1樓：暖如人間四月天之
滿屋子溜達，做做家務
2樓：匿名使用者
冬天懷孕了，注意5點。冬季氣候嚴寒，對孕婦來說是乙個嚴峻的考驗。為了讓孕婦安全過冬，需要我們特別注意以下幾個方面。
一、做到保持良好的情緒
孕婦良好而又穩定的情緒是保證優生優育的重要因素之一。
通過科學研究發現，孕婦若能保持樂觀情緒，她所懷胎兒均能發育正常，在分娩時也非常順利。而如果孕婦懷孕時情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂鬱，結果是使母體的激素與其他有害化學物質濃度劇增，並通過胎盤的作用而影響胎兒發育。就這個問題，國外醫學專家曾對500例發育異常胎兒的母親進行調查，調查結果發現懷孕期間經常生氣、發怒的佔74%。
對胎兒影響最嚴重的是懷孕早期經常發怒、緊張情緒持續過長或反覆出現，從而導致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發育畸形，更為嚴重者會引起流產、難產或死胎。
二、做到嚴防病毒感染
冬季氣溫很低，早晚溫差變化大，造成呼吸道抵抗力降低，極其容易患病毒性傳染病，在懷孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，將會對胎兒發育產生不良影響，甚至會導致胎兒發育畸形。所以準媽媽要做到盡量不去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病。如不幸患病應在醫生指導下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成不良影響
三、做好防寒保暖
整個冬季的氣溫都非常低，並且常有大風、降雪和寒潮侵襲。寒冷的天氣對孕婦和胎兒的健康非常不利，因此，做好保暖工作顯得十分重要。需要完善取暖設施，如果用煤火爐取暖，一定要保持煙道通暢，防止煤氣中毒;保證室內空氣新鮮流通;室內溫度以21~24℃為宜，並力求恆定室內溫度;堅持每天收聽天氣預報，學會根據氣溫變化，適時增減衣服，要穿得暖和一些;天氣晴朗時可到室外散步。
大風、降雪、寒潮天氣堅決不要出門。
四、做到適量曬太陽
懷孕期間準媽媽對鈣質的需求量比一般人要多，以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內吸收與利用離不開維生素d，而維生素d需要在陽光的紫外線參與下由體內進行合成。孕婦有適量的曬太陽有益於鈣的吸收和利用。
應該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽，當大風天氣時應在室內有陽光的地方接受日光照射，堅持每天至少曬太陽半小時。住「北向房子」的孕婦平時與陽光接觸較少，更需要到戶外曬太陽。
五、加強營養
懷孕期營養對胎兒的發育所起的作用至關重要。尤其在冬季，孕婦應比其他季節吃得更好些，應補充蛋白質、碳水化合物、維生素和微量元素多的食物，如瘦肉、雞、魚、蛋類、牛奶、豆製品、綠葉蔬菜和水果等。碘是人體必需的微量元素，它是人體甲狀腺激素的主要成分，碘在胚胎期有促進腦細胞生長的作用，如果孕婦體內缺碘，就將導致胎兒缺碘，就會影響胎兒大腦發育，重度缺碘可導致胎兒畸形、死胎、早產等。
由於孕婦對碘的需求量較大，就應多攝取一些含碘食物如海產品、豆製品等。懷孕早期補充葉酸，也能有效地預防新生兒神經管畸形的發生。葉酸也廣泛存在於蔬菜水果和動物肝臟中。
做什麼運動有助於順產啊？
3樓：冠希榮抄水
一般情況下醫生都會讓多走動，沒事時候可以在辦公室多走走。多溜達溜達，做一些簡單的運動，不要一直坐著或者躺著。
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不hui採納 我也是不工作，不過我是性格問題，我不怕累，我怕人。如果有一份工作可以不面對顧客的話。比如就是包裝什麼的。就是坐著一直做做做的那種我會去。只要不要面對很多人，因為我從小就是害怕人，特別男的，一看到我就說不出話不自然，自卑什麼的。所以沒找到工作沒找到合適的，我沒衣服的時候才會買，有衣服我會...
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