1樓：牛一種態度
臨產前飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進食4-5次，少吃多餐。
1、香蕉。專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。
生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。
2、橘子。要想在生產中避免出現大出血，那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。
除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。
3、山楂。產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食慾不振、口乾舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食慾之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血。
4、桂圓。桂圓是一種營養極其豐富的水果，我國中醫認為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。特別是對於產後虛弱的人來說，適量的吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
2樓：候山
由於胎寶寶下沉到骨盆，準媽媽的肋骨和內臟器官可能會有輕鬆愉快的感覺。你有沒有發現自己燒心的情況也有所好轉，呼吸也變得更easy了呢？舒適感回歸，真是可喜可賀啊！
本週到分娩前，準媽媽需要特別注意硫胺素的攝入。如果硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。全麥、燕麥、花生、豬肉、蔬菜、麥麩、牛奶等，都是補充硫胺素的最佳食物。
另外，準媽媽還可以吃一些淡水魚，這樣能促進乳汁分泌，為寶寶準備營養充足的初乳。下面讓我們詳細了解準媽媽本週的飲食重點吧！
本週飲食重點。
1、補充維生素：到了孕晚期，準媽媽的**或許會出現黃褐斑。這時就要吃富含維生素c的食物和富含維生素e的食物，例如小白菜、鮮棗、柚子、大豆、花生、核桃等；
2、補充富鐵食物：分娩需要耗費體力的同時，血量也會流失很多。這時準媽媽要多吃一些富鐵食物，例如瘦肉、家禽、動物肝及血（鴨血、豬血）、蛋類等；
3、調整飲食結構：準媽媽要增加各種優質蛋白質的攝入量，適當減少公尺麵等主食的量，以免寶寶生長過大，造成難產和產後出血。
3樓：皆有可能
孕婦產前一周飲食吃什麼。
1、羊肉紅棗黃芪湯。
將羊肉洗淨，切塊，放開水中焯去一下撈出備用。將砂鍋中加水1000毫公升，放入羊肉、紅棗、黃芪、當歸、姜、料酒一起煮2小時。將濃縮成400毫公升後，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。
在臨產前一周或前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利於順利分娩。同時還安神，快速恢復疲勞的作用。對於防止產後惡露不盡也有一定作用。
2、蓮藕干貝排骨湯。
蓮藕干貝排骨湯是分娩前最佳的飲食，干貝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留著備用；蓮藕不削皮也不切片，留下兩頭的節，以整節整節的方式下鍋；排骨氽燙過後，將所有食材放進鍋裡，加進6倍的水（含浸泡干貝的水）及少許鹽，開大火煮滾後，改用小火燉兩個小時即可食用。
此湯可以幫助改善體質，增進產力。孕婦體重每千克需要10克蓮藕，即乙個體重50公斤的孕婦，需要取500克蓮藕，依此類推。
3、魚頭湯。
五花肉、香菇切絲，魚頭用油煎到半熟；鍋裡放少許油加熱後，放進五花肉、香菇絲、薑絲爆香；再放入大白菜、豆腐、魚頭及水，蒸煮2小時後放進少量鹽即成。這道湯很香，完全不必加味精。如果要吃飽，亦可加入粉絲或麵條，最好用土鍋或陶鍋來燉煮。
魚頭裡鈣質含量非常豐富，如果和大骨湯、雞骨湯輪流食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。
準媽媽臨產前如何飲食調整
4樓：魅
80%左右的準媽媽，對於分娩是既期待又有一些害怕，這種矛盾的心理是十分常見的，一般的，孕婦在臨產前可以通過飲食等進行調整，那臨產前飲食怎麼調整呢？ 專家表示，因為在臨產前孕婦會有陣陣發作的宮縮痛，所以常常會影響孕婦的胃口，所以說，孕婦朋友們需要學會在宮縮間歇期進食。 一般的，在臨產前孕婦的飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化為好，並且這需要根據孕婦自己的愛好，來選擇諸如蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣的飲食。
一般的，在臨產前孕婦所需要的水分可以由果汁、水果、糖水及白開水補充，需要注意既不可過於飢渴，也不能暴飲暴食。 其次，因為在臨產前宮縮的干擾及睡眠的不足，很多孕婦的胃腸道分泌消化液能力會下降，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右，所以很容易存食，所以臨產前不能吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。 專家表示，這些都是臨產前孕婦的飲食需要注意調整的，是專家特此給出的建議，希望能夠對孕婦朋友們有一定的指導和幫助作用，專家提醒說，若是有噁心、嘔吐等，影響嚴重的需要就醫。
孕婦生產前吃什麼食物最好
臨產前的徵兆是什麼，臨產之前有什麼徵兆
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臨產前，是先見血好，還是先破水好啊？有人說見血不利吉，怎麼理解
京媽說 臨產前，是先見紅好，還是先破水好？當出現見紅 破水和規律宮縮時，說明真的快要生了，要趕緊去醫院。但先出現哪個好，得分具體情況而論。1 先見紅的，不一定生的快，但會一直疼，這點真的很折磨人。先 見紅 的則並不一定馬上就要生了，24 48小時之內會出現規律宮縮 肚子發緊發硬 肚子疼，這樣的情況多...
生活中，臨產前孕媽出現的「陣痛」是什麼樣的感覺
剛開始只是像來月經一樣的，隱隱作痛，沒什麼特別的感覺，然後到了後期，隨著宮縮越來越頻繁，就老感覺想上廁所，特別想使勁出力。子宮收縮被稱為陣痛，開始時時間短大約30秒而且弱，間歇期較長大約5 6分鐘，隨著產程約為50 60秒 我覺得臨產前孕媽出現的陣痛，是非常難受的痛，一般是用言語形容不出來的，它不同...