別讓缺陷兒影響你的幸福，應如何備孕？

1樓：力哥來說車

願意為婚姻和愛做出自我犧牲。大家都知道懷孕生子很大程度上會讓原本緊緻的**鬆弛，讓修長的身型發福。愛美是每個女孩的天性，寧願可能面臨的問題仍然決定要生個寶寶，這一點就著的稱讚。

之後就開始健康飲食，每週抽出時間鍛鍊身體。早睡早起！大概三個月，開始檢測排卵期，準備開始做功課。

並在孕期和產後階段進行診斷與**。想要寶寶健康，準媽媽得先保證自己的身體健康，所以如果有抽菸或者喝酒習慣的，第一步要做的就是要戒菸戒酒。雖然說出生缺陷的許多原因還不是很明確，但是也有一些是可以預防的，通過一些措施可以減少出生缺陷和殘疾孩子的出生。

我國最常見的出生缺陷有三種：先天性心臟病、神經管畸形、唇腭裂，出生缺陷涉及到原因複雜，包括遺傳因素、環境因素以及其他因素，可能是一種因素，孕前要及時體檢。孕前體檢能夠及時發現，未被注意到的隱患。

包括血常規，尿常規，肝功能，腎功能，病毒及抗體檢測，營養狀況檢測，**檢查等。也可能是多種因素共同作用導致的。

孕期可以通過正確補充葉酸、吃的多的是蘋果，各種補湯。雞湯，鯽魚湯，泥鰍湯。每天也就吃吃水果，其他的都不吃。

懷孕胃口也沒變過，也沒有像別人說的很餓很餓的樣子，一天就吃三餐，不用加餐的，寶寶生下來6斤4兩，健健康康的。適當多吃穀類和鐵含量豐富的食物、隨著二胎政策的放開了，好多高齡產婦出現了，如何預防寶寶生理缺陷成為乙個重要問題。我作為乙個高齡產婦的寶媽想與大家分享一下我的孕產經歷。

減少環境中的危險因素、做好產前諮詢篩查和診斷等方法來提前預防寶寶出生有缺陷。

2樓：愛情來了擋不住

在備孕的時候應該提前去做孕前檢查，然後多吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些富含蛋白質和鈣質的東西，少吃一些油膩的東西，少吃一些生冷的東西，也要每天做運動，讓你們的身體處於最佳的狀態。

3樓：愛上我企鵝9啊

在懷孕之前對自己的身體要做乙個系統的檢查，平時多運動，吃一些有營養的食物，不要熬夜。