1樓：布施詩
我也咬指甲，從小學一年級咬到現在，都10多年了。
最近也努力克制，我也是不知不覺就咬了。
我在網上學了乙個方法是塗指甲油，我塗得是大紅色的。
一放嘴邊眼睛餘光就看見了，馬上放下來。而且因為顏色鮮豔，顯得我指甲更短更難看，激發了我更要留指甲的決心。
我現在已經乙個星期沒咬了。感覺蠻管用的。
你要是學生的話，建議你多用手指頭摸生辣椒的籽，或者塗風油精。
那樣味道刺鼻，根本放不到嘴邊。
希望我的建議有效。
2樓：榮子榮子
乙個是自己得有改正的毅力。
再乙個趕緊買 多種維生素吃吧。估計是缺鋅造成的。
反正維生素吃了只有好處。但是不要長期吃。其他營養從食物中攝取。
3樓：匿名使用者
這是習慣已經深入反射弧
最好的方法是在你重複以上行為（做作業，思考 什麼的）的時候可以有意識的做別的你願意的動作
譬如只是把手輕鬆握拳食指第二個指節抵在嘴上這類的小動作舉個例。也就是形成其他的反射弧
由刻意到習慣最長需要兩周時間，因人而異。
希望能夠給你幫助
4樓：
說明意志力不好。鍛鍊意志力，當不知不覺咬要指甲時要立即回神過來。。。
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