1樓：其莉刑智鑫
一般情況下，應該1天1-2次或1-2天1次，均為正常，但最好是每天1次。
2樓：位馥謇信然
一般一天一次 因為這個受很多因素影響
但只要形成規律 比如2天一次或者三天一次亦屬於健康的狀態
3樓：壽和樸香梅
大便原來
則上是一天一次為宜，但個人情自況不一樣，所bai以也是因人而異的du。因工作學zhi習生活原因，很多人不能按時dao大便，有時因為“不方便”而阻止了正常的大便，長此以往造成大便不規律。在自己時間可以自由掌握的情況下給自己“定指標”，每天清晨或下午或傍晚“蹲廁所”，使其形成規律，這樣堅持下來，大便就會規律起來。
4樓：
大便是腸道功能是否正常的標誌之一,正常人排便次數為：每天不超過3次，每週不少於3次。
兩天一次或者一天一次比較好,對身體有好處,只要飲食正常(不挑食,不節食)3餐都吃,一般就沒有問題
5樓：匿名使用者
一天一次最正常，因為人會形成習慣，到了一天那個點就會想排便。自然而然的。如某人養成晚上9點大便習慣，有人早上起床，有人中午。
也不一定一天一次，兩天一次也沒什麼問題，一次還要 看排便量大小與情況。
6樓：讓默才縈心
這個正常是一天一次，如果說你已經很多天沒排便了，很不幸你患上了便祕。多吃點香蕉吧！！
7樓：蓋涆古天材
兩到三次 早上起來是必須有的一次
8樓：匿名使用者
兩天一次或一天一次才算正常。
9樓：篤勳盈高旻
正常的話一般都是一次吧
10樓：來建建飛英
一般情況下，早晨1次。
11樓：宋浩飛惠君
一天一次，最好不要憋著，小心憋出病
12樓：喝粥看錶
3天一次到一天3次都算正常
為啥我幾天才大便一次、怎樣才能天天排便？
13樓：海之聲揚州
你好,便祕**：
1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.
2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
5)便祕嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
14樓：樂廚娘
你好。排除吃飯少的因素，應該與下列情況有關。比如：
1.平時喝水少，大便乾結，容易便祕。2.
飲食不均衡。不願意吃蔬菜，或者象徵性的吃一點。只吃精細的粗糧，或者含有膳食纖維的食物太少。
3.總是坐著不動，沒有任何運動，連散步也沒有。腸蠕動就會變慢，每天就不會排便。
4.如果上述情況，都排除了，那麼你每天不排便，和腸管疾病有關。比如直腸黏膜脫垂，胃腸動力不足等。
如果存在上述情況，注意避免就可以了。如果是腸管存在問題，應該就診對症**。
建議每天晚上飯後兩小時，吃一瓶酸奶，促進腸蠕動，逐漸可以每天排便一次。加一根香蕉，效果更好。
15樓：匿名使用者
這不好說了, 一般熱結便祕比較多, 是腸燥津枯的原因, 大腸乾燥少水份, 大便乾結的.
16樓：匿名使用者
飯前吃水果，還有多吃菜。
17樓：匿名使用者
你多大，我也是，因為你脾胃受傷害了，吸收也不好肯定，時間長了會面黃肌瘦
為什麼我要好幾天才大便一次啊？ 15
18樓：匿名使用者
雖然市場上的導瀉藥物和排毒保健品琳琅滿目，但是告別便祕的最好辦法還是通過科學的飲食，輕鬆“解祕”。
（1）蔬菜：含有較多的維生素和礦物質，鐵含量也很高，具有利五臟、通血脈、潤腸的作用。
（2）番薯：促進腸蠕動作用，防止便祕。
（3）香蕉：含鈉量低，且不含膽固醇，具有養陰潤肺、清熱生津、潤腸通便的作用。
（4）核桃：能減少腸道對膽固醇的吸收。
（5）松子：被譽為“長生果”。有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有潤腸作用，老人便祕常食松子有效。
（6）蜂蜜：能清熱、補中、解毒、潤燥止痛。服用蜂蜜可以潤肺止咳，潤腸通便，滋養補中，增強腦力，強壯身體。應用：神經衰落失眠，每晚睡前飲蜂蜜水一杯。
女性大都有吃零食的習慣，經常吃些核桃、酸奶、青梅乾、烤紫菜也能幫助緩解便祕。
●核桃：中醫認為核桃具有補腎、暖胃、潤腸的功效，多吃可以大大改善大便乾燥問題。
●青梅乾：青梅中的檸檬酸不僅開胃而且還能促進腸胃蠕動。
●酸奶：飲用酸奶後，腸內的有益菌的數量會增加，這些有益菌分解酸奶形成的有機酸同樣能刺激腸道蠕動，利於排便。
19樓：靚仔爍兒媽
便祕，消化不好，每天一根香蕉，實在不行，先去開點藥，緩過這幾天。建議每天早晨起床後空腹喝一杯水，然後定時上衛生間，養成良好習慣，久而久之會慢慢每天就拉了。
20樓：匿名使用者
便祕，喝碧生源腸潤茶很有效
21樓：木頭長口
腸胃功能不太好，建議多注意喝水摻蜂蜜那種，每天堅持散步一小時以上，比跑步慢的那樣子。
22樓：匿名使用者
便祕了，你要多喝水，儘量一天大便一次，保持良好的生活習慣，對你身體也好的。。。
23樓：匿名使用者
和我一樣，我也不知道怎麼回事，我現在很瘦，是不是和不大便有關係啊，樓主胖瘦？
24樓：匿名使用者
吃一點利大便的吧，如碧生源
25樓：匿名使用者
你這個屬於便祕,需對症下藥才行
26樓：乖乖
可以調理，伙食要定期定量，多吃清淡食物和湯水，多吃香蕉，非常重要啊，蜂蜜和土豆泥這是絕招，剛開始難嚥點，效果超好，騙你是孫子，祝你早日擺脫煩惱
27樓：匿名使用者
你每天早上起來喝一杯水，吃根香蕉就沒事了！內分泌失調
幾天大便一次算正常
28樓：寧夏肛腸醫院
您好：一般正常的排便應該是一天一次或是兩天一次，三天一次就有點便祕了。
您可以試試以下的方法：
1、養成定時排便的習慣
要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
2、調整飲食
平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。
3、適當多飲水
每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動
應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛鍊，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便祕。因此，要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便祕的發生。
如上述還是不能緩解您的便祕，建議最好是去醫院檢查確診。
祝您早日恢復健康！
29樓：深圳武警肛腸科
你好，正常的大便是每天1次或1~2天一次，有的人3天一次，但是不會伴有排便困難、大便乾燥、腹脹、腹痛、排便不盡感等。如果你出現過上述症狀那可以稱為便祕。
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