1樓:匿名使用者
可以,但是要適量
媽媽在給寶寶水果吃的同時,別忘記一些秋冬季的餵養禁忌。
寶寶吃水果要適量
不少秋冬常見的水果具有很好的保健和**疾病的功能,但過量食用則容易使水果由「天使」變為「魔鬼」:
蘋果的天使一面:治便秘助消化
蘋果果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃能助消化。
蘋果的魔鬼一面:蘋果富含醣類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,切忌多食。
雪梨的天使一面:化痰止咳
在秋季氣候乾燥時,寶寶易患感冒咳嗽,可以給寶寶經常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖燉水喝,因為梨性寒,可潤肺生津、清肺熱,從而止咳祛痰。
雪梨的魔鬼一面:寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。
柑橘的天使一面:化痰活絡
秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時,吃柑橘可疏通經絡,消除痰積,因此有助於**。
柑橘的魔鬼一面:柑橘吃多了,會引寶寶上火,每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外,寶寶吃柑橘前後的1小時不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後,即刻發生凝固,影響柑橘中的營養素吸收。
香蕉的天使一面:通便滑腸
香蕉肉質糯甜,又能潤腸通便,因此,也是媽咪經常給寶寶吃的水果。
香蕉的魔鬼一面:香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多,尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則,會引起噁心、嘔吐、腹瀉。一般來講,對於食量不太大的寶寶,每次吃一根即可,每天可吃2次。
柿子的天使一面:潤肺生津
柿子含有大量的維生素a、c和鞣酸,營養豐富,有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。
柿子的魔鬼一面:當寶寶過量食用柿子,尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時,便會使柿子裡的柿膠酚、單寧和膠質,在胃內形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發生便秘,而且有時由於不能從體內排出,便停留在胃裡形成胃結石,從而使寶寶胃部脹痛、嘔吐及消化不良。
食用時間要選在兩餐之間
水果中有不少單醣物質,極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便秘。所以,食用水果的時間應安排在兩餐之間,或是午睡醒來後,這樣,可讓寶寶把水果當作點心吃。
吃水果也要看寶寶體質
給寶寶選用水果時,要注意與體質、身體狀況相宜。
氣虛脾虛的寶寶:少吃涼性水果。
氣虛,一般是指體弱;而脾虛,是說消化系統比較差,腸蠕動慢。所以,這類兒童越吃寒冷的水果,越會降低腸胃蠕動,使肌肉無力,吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此,腸胃功能不好的幼兒,如果想吃涼性水果,最好在午飯後、晚飯前少吃一點,不可過量。
虛寒寶寶:多吃溫熱水果
此類體質的兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫熱水果,因為它們屬於溫熱性,對虛寒體質的孩子來說無疑是補寒佳品。另外,正在發燒或某個身體器官正在發炎的孩子,要盡量避免食用此類溫熱水果。桂圓偏熱,有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴。
容易感冒的寶寶:深色水果療效佳
孩子多吃些顏色深的水果可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量都比較高,顏色淺的水果維生素c含量略低些,而維生素c含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。維生素c對於抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用,很多人通過吃維生素c片來補充身體所需,其實不如直接吃水果來得快。
4招讓寶貝愛上吃水果
深秋或初冬時節,乾燥寒冷的氣候,很容易使寶寶口乾鼻燥、外感咳嗽。而水果含有豐富的營養物質,不僅能滋潤寶寶,還能增強寶寶抵抗力,具有很好的保健作用。所以要想盡辦法,讓寶寶愛上吃水果。
可以用遊戲誘導
我們都知道,寶貝天生愛遊戲。當我們在培養寶貝的飲食習慣時,可以先以遊戲的形式開始。比如,有的寶貝不愛吃香蕉,媽咪可以告訴寶貝「小猴最喜歡吃香蕉了,讓我們像小猴一樣來吃香蕉吧」。
聽到自己喜歡的動物喜歡吃這種水果,寶貝就會把自己當小猴,對香蕉產生興趣。
希望能幫到你
滿意請採納 o(∩_∩)o~
2樓:匿名使用者
可以的啊,比如蘋果,雪梨。
3樓:皇甫翠花項午
有些水果煮熟後是會破壞水果中豐富的維生素c。營養價值是會有所降低。也有
一些水果煮熟之後會有一些很好的作用的,像蘋果,可以防治腹瀉的,還有梨,可以止咳,潤肺,清痰的,
4樓:竹淑英臧燕
天漸漸熱了,適當的吃一點慢慢接受了就好了,水果煮熟了吃肯定會影響他的營養的。
5樓:冠玉花佴壬
水果最好不要煮著吃,因為水果裡面的營養成分與熱會丟失一部分,現在天氣逐漸熱了,寶寶應該可以吃了,如果特別怕涼,可以用開水燙一下,馬上就吃。
一歲了寶寶可以吃煮的花生嗎
6樓:匿名使用者
可以。但是都不要多吃。生花生含有很多油脂成分,不容易消化。熟花生比較乾燥,吃多上火,也不宜多吃。適量就可以。
7樓:湛與一涵
「一歲了copy寶寶可以吃煮的花bai生嗎」,可以,但是du整顆花生,雖然煮熟了,小孩zhi的腸胃還是很dao
難消化掉花生,畢竟小孩的腸胃還沒有完全發育完成;最好是在煮前把花生的紅皮去掉,然後煮熟、搗爛,再加一點紅棗泥一起,可以每次用兩、3顆紅棗就行,這也是小孩最好的營養品,但一周一兩次就好。
嬰兒冬天吃水果需要加熱嗎
8樓:clove砥礪前行
在冬天,有的家長可能會覺得,給寶寶吃水果是不是太涼了?給寶寶吃應不應該加熱一下?如果加熱了營養會有損失嗎?
害怕給寶寶吃涼的,可能主要有兩種擔心。一是害怕太冷,寶寶會感冒。另乙個就是擔心太寒傷胃,導致寶寶腹瀉等。
寶寶感冒生病,主要還是和病毒感染有關。吃一點水果的「涼」並不會讓孩子生病。
如果是寶寶吃了水果拉肚子,也和水果的「寒性」無關。真的拉了肚子,應該考慮,水果是不是壞了?寶寶是否對這種水果過敏,是不是吃特定的水果就不舒服?還有是否對果糖不耐受?
果糖是一種在水果中常見的單醣,經常被結合到葡萄糖中形成蔗糖,在消化過程中,直接被吸收到血液中。排列在兒童小腸的細胞對果糖吸收的親和力低於對葡萄糖和蔗糖的親和力,所以果糖就不容易吸收。特別是果糖不耐受的人,體內缺乏果糖載體,或載體效率差,吃某些水果就容易拉肚子,比如蘋果、梨子、李子、西瓜,葡萄、芒果等。
這同時也是寶寶便秘,建議多吃這些水果的原因。
這些原因都與水果是不是冷的無關,寶寶拉肚子,我們要找準原因,而不是把原因歸結於水果「太寒」上。所以冬天吃水果,完全沒有必要加熱。
那加熱水果營養會有損失嗎?水溶性和熱敏性維生素會受到影響。其中最先損失的是維生素c,在高溫或長時間烹飪時,b族維生素和葉酸等也會被破壞。
如果有的長輩就是想要給寶寶加熱一下,可能也只是稍微燙一下,不會高溫烹飪,相比家庭和睦,損失一點維生素c也沒啥,畢竟水果還有其它營養成分的。
2|反季節水果能吃嗎?
有的家長可能會擔心,反季節水果違反了自然規律,可能還用了激素,吃了是不是對孩子身體不好?
「反季節「蔬果,很多是在大棚中生長出來的,大棚的出現,正是因為人類逐漸了解了大自然生長的規律,模擬出了類似的環境讓蔬果生長。如果想要違反自然規律,水果還長不出來呢。
水果在種植時,可能會用到一些生長激素。但這類激素是植物激素,與動物激素不同,吃到體內對人體也不會產生作用。
而且現在我們吃到的水果品種很多,有一部分原因是物流便利,讓我們可以吃到更遠地方的應季水果。
所以出於安全性來考慮,應季和反季節的差別不大。但如果是看口感和**,應季的當然更勝一籌。
9樓:夜白暮黑
水果能不能加熱,不能統而籠之做結論。高溫破壞維生素,維c含量高的水果不宜加熱:獼猴桃、柚子、橙子等不建議直接加熱食用。
維生素c含量不高的可適當加熱:蘋果、梨、香蕉等只有1~5mg/100g的含量,加熱不會造成太大損失,裡面富含的礦物質(鉀、鎂、鈣)和膳食纖維等也不會因為加熱而破壞。水果多屬寒性或平性,不太適合天冷或感冒時吃,但通過加熱可以轉為溫、熱性,部分水果因此有助於**感冒,如:
雪梨湯還是食療方子。
給寶寶吃的水果,煮熟還是生吃好
10樓:淡定始
給寶寶吃的水果是直接生吃好,熟了以後好多營養素被破壞了。
11樓:星之
生的就行,別太涼的就好
冬天水果需要熱一下給寶寶吃嗎
12樓:華的多彩空間
這是肯定的,寶寶不能給他吃冷的,任何時候都是要熱一下。
寶寶吃水果需要煮熟嗎
13樓:北極雪
不用啊,親, 新增的輔食必須與寶寶的月齡相適應 寶寶新增輔食的時間表 過早新增輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉,消化功能發生紊亂;過晚新增會造成寶寶 營養不良 ,甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。 一種到多種 按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周後,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下增加好幾種。
寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天裡就能觀察出來。 提供營養按順序很重要 從稀到稠 寶寶在開始新增輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質食品,逐漸再新增半流質食品,最後發展到固體食物。
14樓:折忻忻
需要,8個月以內剛新增輔食的小寶寶,也建議將水果烹調做熟。因為即便水果本身是乾淨新鮮的,在操作中,也可能從大人的手上會接觸到少量的細菌,對於這個年齡段的寶寶來說。這少量的細菌也可能會造成傷害。
因此除了香蕉這類操作過程中不太會被手接觸到的水果外,其他都應該做熟再吃。
不過到寶寶再長大一些,免疫抵抗力增加,8個月大以後就不需要這麼嚴格的要求了。保持水果新鮮、餐具用具乾淨就好。水果本身作為可生食的食品,主要營養成分包括水、維生素、礦物質、碳水化合物等等,這些營養素不需要烹調就可以被寶寶良好的吸收,並不會因為做熟就可以更好的幫助寶寶吸收營養。
輔食水果都必須煮熟才能給寶寶吃嗎
15樓:路林嘉金鑫
輔食水果不是煮熟才能給寶寶吃的,最好鮮食。因為煮熟的水果維生素c被大量破壞,營養成分流失,鮮食的維生素c最豐富。如果怕寶寶吃水果著涼,可以把水果用40℃左右的溫水浸泡一會,然後用勺子刮出水果泥餵給寶寶。
一歲寶寶可以吃雞蛋湯嗎,一歲寶寶可以吃雞蛋羹嗎
一歲寶寶的飲食與大人一樣了,當然是可以吃煎雞蛋的,不過給寶寶吃的煎雞蛋建議不要放太多油,蛋白一定要熟透,不能有蛋清,以免出現過敏的現象。煎炸雞蛋雖然更香,但寶寶少吃為妙,因為雞蛋在油煎的過程中會流失大量的營養成分,而且寶寶食後不易消化,相反雞蛋羹就比較適合寶寶。給寶寶吃雞蛋的好處多,眾所周知,雞蛋中...
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