1樓：木槿至愛小帥
1.補充水分。生完小孩之後，女性除了
會發生改變之外，、、
等都會出現一些的改變，因此這個時候很多產婦都會出現各種不適的症狀。比如像常常感到口渴，食慾不佳等，這是因為胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的
下降所導致。除此之外，很多產婦還十分容易出汗，因此這個時候產婦一定要記住，補水是關鍵，特別是採取母乳哺乳的產婦，水分的補充尤為關鍵。而所謂的補水不一定只喝白水，除此之外還有像果汁、牛奶、湯等都是較好的選擇。
產婦在平時多補充水分，還能有助於緩解疲勞、排洩廢物、使乳汁充足，好處多多。
2.蓮藕。在剛生完孩子吃什麼好的問題上，蓮藕也是不錯的選擇，其中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，這些都是祛淤生新的佳蔬良藥。
而且在坐月子期間適量的多吃藕，還能盡早的清除腹內積存的淤血，同時還能幫助你更好的增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌。
3.黃花菜。黃花菜也是不錯的選擇，因為在黃花菜中含有大量的蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養非常豐富。而且黃花菜其味道鮮美，尤其適合做湯用，適量飲用可有效的消除
所出現的腹部疼痛、
、、睡眠不安等症狀。
4.黃豆芽。很多產婦在生產完之後都很容易出現便秘的情況，這個時候的飲食中就需要多補充一些含有蛋白質、維生素c、纖維素等食物。
蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止出血，纖維素能通腸潤便，預防便秘。
剛生完小孩，可以吃什麼補充營養
剛生完孩子吃什麼補血最好
2樓：律高陽
產後補血要多吃哪些補血的食物？研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必將使孕婦因缺鐵而貧血。
分娩過程中及產後的失血，加重了產婦貧血嚴重程度。因此，產後及時、合理補血非常必要。
1、鴨血（最最補，補血之王，注意不是豬血雞血羊血），我媽媽去市場蒐集鴨血，還去鴨血粉絲店買新鮮鴨血，做給我吃。所以我現在一看到鴨血就想吐，吃不下，呵呵。
2、動物肝臟（不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了對身體有負擔）蔬菜照平常吃，平常喜歡吃什麼蔬菜就吃什麼，畢竟蔬菜裡的含鐵量不是很多的。
3、每天早晨起來喝一碗紅豆+紅糖+荷包蛋的粥（非常補血，又不怕有***）
4、紅棗紅豆不可少，我是餓了就吃，一天多餐。
5、最嚴重的時候我還是聽醫生，吃了開的鐵片（真的很難吃，會反胃和嘔吐，但不吃不行啊），吃完鐵片後要吃含有維生素c的水果，直接吃維生素片也行，有利於鐵的吸收。
3樓：蝴蝶飛過河坊街
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高階補品「補」血，但是婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦！
補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易於消化吸收的優點。
金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素 a、 b1、 c，蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素 a、 b、葡萄糖、蔗糖等，能**健忘、心悸、神經衰弱等症，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。
鹹蘿蔔乾：蘿蔔乾維生素 b、鐵質含量很高，是高階養生食物，既鹹且爽，吃起來別有一種風味。
黑豆：我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏髮。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。
胡蘿蔔：胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人參，含有維生素 b、 c，且含有一種特別的營養素———胡蘿蔔素。胡蘿蔔素對補血極有益，所以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
菠菜：是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿蔔素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。
4樓：
我生大寶時,全家歡天喜地的!
5樓：老百姓王大爺
紅豆、花生、紅棗、紅公尺、枸杞等一些紅色食品都是補血的
6樓：夜下小風箏
孕婦在分娩之後往往會處於一種十分虛弱的狀態，這對於孕婦來說是一種正常的現象，導致這樣的原因，主要是因為孕婦在分娩的過程中通常會把全身的體力耗盡，同時這個過程也會導致大量的血液流失從而導致的。因為很多孕婦生完寶寶之後，如何補血成為了男方的一大煩惱，藥性補血又害怕危害身體的健康，其實最好的方式還是通過食物的方式對身體進行補血補氣，那麼，接下來給大家科普下，孕婦在產後應該吃食物進行補血呢？補血食物推薦：
桂圓肉：桂圓肉也就是我們常說的龍眼肉，作為名貴的補品的桂圓具有補心益脾、養血安神等功效，對於因為產後的原因而處於虛弱狀態的孕婦來說，適當的吃一些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉比藥物補血更實際，並且桂圓肉還含有大量的營養成分，比如：維生素、葡萄糖等等，說是產後必備」良藥「實屬不過。
推薦：桂圓+紅棗糖水、桂圓湯
胡蘿蔔：胡蘿蔔素對於補血的效果也很顯著，而含有大量的胡蘿蔔素的食物就是胡蘿蔔，同時胡蘿蔔除了含有胡蘿蔔素以外還有著十分豐富的營養成分，比如維生素a、維生素b等等，那麼。想要給產後的孕婦補血可以多弄一點胡蘿蔔湯來飲用，從而達到補血的效果；
動物肝臟：動物肝臟中含有大量的蛋白質以及鈣、鐵、鋅、維生素b等等，多於產後的孕婦來說，多吃動物的肝臟能夠及時的給身體補充營養；而豬的肝就是一種很好的選擇，因為豬肝具有養血補肝、清心明目、補益五臟的功效，適合產後氣血虛弱！
海帶：孕婦在分娩的時候受到的傷害主要是子宮，而海帶的功效則是可以修復子宮的傷害，還有就是因為海帶含有豐富的碘元素和鐵元素，這兩種元素分別是製造甲狀腺素和製造血細胞的主要原料；對於孕婦有很多的幫助。
剛生完孩子吃什麼最能調養身體？
7樓：時羨陳正平
生完孩子之後一定要多補點有營養的東西，特別是能夠補血的東西一定要多吃的哦，這樣的話身體恢復的就會快一點的呢，加油哦
剛生完小孩，需要補充高蛋白，吃什麼好
8樓：清白之年
就吃雞蛋，雞肉，什麼的就好了。剛生完孩子，不是說需要補充高蛋白，而是要營養均衡的補充，所以要吃的均衡，而且要營養
9樓：小糖果兒
不建議吃保健品，剛生完孩子氣血不足，慢慢調理，可以喝點紅糖紅豆紅棗湯！吃點阿膠，如果想補充蛋白質就吃點雞蛋喝點純牛奶就行！
10樓：匿名使用者
產後飲食：
1)產婦的分娩過程會消耗一定熱量，身體的生理恢復過程也需要熱量，分泌及哺乳也需熱量，因此，產婦的飲食必須比平常補充更多的熱量。產婦可比平時多吃些動物肝、腎、血、雞肉、瘦肉、魚等，吃甜食可食用紅糖。
(2)產婦在分娩過程中流出羊水，娩出胎盤，排出大量液體，再加上分娩過程中的用力出汗，會排出較多水分，因此，在分娩後產婦應立即補充水分。在整個產褥期，甚至哺乳期，產婦都應該多喝水或其他飲料，這有利於身體恢復和促進乳汁分泌，但絕對不能喝冰水。
(3)產婦補充蛋白質，可促進身體恢復，還可增加乳汁的質和量。牛肉、豬肝、豬腰子、雞蛋中的蛋白質都是不可忽視的最佳食品。
(4)產婦要注意多吃含維生素b1、維生素c、維生素d豐富的食物。產婦和乳母對這些維生素的需要量較大。蔬菜、水果等食物中也富含這類維生素。此外，維生素c還能促進鐵的吸收。
(5)產婦在生產期失血耗鐵較大，在哺乳期鐵的耗損也大，因此產婦宜適當進食富含鐵、鈣、磷等礦物質的食物，如多吃些豬血、豬肝、瘦肉、魚、金針菜、龍眼肉等含鐵較多的食物。為避免骨質疏鬆，產婦還應多吃含鈣、磷的食物，如牛奶、牡蠣、雞蛋、黃豆、豆製品、魚、蝦、干貝和豬骨頭湯等。
11樓：
首先要合理補充水分和鹽分，其次可以進食一些蔬菜湯和粥類，補充熱量，之後再逐漸開始進食肉類等進補食物。
12樓：123紅寶石
正常生還是刨腹產啊，刨腹產過啦七天之後補，正常生三天之後補，但不建議大魚大肉的，要清淡的湯水，可以熬五紅水吃，過啦十天後可以吃豬蹄湯，骨湯，雞湯等，但少鹽別吃鹹啦。
13樓：
花膠 海參 鮑魚 都是很好的高蛋白食材 可以很好的的補充蛋白
14樓：
高蛋白的食品，比如雞蛋牛奶然後瘦肉要多養一下自己的身體。產後恢復
15樓：城裡郊外
剛生完小孩，需要補充營養，要吃的營養均衡比較好。
16樓：匿名使用者
1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。
這是因為巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
2、忌食過鹹食物因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
3、油炸食品油炸食品一定不能吃，澱粉類的食品經過油炸後產生了丙烯醯胺，而且溫度越高，產生的丙烯醯胺越多。而丙烯醯胺對人體大腦的影響是非常巨大的。攝入過多，會造成記憶力下降、反應遲緩等症狀。
嬰兒大腦處於發育期，攝入這種物質影響更為不好。
4、其他應節制的食物蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬乾的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、醃菜等鹹品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。另外，產婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。
17樓：生活報導
建議多吃雞蛋湯、還有魚類，特別是鯽魚和皖魚；要適當進補
18樓：樂廚娘
你好。雞蛋、雞肉、豬肉、牛肉、魚肉、豆製品等換著吃。
19樓：明新衛生所
畫餅是不能達充飢之效的！~~~如同於（打腫臉非胖了）一樣的！！！！！！
20樓：咪芽
雞肉 雞蛋 豆腐都是高蛋白的
21樓：11迪迪
可以多吃些雞蛋，蛋白質粉，紅糖。
22樓：
喝豬蹄湯，吃雞蛋，炸蠶蛹都是高蛋白
23樓：小軍
雞蛋，小公尺粥，紅糖水
24樓：哈哈哈哈
吃母雞豬腳，還有鴿子
25樓：匿名使用者
海參，燕窩什麼的都可以啊。
26樓：固執的薛先生
你好：產後要注意排氣後才能進食，一般來說24小時內有補液為主！可以吃些流食。
產後3-5天，新媽媽要多飲水促進腸蠕動。飲食可以由流食改為半流質飲食，如粥，雞蛋羹 指導意見： 一般來產後5－－7天後才建議進食物營養豐富的食物，，多吃雞，魚，排骨有營養的食物。
這樣可以逐漸提公升媽媽的奶量，以滿足寶寶快速成長的需要。
27樓：叫啥不重要
剛生完孩子的頭1--2天，由於勞累，產婦的消化能力減弱，應該吃些容易消化、富有營養又不油膩的食物，如牛奶、豆漿、藕粉、麵片，大公尺或小公尺等穀類煮成的粥，掛麵或餛飩等。以後隨著消化能力的恢復，可進普通飲食了。
剛生完小狗的母狗能吃骨頭嗎，剛生完小狗的母狗,可以吃豬肝嗎
無尋眭紅旭 千萬不要吃雞骨頭。這樣不僅對母狗奶水不好，還容易卡住。對它產後恢復鈣質也不好吧. 老克 最好讓狗狗吃，羊骨和牛骨，連骨帶湯，在放些鹽，我家狗狗就吃這些，很好，狗狗的奶水也足，小狗狗長的也好。 能，就是要吃，連骨帶湯，用高壓鍋把骨頭煮軟了喂。 冀皖然 母犬產後因為要餵食幼犬食量會逐步增大，...
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何時日出 我家的貓生完小貓也是這樣的，我當時是買整條的新鮮鯽魚回來煮給它吃，先用版 煩躁的註冊 給喝點牛奶。用魚肉給他拌飯。 大犇的旅程 沒關係的,看著都心疼,但這是自然規律啊，我也養貓,它生完也這樣,咱們只能給它加點營養,魚煮的爛了泡貓糧,在補點鈣 當然要多補充營養了。 粘南蓉澄皛 一般情況小貓小...