己這十幾年的工作狀況與工作心態進行了深刻地剖析，我發現造成這種不健康的職業心理疾病是有多方面原因的。1 個人壓力 我是一名初中教師，常...
如何緩解心理壓力，如何自我調節緩解心理壓力
保持乙個好的心情真的很重要 都別攔著我，我一定要去快樂星球！回答提問 我沒朋友不知道和誰說，很壓抑，測試說有中度抑鬱症了，現在吃不下，整夜的睡不著 回答你好，如果沒有朋友的話是適當的做些 運動哈 跑步 跳繩等有氧運動會影響大腦，產生讓人愉快的神經遞質。足量 規律 堅持不懈的運動可以幫助人減輕抑鬱。或...
怎樣緩解自己的心理壓力，怎樣緩解心理壓力？
保持乙個好的心情真的很重要 回答提問 我沒朋友不知道和誰說，很壓抑，測試說有中度抑鬱症了，現在吃不下，整夜的睡不著 回答你好，如果沒有朋友的話是適當的做些 運動哈 跑步 跳繩等有氧運動會影響大腦，產生讓人愉快的神經遞質。足量 規律 堅持不懈的運動可以幫助人減輕抑鬱。或者多和家人聊聊天緩解下心裡的負擔...