1樓：及健柏
我們的性格特點和情感表達方式，以及情感關係模式，多半來自成長經歷和家庭環境的影響。缺乏父母關愛、鼓勵和肯定的孩子，長大後的情感關係也會比較動盪。由於心中缺乏穩定的情感支援，也難以表達自己的情緒，就會出現衝動行為，包括自殘，自殺等。
可以考慮接受一段時間的心理諮詢和**，幫助你學習管理自己的情緒，學習情感表達和交流。自己心中安全感的缺失，會讓你難以相信自己值得被愛，也就難以信任別人。對於愛的渴望，會因為愛的方式出現問題，而讓你最終失去愛。
2樓：匿名使用者
有抑鬱症 可以醫院開點抗抑鬱的藥物，適當增加戶外運動也可以抗抑鬱
3樓：灰青澀空氣
出去打工，好好努力
為了自己和家人的認可
打起精神來
一定要給自己一條康莊大道
4樓：保迎天
你的這種情況考慮存在焦慮抑鬱的情緒問題，另外，從你的年齡看也考慮存在一定的叛逆期，會有情緒上的波動，這是很正常的，建議您不要分的焦慮和擔心，同時也考慮存在一定強迫思維！
5樓：如此人生
建議心理科去看看，可能是精神出現問題了！
有時候我也煩躁加暴躁，有時候想發火，但都被自己壓下來了，因為發火是無能的表現，所以我不想做無能的人，????
你需要的是心平氣和的安靜下來！有些事暴躁是解決不了問題！
6樓：肖井空
我也跟你一樣，不僅如此，事業上也很艱難，但是你會問這個問題，說明你的內心還是充滿希望與美好生活的嚮往的，建議你跟朋友出去散散心，如果沒有朋友可以養隻寵物。作息要規律，不要熬夜，我不熬夜後，發脾氣的次數少了很多。（我一般都喜歡自己出去騎電單車解壓）
7樓：匿名使用者
只能自己控制自己，別人也無法幫助你，畢竟這是你自己的心裡在產生變化。
8樓：
乙個人的一生會遇到很多挫折失敗，你的人生剛剛開始，怎麼就這樣悲觀了。事物的發展總是前進性和曲折性的同一，前進道路上難免會有曲曲折折的。我們要對未來充滿希望，積極樂觀地看到人生道路上的困難挫折。
相信自己，我能行。天生我材必有用，我是獨一無二的。
9樓：學友水瓶
那要看看是什麼事吧，不管是什麼事，首先靜下心來想想影響你做好這件事的因素有哪些，一件一件解決，比如說看書，看久了累了看不進，就出去安靜的地方走走，放鬆放空，或做自己平時愛做的運動，打球，騎車之類的能讓自己放鬆的，經常這樣迴圈做，不被別的因素干擾就會解決。精神有放鬆的時候，想專注的時候才能集中精力做自己想要做的事
10樓：
人生的路，難與易都得走；世間的情，冷與暖都會有。那些你執著過的愛情、追逐過的夢想，甚至經歷過的苦難，都會一點一點，完整你的人生。往事不可追，不管過去有多麼風光和輝煌，經歷過怎樣的迷茫和憂傷，都讓它過去吧。
重要的是，珍惜眼前，活好當下。 無法左右的，就隨緣吧；難以挽留的，就放手吧。愛過恨過，都沒白過。
11樓：東弘業
上醫院發一針，鬱鬱症
12樓：匿名使用者
總有理由吧！
找到主要原因解決他！
死都不怕害怕那些…………………………………………
經常無顧發脾氣,情緒底落想死,覺得生活沒有意義.是不是患抑鬱怔,該如何**
13樓：匿名使用者
不要吃藥
只要找乙個伴拉
再次找到愛情
我想你會變成18歲的哦哈哈～
14樓：匿名使用者
人們遇到變故.打擊時,總有情緒低落.胡思亂想的傾向.這也是正常的反應.關鍵
是要面對現實去改變自己,而不是沉迷於現實.學會自我安慰吧,既然離婚了,那是對不幸婚姻的解脫.強硬湊合難道就能幸福嗎?相信吧!陽光總在風雨後.
生命不僅屬於你自己,他還屬於每乙個關愛你的人.
15樓：上一屆的師哥
你有抑鬱傾向，但未必就是抑鬱症，關鍵還是心理問題。
其實生活中的快樂很多，不要把自己侷限在陰影中不能自拔，忘掉過去，投入到工作中去，在工作中尋找樂趣，在忙碌中尋找充實，你的問題就不要吃藥可能就自己解決了。
16樓：幹文敏賓疇
這個只是很普遍的心理問題,你不需要擔心的.我建議你好好調整心情,可以嘗試外出走走,陶冶心情、打掃衛生，家具擺設變換方位，換乙個心情、有規律正常的時間計畫、最簡單的方法就是讓自己忙起來（很有效哦，忙碌可以讓你忘記去想你的煩惱）、多跟身邊的人聊聊，聽聽他們的看法…
很長一段時間以來總是情緒低落否定自己，覺得自己很沒用，脾氣暴躁，失去了所有的興趣，沒有動力，做事
17樓：匿名使用者
根據你的描述，你可能是遇到什麼事兒讓你心裡一時半會難以開啟那個心結而已，不過我勸你，真的需要上醫院去看看醫生他會給你最好的方案或建議，讓你從困境中快速走出來，找到往日的你！祝你快樂！
18樓：匿名使用者
很多人都是這樣的，情緒都會起起落落，有開心的時候，有傷心的時候，如果持續的時間太長，可能就是輕度抑鬱了。
一定要走出來，調整一下自己，做一點開心的事。
19樓：匿名使用者
是乎是遇到不開心的人和事所產生的壓力而致。
20樓：匿名使用者
去問下醫生，我們不能給你專業的回答
21樓：titoni瞬間
做乙個沒用的人挺好的?
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