1樓：這是悲劇
16歲的話，營養飲食配合適量運動的話再長高還是可以的。不過要從160長到172的話幾乎不可能。長高除了飲食和運動外，遺傳因數關係也比較大。
一般來說女孩會比媽媽高3cm左右。而男孩一般會比爸高5cm左右。
2樓：匿名使用者
首先你是男生還是女生？如果是男生，那麼你要多參加體育鍛煉，補鈣，這樣就可以了，如果你是女生的話，我覺得就自然一點吧，不要強求身高了，172對於女生來說有點高了，不過男生172應該沒有問題的。
3樓：
這個和遺傳有很大關係，你爸**子都170以上你一定可以到175
4樓：匿名使用者
飲食上注意營養搭配，多進行戶外運動，例如慢跑，單槓引體向上等。注意不要練傷。你還有5、6年的時間長高。
5樓：於澤成
只要你平時多鍛鍊身體 平時的時候打打籃球 張到172沒問題的
6樓：匿名使用者
男人的魅力不在身高 在大腦 我宿舍的兩個矮子都有女朋友 就兩個高個總是被拒絕
7樓：匿名使用者
可以的多喝牛奶、多做跳躍的運動，我就是個例子原來150現在165
8樓：匿名使用者
不知道，我15歲162，18歲還是162.
我16歲才160cm還會長高嗎
9樓：師範坑爹
如何長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
10樓：
會 我16歲之後每年都有長
多喝牛奶 可以適當運動
他別是跳繩 摸高之類的
11樓：放浪形骸
會的 我就是一直沒長 18歲的時候兩個月就長了165長到175
12樓：汝靈慧塗荌
絕對可以長高的，經常運動，像跑步，打籃球等，多運動可以促進骨骼生長的。而且要堅持下去，長到180cm可能都沒問題
求如何科學長高，我16歲了才160cm。。。 50
13樓：匿名使用者
女孩子16歲162cm身高是正常的，請放心，計算出的遺傳身高，長得很好的是153.5cm
男孩子16歲162cm身高是偏矮的，身高低於正常身高1-2個身高差，計算出的遺傳身高長得很好的是166.5cm
但是遺傳身高並不能作為你終身高的參考資料，影響身高的因素有很多，如果想知道自己究竟能長多高的話，建議去正規醫院做身高**，科學長高
14樓：決賽見啊
科學飲食 多多運動 男生就多打一下籃球
2 我是個男生，今年19歲，身高才160cm，很想再長高至少10cm，但這幾年一直沒長過，我很難過，有什麼
千星獨月 你看看拿破崙，有誰因為他個子不高而否認他的霸氣？有誰因為他的相貌不平而小看過他？重要的是揚長避短，不去在意那些胡言亂語。有這功夫不如做些更有意義的事。長得不高咋啦？你就是你，愛咋咋地 突然發現我和五樓都在說拿破崙。 人為的增高會有危險，譬如斷骨增高，還是好好學習的好。 食補 多吃一些骨髓之...
我的父母身高都是160cm我15歲就160cm我現在都18歲
吉祥母 這位朋友,身高會遺傳的,因為你的父母身高的原因,你長高的機會不會大 應該還會長的，關鍵你要多運動，打打籃球會有一點效果的！ 二樓說得對！你父母既然都不高個矮，你也就是那個命！就算你多運動，打籃球頂多再長2 3釐米你不還是個矮嗎 何況你都3年沒長了，相必就是怎麼運動打球也不會有結果了！有的人不...
我今年十七周歲卻是十四歲的身高160cm骨齡正常
光明煦 好，我幫你不鳴則已，一鳴驚人！第三次發育 首先，你要了解生物書，特別是營養學部分，再額外買幾本營養學全書什麼的，其次，如果是想使用激素生長技術，甚至變異，那就免了，除非特別會使用，不然不要用了，因為不安全，而且在市場上也沒有賣。介紹乙個光學原理長高 選擇合適時間曬太陽，我們只需要曬膝蓋骨地方...