1樓：匿名使用者
有條件的可以去健身房，條件不允許的就在家鍛鍊，例如，每天仰臥起坐50個，向前曲膝邁步走，等等，還可以網上搜搜**操都可以
2樓：滄海一滴水
適當的做一些個產婦操。然後飲食呢？不要太高油高脂高糖。七分飽。如果孩子哺乳，那恢復的就更快了。
3樓：巧天慧
可以喝一些能**的菌素粉，也可以沒餐營養搭配
4樓：正孚基因鑑定
經常做運動，有利於**。
5樓：
慢慢來不要著急
飲食 鍛鍊 情緒
6樓：
用收腹帶 多餐少食 多運動
7樓：匿名使用者
可以用外敷的，我寶寶5個月，正在減
8樓：交你何如護膚
運動運動和飲食的調理
9樓：曉曉清風
管住嘴邁開腿，剛剛產後機會極佳
10樓：
不要急，孩孑吃完奶自然就瘦了
11樓：
鍛鍊鍛鍊堅持堅持再堅持
12樓：
我生了寶寶後一樣，孩子六個月我就開始**，可是沒減下來，後來一朋友推薦一款**產品，不用節食和運動，絕對安全，迫切**的我就信了。後來用了兩個療程後，真的讓我從120瘦到了98，太驚喜了，如果你需要我可以推薦給你~
產後大家都是如何快速恢復身材的呢
13樓：成都悅麗諮詢
哺乳期的女性可以多做一些運動或者多做一些家務，比如平時可以參加一些跳操，瑜伽等健身活動，在平時飲食過程中可以多吃一些酸性的物質，這樣可以有助於消耗體內的脂肪，同時多喝一些水，保證足夠的睡眠時間，可以經常的給身體做按摩，哺乳期間一定不能採用節食的方法進行**，否則會影響到母乳的質量。
14樓：雷良俊
產後修復身材，最好的方法就是運動，進行一系列的運動，比如慢跑，快走，呼啦圈等進行體脂的消耗、
還有就是飲食**，飲食控制，嚴格控制飲食總量，調整天使營養結構，不要吃高熱量，高脂肪的食物。多吃一些蔬菜，比如芹菜，韭菜，白菜，香菜。這些徐賢偉蔬菜具有很強的飽腹感，還能有效的促進腸胃蠕動，增加排便。
還有就是多吃高蛋白食物，有利於身體恢復，更重要都是增加飽腹感，不會肥胖。還能滿足身體代謝的營養需要。
產後媽媽怎樣恢復身材
15樓：1randy王
凡是不以運動健身為基礎的減脂、**都是偷換概念的行騙行為！脂肪是需要通過運動時消耗卡路里從而燃燒脂肪的，脂肪是不會通過吃什麼**藥、**茶、什麼埋線**、什麼按摩**都是瞎扯。**藥居多都含有瀉藥成份，通過讓你短時間內大量排洩。
這個過程其實沒有讓你消耗脂肪，而是排除身體水分，讓你通過失去體液從而達到減輕身體的重量，其實你減掉的只是體液罷了。真正的脂肪是不可能通過這個消耗的。長時間這樣排洩體液第一身體受不了，對身體損傷非常大；第二當你突然停止服用類似藥物，身體缺乏體液就會讓你瘋狂的想吃東西，這樣體重**的更快，這期間不止補充了體液，也一樣通過攝入的食物補充了脂肪。
這就是為什麼吃**藥期間體重是下降的，一停下來就**的原理。醒醒吧，**這條路上是沒有捷徑可以走的。別再被那些編造的謊言所誤導，不運動健身來減脂，你只能在**的路上一直被騙下去！
二胎寶媽一枚，產後該怎麼恢復好身材呢
乾燥溫度 二胎寶媽一枚產後可以適當的運動，請一個產後 師來幫助自己進行 的目的。 踏實雙魚 我也是一名二胎的寶媽，我平時有空的時候，我會做一些產後 操 產後想要恢復好身材，適當運動是不可缺少的 參娃 一是飲食方面，不要喝太多油膩的下奶湯，注意飲食均衡，多吃蔬菜水果 二是適當運動，多活動活動身體，產後...
我有兩枚袁大頭，一枚銀色，一枚銅色，請高手鑑定真偽！如真，價格多少
我這也有一枚，三十多年了，不知道真假，銅的 兩個都是假的乙個銅的假乙個真銀假幣假 右邊真，左邊假。我出400 為什麼我家傳的袁大頭是銅色的？表面有點像銀色，周邊磨得又是銅色，三年袁大頭，在家放了幾十年了，這種有價值嗎？各位藏友 從 上看成色也非常好，如果是 收藏價值是非常高的，因為現在市面上真正的袁...
一枚銅錢，求高手幫我鑑別下價值，一枚銅錢有誰會鑑別，求方法！
昌晴照 明初 大中錢分五種，有小平 折 二 折三 折五和折十，大中通寶 背十錢 很平，而部分紀地錢為了昭示朱元璋的豐功偉績，只象徵性發行，傳世極少。物稀則貴，如背系大中，達人民幣2700元 錢幣背穿右側鑄 廣 並上穿鑄 十 的錢，也在人民幣1500元左右，具有極高收藏價值。 陶心齋主 您的這一個錢幣...