1樓：安徽養殖土雞
高血壓病人生活中要注意的問題。
切忌大便乾燥，高血壓病人用力解大便，容易發生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。
洗澡不要用熱水或冷水，以減少血壓驟然變化，以洗溫水澡適宜。
性生活適度，青壯年患者應盡量控制或減少，老年患者應避免，以防發生意外。
養生指南
一.調暢情志：保持輕鬆愉快的情緒，避免過度緊張。
在工作1小時後最好能休息5～10分鐘，可做操、散步等調節自己的神經。心情鬱怒時，要轉移一下注意力，通過輕鬆愉快的方式來鬆馳自己的情緒。最忌情緒激動、暴怒，防止發生腦溢血。
二.飲食有節：應節制日常飲食，少吃脂肪、甜食、鹽。
飲食以清淡為主，多食蔬菜水果。忌暴飲暴食。食鹽攝入量每日不超過5克，鹽能使水分瀦留，血容量增加，加重心臟負擔。
肥胖者應控制食量及熱量，減輕體重。要保持良好的睡眠狀態，睡前用溫水浸泡腳，避免看**，看緊張恐怖的電影電視。保持大小便通暢。
性生活使人處於高度興奮狀態，神經血管緊張，甚至可引起中風，應節制性慾，慎房事。
三.戒菸少酒：菸鹼（尼古丁）可收縮微細血管，使心跳加快，血壓公升高；少量喝酒可使微迴圈擴張，增加血管彈性，有一定好處。提倡戒菸少酒。但大量喝酒及喝烈性酒則肯定是有害無益的。
四.勞逸結合：如從事高度緊張的工作，要掌握好對自己情緒的調節，注意勞逸結合，爭取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影響。
休息包括精神上、體力上的休息。重體力勞動、劇烈運動是不適宜的。負重、長跑、搬運重物應予禁止。
但輕體力勞動是可以的，長期臥床並無好處。
五.堅持鍛鍊：應堅持打太極拳，練氣功，每日早晚各一次，可改善血液迴圈，減少外周阻力而使血壓降低。
六.堅持服藥：對中、晚期高血壓病，堅持服藥**是十分重要的。
如一種藥物產生耐藥性而失效時，應及時更換其他藥物。不遵醫囑，隨意停藥，會使血壓急劇公升高而發生危險。平時應經常測量血壓。
2樓：匿名使用者
這個的話，導致高血壓的原因是很複雜的,因此**要綜合化,尤其老年人要個性化用藥,患者要自備血壓計,按時定部位測量血壓,尋找血壓變化規律,逐漸調整用藥.~可以借鑑下（周叄善之安享）的~
3樓：華北赤腳
建議在當地就近的醫院就診**控壓，不要自己開說明書服用降壓藥
4樓：仁者回回刀
問題太模糊，建議就近去正規大醫院仔細檢查。
5樓：孫濤沈俊彥
老年高血壓患者因為情緒不好，環境改變，藥物劑量不夠會導致血壓不穩定。高血壓患者注意休息，保持心情舒暢，規律服藥，規律飲食，加強鍛鍊，控制血糖，調節血壓。
網路不穩定怎麼辦，家裡網路不穩定怎麼辦？
青燈俗事 發現廣域網線路時通時斷，發生這種情況時，有可能是線路出現故障，也可能是使用者方面的原因。為了分清是否是線路故障，可以做如下測試 1 如果廣域網線路是通過路由器實現的，可以登入到路由器，通過擴充套件ping向對端路由器廣域網介面傳送大量的資料包進行測試。3 如果上述測試沒有發生丟包現象，則說...
血糖不穩定怎麼辦，血糖總是不穩定要怎麼辦？
那要先去醫院檢查下，是什麼情況引起的，是胰島素還是飲食引起的才能下定論。然後在備點藥以及檢測儀。這樣每天都可以檢測了，前提 藥物 按照醫生的醫囑合理定時定量服用藥物。非藥物控制 1，運動。可提高胰島素的敏感性運動可以使胰島素的降糖作用增加，緩解胰島素抵抗。2，控制總熱量攝入。是糖尿病飲食 的首要原則...
大家好，情緒不穩定怎麼解決？情緒不穩定怎麼辦？
還是先花時間找出情緒不穩定的原因比較重要，也會讓你採取的對策有針對性。如果沒有特定的事由而莫名焦躁，去中醫看看有沒有可能是身體有狀況。如果是性格的原因，可以讀讀哲學，讀讀散文，聽聽禪語。當感覺情緒不好時，深吸一口氣，調整一下，或者轉移一下自己的注意力。盡量讓自己平復，比如散散步，聽聽 想點愉快的事。...