1樓：小綠
17歲剛過青春期1年，長高的機會還是有的，不要放棄。不過能不能繼續長10公分是不好說的，不過能長就是好事不是嗎？！跳躍肯定是要有的，然後再多做下拉伸，腿部的和脊柱的拉伸很感覺。
我個人覺得籃球不是很好操作，下雨怎麼辦，沒場子怎麼辦，我一般就是摸高和拉伸，不受場地天氣因素影響。我現在淨高172，想長到176+，我現在老實鍛鍊，3個月還長了4公分，之前才170剛及格！
我是23男，我是看的楊雲風的長高日記裡的鍛鍊方法做的，每天兩練 ，早上簡單點，伸懶腰運動40個，晚上熱身5分鐘，然後跳繩800，跳躍摸高60，踮腳摸高60，50個深蹲 ，壓腿60，10個吊單槓！甩腿60下！ 然後全身放鬆。
接下去的時間一定要繼續堅持，腳下的路還很長，要有所收穫，就要堅決走下去。
2樓：匿名使用者
不太可能，頂多在長1釐米多，還是好好賺錢吧，現在已經有正規醫院開放增高手術了。。。不過貴
3樓：姑蘇谷藍
能 只要增加經常運動 保證你25歲以前長到一米七
4樓：匿名使用者
我和你相反我不想再高了15歲一米八五了。哎
5樓：來若雁
不大可能，如果你是女孩的話，可能性為0，頂多頂多2釐米吧
6樓：匿名使用者
張什麼張 不張了怎麼了???
矮怎麼了``
有人愛你.
哎```` 我也渴望張高` ` ` 可是````` 有用嗎 其實子很沒什麼的 一切都是外在 自己想張高也是虛榮而已```
7樓：雨★光
大籃球呀 很好 我試過的
8樓：
你每天跑跑步試試，還有，少喝碳酸飲料
我男生17歲160cm身高還能長嗎
9樓：匿名使用者
17歲還是屬於成長時期。有部分人屬於晚熟，17-19歲還在發育喔。
不過一個的有效休息對成長髮育是很重要的。特別是有質量的休息喔。
另外：有幾個誤區：
第一：運動不一定有利於長高，如高強度的運動會加大對關節壓力，影響軟組織生長。
第二：年齡和身高不定成正比，身體的成長分間歇性和持續性兩種，就是說有的人是分階段長高的。
第三：千萬不要相信所謂增高藥物的廣告，一切順其自然就好了
10樓：舒禾禾
基本上是還可以長高的，不過照你這樣下去就算能長高也會被你玩到不能的。小孩子就是要多運動，早睡早起啊。而且你覺得身高讓你自卑，其實你大可不必這樣想，也許我的這句話很老套，不過卻是真的——如果你笑得夠真誠夠燦爛，沒有人會注意到你的身高。
11樓：劉浪
很好啊 生活很有規律，睡眠充足，如果再長不高只能是遺傳了吧
12樓：
我就是17歲開始長的身體，你要多睡覺了，這個，很重要！
13樓：
多多鍛鍊，多吃鈣類食品，肯定能再長高
14樓：哦擦擦洗洗
我的同事還不到160cm啊，要有行信知道不，祝你長高啊。
15樓：
可以問一下你現在多高了呢？
我17歲，女生，身高160釐米、請問我還能不能長高了？最多還能長高多少？
16樓：匿名使用者
17歲了
bai.有得長的..只是比較慢吧,我也是阿du今年zhi10月22我就16了,你多做拉伸運動.
我每dao天早上和晚上都踢腿
內100次..媽媽都說我高得快容..
還有我說的就是.慢跑真的可以增高!!!
這個暑假我堅持了慢跑20~30分鐘..高了許多~
17樓：落日惜沉
得看人 有人15、6歲就長停了
有人18歲以後還長一大截
注意營養和鍛鍊 多跳跳 呵呵
18樓：匿名使用者
20歲前都還有機會長高的，還能高多少這個沒法說，因人而異了。
19樓：南9逐楓
你也學bai過生理吧！差不多了。du要是早熟就跟不用zhi說了；dao
你可請你父母帶你去版專業機構做權身高方面的〈有嘗〉測驗；或以練體育為由到體校做全面體檢（裡面有這**）。這個更好，還可以相對全面的瞭解自己運動機能……
請問【女孩會為自己喜歡的人做些什麼】
20樓：李龍愛耀華
不一定…有的長個子長的早有的長的晚…就像樓下的說的那樣可能會長到1米65左右…
21樓：匿名使用者
著個說不上來一般女的17長不多少了最多你到165
我今年17歲了，現在才有160cm，我發育得很早，請問我還能在長高嗎？急…
22樓：琳子爺
比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高5到9釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。
“是藥三分毒”！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：
身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 補充：
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。
具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。
另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！！
身高問題我現在快18周歲了，才160cm，要怎樣長高啊
我只比你高5cm。發現今年21 發現慢跑有助於增高 我漲了一些 記得同時吃鈣片 你才18 應該不成問題 慢跑比打籃球好，打籃球易受傷並且鍛鍊其實沒有目的性。 多運動運動或許還會有些變化！變化也不會太大了！我認為沒必要糾結這個問題！身高是天生的！我也一公尺六幾這麼多年也不是過來了！ 汕頭璇轉木馬 現在...
16歲了160cm的身高還能長得多高
16歲160應該是男生嗎，不管是女的還是男的都有機會的，要多拉伸，可以漲到25至少，因為骨骼麼有完全閉合的，我是男的，23了已經，鍛鍊了8個月還高3.5cm，唉為了女朋友想長高！我現在已經不喝飲料了，不熬夜，以前太不注意這些生活細節了，我做的鍛鍊是看的楊雲風的日記裡面的長高運動，每天摸高50，無繩跳...
我是女孩,今年17虛歲了,只有160CM怎樣長高呢
多鍛鍊 比吃藥都好 多運動 比如跑步 還有 多做 引體向上 夠了 高了並不好啊 我就能感受到 一般來說，你女孩子長這麼高就應當滿足。如果你真的想再長高的話，要多運動，多喝蒙牛牛奶，就樣就沒問題了！ 柳煙濃 又不是去當模特，不然建議你去國外住上個把年 mm還是嬌小可人一點好 我163.較瘦，穿起高跟鞋...