1樓：波麗妮雅**美乳
祛斑方式有很多，但是科學的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走彎路
黃褐斑也稱為肝斑，目前醫學上認為，黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，**病、糖尿病)等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起，黃褐斑對女性的危害最廣。
黃褐斑是什麼樣子的？1、發病緩慢黃褐斑這一**病的發展比較緩慢，病程很難確定，可持續數月或數年。患者常無自覺症狀，以致不能及早發現疾病。
2、黃褐斑的分布黃褐斑的皮損侷限於**的暴露部位，常分布於面部，以頰部及鼻、前額、頦部為主3、黃褐斑的顏色皮損通常為淡棕色、灰色、棕灰色、棕黑色甚至深藍灰色的斑疹融合而成的片狀色素斑。4、黃褐斑的邊緣黃褐斑的皮損多數境界清楚，當色素沉著較少時，其邊緣不是很不清楚，而呈瀰漫狀分布，色素沉著較多時，可以看到清楚的邊界。黃褐斑表面無鱗屑，無浸潤，一般不伴紅斑等其他止損。
5、黃褐斑的大小其大小不一，數目不定，可形成弓形或多環狀皮損，成線狀或彗星發散式分布，對稱發生於面部。黃褐斑嚴重者的數量很多。
用白醋甘油按5：1混合，常擦**能使**濕潤，減少黑色素沉積，一月後**即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。必要時候可以配合有深度的祛斑霜。
一、生薑蜂蜜茶：長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，不僅去斑還能補血。二、調整自身：
平時注意休息睡眠，改善內分泌，避免感光蔬菜。三、檸檬：檸檬具有美白祛斑抗氧化的作用，長期食用**變得白皙，淡化色素。
四、胡蘿蔔汁：胡蘿蔔富含維生素a元素，具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿蔔，清洗乾淨，放入榨汁機內榨汁，榨好的胡蘿蔔汁，美眉們可以用來早晚洗臉，也可以引用，每天喝一杯胡蘿蔔汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。
五、木耳紅棗粥：黑木耳具有預防**老化、滋潤**、去除黑斑之功效，而紅棗美容養顏，並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。準備黑木耳三十克，紅棗二十枚，大公尺適量，將黑木耳清洗乾淨，紅棗去核，大公尺清洗乾淨，一同放入鍋中，多加入一些水，然後煮熟，煮成木耳紅棗粥即可。
經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。六、黃瓜粥祛斑：黃瓜粥是夏日裡美白、降署的最好選擇，每天早上和晚上喝，可以潤澤**、祛斑、**。
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、醣類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白**。
不健康的生活習慣
我相信大家都知道，不健康的生活習慣對身體會造成危害！既然我們知道這是不好的習慣，為什麼我們不嘗試改正呢？（學會自律）因為作為一名年輕人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娛樂、朋友聚會）經常熬夜，導致色素激增，臉色暗沉，發黃顯老！
經常喝酒，會給身體造成負擔，影響肝臟正常運作（黃褐斑由肝臟引起）。
不健康的生活習慣，難避免。所以我會建議各位年輕人，減少熬夜、喝酒的次數，在休息日子多運動，提高新陳代謝的能力，才不會讓黃褐斑越拉越多！
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避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。充足的睡眠：
熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.良好的生活習慣：
好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
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祛除色斑的方法有：
1.黃褐斑需保持愉悅的心情
臉上長有黃褐斑的時知候必須保持愉悅的心情，不要因為身邊發生的事情而給自己壓力。這是因為當人感受到壓力的時候，身體就會分泌腎上腺素，為對抗壓力而做好的生理準備。
2.黃褐斑早晨一杯水必不可少
黃褐斑需要早上起來的時候喝一道大杯水，這杯水的作用是清除體內的垃圾毒素。
3.黃褐斑多吃獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素c、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，對於臉上有黃褐斑的女性來說，具有很好的去除黃褐斑作用。
那麼為什麼會長斑：
1.不做好防曬措施
當大量的紫外線直接輻射人體**時，為了避免**細胞被氧化，人體分泌出大專量黑色素來保護，從而導致色素沉澱形成黑斑。
2.濫用不良化妝品
有些女性長年大量使用化妝品。化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導致一系列**病。
3.抽菸喝酒、經常熬夜、電腦輻射
抽菸喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期屬不足，都可促發斑點的形成。
2樓：小草
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防曬是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止**曬黑、曬傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程式。
祛斑方法是關鍵
想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到乙個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
3樓：勵輝
估計你是由於生完孩子後內分泌失調引起的,這種斑也叫黃褐斑,可以用中藥調理.
黃褐斑是一種發生於面部的色素代謝異常性**病，表現為顏面部面積大小不等的對稱性黃褐或淡黑色斑片，平攤於**之上，撫之不礙手。傳統醫學將本病稱為「黧黑斑」、「肝斑」、「面塵」等。
中醫學認為，女性產後身體處於多虛多瘀的狀態。
在生產過程中大量出汗和失血，導致氣血虧虛，血行不暢。《諸病源候論》說：「面黑者，或臟腑有痰飲，或**受風邪，皆令氣血不調，致生黑。
五臟六腑十二經血，皆上於面，夫血之行，俱榮表裡。人或痰飲漬藏，或腠理受風致血氣不和，或澀或濁，不能榮於**，故變生黑 」。氣血虧虛，則經脈失養；氣血淤滯，則經脈不通；氣血不能榮於面，就會出現黃褐斑。
本病發生的內因與肝、脾、腎三臟以及氣血執行的失常關係密切。經絡「內屬於臟腑，外絡於肢節」，通過中醫針灸全身調節，益氣養陰，行氣活血，調治於內而治於外。
面部美容針配合面部點穴按摩，充分發揮穴位區域性調整的**作用，疏通面部經絡，活血化瘀，改善面部微迴圈，促進病變部位的組織代謝，更有助於中藥**藥物的吸收。
特色中藥祛斑**，利用傳統中藥美容功效，益氣活血、行氣祛瘀，起到改善面部微迴圈，調節氧化抗氧化平衡。
體針、面部美容針、中藥祛斑**三管齊下，內調臟腑功能，外治色斑暗黃，中醫美容不但可以延緩**衰老，美白祛斑，增強**彈性，**的同時你會發現月經失調，乳房脹痛，疲勞乏力等不適症狀也奇蹟般地消失了。
枸杞子：味甘，性平，是人們喜愛的益壽美容佳品。枸杞子所含的脂肪主要成分為亞油酸，不僅可以防治高血壓、動脈粥樣硬化等心血管疾病，也可滋潤**，防止**老化。
久服能使人面色紅潤，鬚髮黑亮，延緩衰老。
百合：味甘，性平，具有減皺及防治**病的作用。有較好的恢復容顏及光澤的作用。
大棗：民間有「一日吃三棗，終身不衰老」。大棗含有大量的維生素c，對雀斑、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等面部疾病有一定的作用。
大棗中還含有維生素e，常吃可使**與毛髮光澤，平展面部皺紋，使**更加健美。
當歸：含有多種氨基酸，無機鹽，維生素a、b、e，可抗禦**衰老，增強**活性，是公認的抗老美容劑。
地黃：《修身秘訣》認為：地黃「服百日顏如桃花，服三年令人常生不死」。常服可以潤肌膚，明耳目，烏毛髮。
何首烏：益精血、補肝腎，可使人體氣血充足，面色紅潤，容光煥發。
面部點穴按摩法：可使面色紅潤，增強**彈性
面部常用美容穴：攢竹、魚腰、太陽、瞳子髎、下關、頰車、四白、巨髎、顴髎等。
每天可在溫熱水清潔面部之後，用無名指對以上穴位進行點穴按摩，先點後揉，每穴一分鐘，指端緊貼**，不可來回移動。每次可選擇
四、五個穴位，依次輪換。色斑區域性穴位可著重按摩。
**保養貴乎堅持，每天堅持按摩，一段時間以後，你會發現**真的會大不一樣，駐顏美容，就從自己動手開始吧。
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遺傳因素，或者紫外線都可能長雀斑。粗糙，臉上長斑，煮1杯養顏茶，淡化斑點，光滑！孩子的情況考慮是有色素沉著的原因，另外也不排除有遺傳的原因引起的，可以補充維生素c，多吃水果蔬菜，另外也是可以選擇物理方法來進行 你好！根據所描述情況來看，這可能與雀斑有關。可通過雷射 祛除，需注意飲食調節，避免長時間陽...
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如何應對臉上的色斑？自身患有內分泌失調 疾病 肝臟疾病 腎臟疾病等也會導致面部長出色斑,因此,如果是由於疾 素所導致色斑的生成,可以先試著調理自己.臉上長斑用以下辦法去除效果不錯 玫瑰蜂蜜祛斑 材料 玫瑰精油2滴 蜂蜜2勺 燕麥1勺 做法 在 碗中加入2勺蜂蜜以及1勺麵粉均勻調和後，滴入2滴玫瑰精油...