1樓：匿名使用者
第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證；
第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨；
第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠；
第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所製；
第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命；
第六，熬夜工作和學習，沒有時間與家人朋友共度良宵，影響感情，也會使熬夜的人處於感情飢渴狀態，缺少溫情的人總會出現脾氣暴躁的病症；
第七，熬夜久了，一旦不熬夜便睡不著，積重難返 還有，什麼方法都是假的，只是對自己好才是最好的。
2樓：是非娛樂
熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
3樓：匿名使用者
你晚上學習效率高麼，要是不高的話還是不要的，晚上熬夜對自己身體是很不好的，想著要是效率不怎麼好還把自己的身體搞垮了就不好了是不是，想要成績提高的講效率，你看都說，笨鳥先飛但是要是不選好方向怎麼飛都不會飛到前面，熬夜還是不要的，你熬一次夜要還幾天才能緩過勁，雖然有覺得沒什麼但是你的臟器受損是不會很快緩過勁的，身體是本錢
4樓：
中醫認為人體分為陰陽，晚上是養陰的時間，晚上不睡覺（特別是晚上12~3點，是肝臟排毒時間，這個時候如果不睡覺，影響肝臟的排毒），會嚴重耗陰，陽由陰生，最終會導致氣血虧虛，身體將會出現各種問題。 例如男的陽痿**，女的月經減少不准 以及 腰痠背痛，渾身乏力等症狀。 因此，要重視早睡早起，不要熬夜。
5樓：電子商務科技
傷身體啊 對身體不好
為什麼熬夜不好
6樓：冰河三世
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應.
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上公升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。困倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
7樓：是非娛樂
熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
8樓：汽車與交通領域
人是有生物鐘的，就像太陽都是早晨公升起一樣，如果你把生活習慣打破了，在晚上大腦和肝臟需要休息的時候不去休息，時間久了亞健康會來找你，之後慢慢導制病變的型成。
9樓：匿名使用者
因為按照正常休息規律是需要睡覺的，並且你自身的許多機能也是在夜晚進行修復的，比如晚上12點到凌晨2點為**再生時間，而從凌晨1點到凌晨4點為你的肝臟回血時間，這個時間如果你不睡的話短時間當然是不會造成什麼後果，但是常年的如此下去就會造成身體機能的衰竭，所以要早睡早起，而且早上要吃早餐，這樣就會有乙個養胃的效果
10樓：火狼花
白天屬於陽，要運動才能養陽。夜晚屬於陰，要睡眠才能養陰。逆天而行，自然會傷害精氣神。
為什麼人晚上熬夜對身體不好
為什麼熬夜對人身體不好
11樓：學霸一號
「日出而作，日落而息。」這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。
因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。
故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
二是加強鍛鍊身體。 可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。
三是調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
工作關係必須長期熬夜，每天2點鐘左右睡覺，7點鐘起來或者20點睡覺睡到0點，起床4點半左右睡覺7點鐘再起來。
12樓：敬老院窘妥
患肝病人需要休息，而人的五臟六腑也都是有休息時間的，每天半夜一點到三點的時候，人們的肝臟進行排毒解毒，但是熬夜的話，會是自身肝臟系統紊亂，排毒效率變低，從而加大肝臟的工作量和壓力，最終導致肝臟發生各種病變，患上肝病。
2/7大腦損傷
睡眠不足會導致大腦得不到休息，造成大腦損傷，而且這樣的傷害通過補覺的話也不會修復已經受到損傷的大腦，從而導致長期熬夜的話會使記憶力衰退，反應遲鈍，有各種不好的影響，因此可能的話最好不要熬夜，少熬夜。
3/7肥胖
每天晚上十點到第二天半夜兩點的時候是人體分泌有助於美容和**的物質，如果熬夜的話這種物質就會被抑制而減少分泌，長期以往容易導致人體肥胖，同時因為熬夜人們會更容易吃夜宵，晚上進食難以消化，第二天早上又不餓就難以進食早餐，長期以往會導致消化系統出現問題同時營養不良而肥胖。
13樓：合肥天倫不孕醫院
因為熬夜很消耗能量，長期熬夜會導致內分泌失調，免疫力下降，呼吸系統和消化系統都不益，特別是對支氣管和咽喉影響很大，容易造成聲音沙啞和乾燥，甚至發炎，久而久之，還會引發一系列的慢性呼吸系統疾病，不僅如此，對工作學習方面也會大打折扣，事倍功半，因為良好的精神狀態是保證工作和學習效率的前提，而良好的睡眠是關鍵，是相輔相承的。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
14樓：一葉隨風
'因為人體器官需要休息，內分泌調節是在夜晚睡著後工作。
15樓：搞笑小圍脖
有可能是，熬夜不符合一般人的作息習慣（人類長久形成的習慣），而顯得不適應，從而引起生理機能的變化；另外則是，熬夜有可能擠壓了正常的休息時間，導致睡眠不足，因此對身體不好。不過，就個體而言，不同人可能略有區別。
16樓：
現在社會年輕人壓力太大了，白天忙於工作，只有晚上時間是自己的，可以在晚上好好放鬆自己，做自己想做的事情，不知不絕晚上時間過的很快，就熬夜了
17樓：
睡眠不足會導致大腦得不到休息，造成大腦損傷，而且這樣的傷害通過補覺的話也不會修復已經受到損傷的大腦，從而導致長期熬夜的話會使記憶力衰退，反應遲鈍，有各種不好的影響，因此可能的話最好不要熬夜，少熬夜。
18樓：一掌帶起仙人掌
因為長時間熬夜對身體影響很大，沒有休息好，就會出現精神不振，繼而影響工作身體
19樓：匿名使用者
為什麼熬夜對身體不好，那是因為夜裡是各個身體器官在休息狀態，你強制要求他們工作狀態，久而久之對身體有傷害的！夜裡某某點事某某身體器官調整恢復時間，它們沒有得到恢復第二天感覺很疲憊的！還有就拿夜班拿來，工作很輕鬆的人都會感覺很疲憊不堪！
這要是放在白天第話，一點都感覺不到累的！那是因為身體器官夜晚是休息時間，讓它們工作狀態人感覺不適應的！
20樓：苑香通哲思
熬夜會減少器官休息的時間，從而導致身體不好，還有經常熬夜的人會覺得容易疲勞，身體抵抗力下降。這是因為熬夜使人的正常生理規律被破壞。自癒系統受到了損傷。
21樓：
晚上11點前睡覺，是對身體最好的。但是真能做到的的人們是少之又少的。熬夜到底有如下幾個危害，如對眼睛的，長期熬夜超負荷用眼導致視力下降減退。
還有消化酶分泌紊亂導致腹脹腹痛。誘發心腦血管疾病。生物鐘紊亂。
患癌風險。 傷害腸胃。
22樓：
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞,免疫力下降.人若經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞,精神不振；人體的免疫力也會跟著下降.
23樓：結晶體狼倩
肯定對身體很不好，人的造血功能、身體排毒功能都是入睡時候才開始「工作」等，對於詳細的資料網上很多，自己去漫漫看。不到萬不得已千萬不要熬夜啦。到第二天還有黑眼圈呢！
24樓：
那是因為夜裡是各個身體器官在休息狀態，你強制要求他們工作狀態，久而久之對身體有傷害的！夜裡某某點事某某身體器官調整恢復時間，它們沒有得到恢復第二天感覺很疲憊的！還有就拿夜班拿來，工作很輕鬆的人都會感覺很疲憊不堪！
這要是放在白天第話，一點都感覺不到累的！那是因為身體器官夜晚是休息時間，讓它們工作狀態人感覺不適應的！
25樓：匿名使用者
熬夜會蒸發身體的水分，會變老，多喝水
26樓：離開鄒城的日子
看到你的問題，就我個人認為的回答你，由於工作的特殊情況需要熬夜，有時連夜轉，熬夜可導致幾個壞處，第一：人衰老快，不僅提現在外貌，各種組織器官，第二：容易猝死，第三：
生物鐘混亂，為什麼這樣，人一般都是按自然規律行事，日出而作，日落而息。人體各個組織器官，細胞都需要休息，調整，而如果繼續熬夜他們連軸轉，就像機器不休息持續磨損能不出問題嗎，就如彈簧一直拉伸，它就很難恢復了，為了自己的身體健康，不要透支，30歲之前精力旺盛，熬夜感覺不到，30之後就感覺到了，為了家庭多保重身體，不然到了40上有老下有小的，身體再垮了，那不是很不好。切記不要熬夜。
27樓：
熬夜的話會引起很多疾病
28樓：青青一汪水
熬夜：經常熬夜對身體健康的危害很大的，你都知道哪些危害呢
29樓：aaron丶
長時間熬夜會使神經失調，人們會出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等問題，進而影響到自己的學習工作和生活。當然長期熬夜對人的危害還有肥胖、有頭疼、**受損，以及還會影響男性的正常生育等等。
熬夜會有什麼不好，為什麼熬夜不好
眼袋 眼袋黑眼圈 長期熬夜會失眠 為什麼熬夜不好 熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是 o y 釋義 指到深夜 晚上10點半以後 還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜不好主要是因為晚上睡眠時間裡身體的各個器官還在工作，大部分需要在熟睡中才能很好的進行。所以不睡熬夜了，日積月累的，器官工作不好，你的身體也...
為什麼一熬夜面板就很白不熬夜臉色就不好
社會你貝姐 熬夜沒有血色啦 顯得清白！不能靠熬夜來換取好臉色，對身體不好 為什麼熬夜了臉色會很差？ 1 受損 在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使 出現乾燥 彈性差 晦暗無光 缺乏光澤等問題 而內分泌失調會使 上尤其是年輕人的 ...
晚上不吃飯熬夜腿疼為啥，為什麼熬夜會腿疼？
我欲成社 這種症狀綜合分析考慮身體過度疲勞有關係或缺鈣，建議勞逸結合，不要熬夜透支身體引起疾病，比如鈣片服用。過度疲勞是指由於工作時間過長 勞動強度過大 心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導致高血壓等基礎疾病惡化引發腦血管病或者心血管病等急性迴圈器官...